Utknąć w rutynie? Jak wyjść i iść naprzód
Więc utknąłeś w rutynie, straciłeś rozpęd lub czujesz się mniej niż jazzowany o swoim życiu. Może marzenia, o których marzysz, nie są tak wielkie w rzeczywistości, albo pomysły, które według ciebie przyniosą szczęście, już nie służą. Brzmi znajomo? Twoja pewność siebie i poczucie własnej wartości są uderzeniem, gdy utkniesz w koleinie; przegrałeś równowaga życiowa i zwykle marzną lub cofną się o kilka kroków do strefy komfortu.
Kiedy twój świat wygląda posępnie lub jesteś chory i zmęczony chorobą i zmęczeniem, tak trudno jest poczuć się dobrze ze swoimi pomysłami, przyszłością lub nawet kolejnym krokiem.
Weźmy Beth, absolwentkę Ivy League, która jest bardziej podekscytowana pójściem do dentysty niż do biura. Myślała, że jej ścieżka kariery i referencje będą to. Czułaby się dobrze z siebie, z czeku i swojej przyszłości, gdyby przetrwała długie noce studiowanie i stosy dokumentów aby dostać ją do pracy swoich marzeń.
W rzeczywistości chętnie obniżyłaby pensję, aby realizować swoją pasję, ale nawet nie wie, co to jest. Ciężki dzień sprawia, że czuje się bardziej letargiczna niż pełna życia, a pewność siebie i emocje, które wydzielała w szkole, są dalekim wspomnieniem. Czy potrafisz nawiązać relacje?
Sprawdź rzeczywistość, aby pomóc sobie w samoocenie
Dla Beth, nawet jeśli rzuci 9-5, nadal straci to uczucie miłości do siebie. Raz spełniła swoje marzenia i popatrzyła, dokąd ją prowadzą: w koleinę! Czując się sfrustrowana i daleka od szczęścia, szukała wskazówek dzięki poradnictwu. Odpowiedzi na pytania dotyczyły nie tyle zdrowia psychicznego, co marzeń, pragnień i pomysłów, na które nie mogła się skupić od lat.
Pytania, kiedy utkniesz w rutynie
Czy twój pogląd na życie, które prowadzisz, może mnie podnieść? Przeczytaj poniższe i zapisz swoje odpowiedzi. Może to zająć trochę czasu, ale mogą wskazać ci pozytywne, bardziej produktywne miejsce z większą samooceną.
- Jak chciałbym osobiście wzrastać? Jak wyglądałoby szczęście w moim życiu osobistym?
- Jak chciałbym wzrastać duchowo? Jak by to wyglądało, jak by to było?
- Co zrobiłbym ze swoim czasem, gdybym miał wolność finansową?
- Kiedy byłam małym dzieckiem, czym byłam? Dokąd zaprowadziła mnie moja wyobraźnia? Jakich prac lub karier chciałem wtedy?
- Co chcę wypróbować, ale odkładam? Dlaczego to odkładam (brak czasu, strach przed porażką, strach przed rozpoczęciem czegoś nowego)?
- Gdzie znajdę sens i cel w moim życiu - z konkretnymi ludźmi, zajęciami, miejscami?
- Gdzie chcę podróżować? Co chcę zobaczyć lub zrobić na tym świecie?
- Jakie przyczyny lub pomysły non-profit powodują, że się uśmiecham lub intryguję? Dlaczego warto przyciągać mnie do tych kampanii?
- Kogo podziwiam Co robią ze swoim czasem?
- Gdybym miał miesiąc wolnego, bez pracy, szkoły i obowiązków, jak spędziłbym swój czas?
Te pytania mogą sprawić, że zaczniesz myśleć o tym, co chcesz czuć, robić lub tworzyć w swoim życiu. Nie oznacza to, że możesz odejść z pracy za biurkiem lub obecnego związku i Jedz módl się kochaj na całym świecie, ale możesz to kiedyś zrobić. Im więcej masz pomysłów, tym więcej możesz znaleźć znaczenia w koleinach, w których się obecnie znajdujesz, i tym bardziej możesz pomóc w poczuciu własnej wartości. Jest to powód, dla którego tu jesteś, w tym stanie umysłu - ma on dać ci widok na ścieżkę i odkryć opcje.
„Każdego dnia rób coś, co przybliży cię do lepszego jutra”. -Doug Firebaugh
Emily jest autorką Wyraź siebie: Przewodnik dla nastoletnich dziewcząt, który mówi i mówi, kim jesteś.Możesz odwiedzić Emily Strona internetowa Guidance Girl. Możesz ją również znaleźć na Facebook, Google+ i Świergot.
