Leki psychiatryczne nie mogą „wyleczyć” choroby psychicznej

Kiedy zdiagnozowano u ciebie chorobę psychiczną, jedną z pierwszych rzeczy, o których mówi się, jest to, że potrzebujesz mediacji, aby osiągnąć zdrowie. I to prawda - szczególnie w przypadku diagnozy przewlekłej choroby psychicznej - ale leki nie zapewniają stabilności. Z pewnością byłoby miło, gdyby tak się stało.

Dochodząc do wniosku, że leki psychiatryczne nie mogą „wyleczyć” choroby psychicznej

Z przykrością informuję, że to mnie zabrało przez dekadę naprawdę zrozumieć. Jasne, widziałem moją część terapeutów i uczestniczyłem w terapii grupowej i uczestniczyłem w spotkaniach grupowych, kiedy dochodziłem do siebie po uzależnieniu. To na bok Naprawdę wierzyłem że wziąłem leki Jedynym sposobem żebym wyzdrowiał. I bądź zdrowy.

I wtedy zrozumiałem, że się myliłem.

Wczoraj widziałem mojego psychiatrę. Rozmowa przebiegła w następujący sposób:

Jej: "Natalie, jak się masz uczucie?" (JA nienawidzić kiedy wymawia moje imię)

Mnie: „Umm, nie świetnie. Zależy od dnia. Może w depresji?

Czekam, aż powie mi, żebym podniósł mój lek przeciwdepresyjny. Wierzę, że to mnie „naprawi”.

Jej: "Natalie, Twój nastrój nie ma obecnie nic wspólnego z chorobą afektywną dwubiegunową, musisz się tego nauczyć reguluj swoje emocje ”.

Ona naprawdę drażni mnie.

Mnie: „Czy mógłbyś to wyjaśnić?”

Odrobina sarkazmu, a może i dużo, zabarwia mój głos. Mam z nią pogardę / toleruję. Jestem pewien, że ona czuje to samo.

Wyjaśnia, że ​​mój nastrój reaguje na stres i ja reagować negatywnie na stres.

Wyrażam niesmak.

Myślę: „Mam chorobę afektywną dwubiegunową, czyż ona nie rozumie? Leki poprawią mnie! ”

Obudziłem się dzisiaj i zdałem sobie sprawę, że jeśli mogę nauczyć się kontrolować swój nastrój, oddzielić go od choroby afektywnej dwubiegunowej, mogę być zdrowszym człowiekiem. Ty też możesz.

Odróżnianie objawów choroby psychicznej od stresu zewnętrznego

Stres zewnętrzny = stres życiowy. Zmiany w życiu. Lub upraszczając: nasze reakcje na rzeczy w nasze życie. Jeśli czujemy się przygnębieni, być może nie będziemy musieli zmieniać ani modyfikować leków, być może musimy spojrzeć na nasze życie, nasze zachowanie i reakcję na nie.

Zadajmy sobie kilka pytań.

Może takie pytania:

> Czy moje odczucia są związane ze zmianami w moim życiu?

> Czy moje relacje są zdrowe?

> Jeśli nie, w jaki sposób wpływa to na moją stabilność?

> Jakie zmiany mogę wprowadzić, aby wyzdrowieć z choroby psychicznej?

> Czy praktykuję samoopiekę?

Należy zauważyć, że jeśli odczujemy jakąkolwiek zmianę nastroju, musimy skontaktować się z naszym zespołem ds. Zdrowia psychicznego, ale nauka samodzielnego sprawdzania się jest równie ważna.