Znalezienie dobrego psychiatry!

Znalezienie dobrego psychiatry jest najwyraźniej problematyczne dla niektórych moich czytelników. Nie martw się, nie jesteś jedynym, który nie może znaleźć dobrego psychiatry.

W zeszłym tygodniu napisałem post skupiający się na komunikowanie się ze swoim psychiatrą. W tym poście pojawiło się kilka odpowiedzi i pytań od czytelników, na które chciałbym odpowiedzieć w ramach tego postu. Zrobię co w mojej mocy, aby być pacjentem, który jest pacjentem mniej niż cierpliwy!

Jak znaleźć dobrego psychiatrę?

Zmieniłem te trochę bit - swoboda artystyczna? - dzięki czemu możemy nieco ułatwić skomplikowany temat.

Jeden czytelnik ostatniego bloga zastanawiał się:

„Jak znaleźć psychiatrę, który nie próbuje leczyć za pomocą wiary?”

Słowem „wiara” uwolnię się - i poprawię, jeśli się mylę - stwierdzając, że dany psychiatra wierzy mniej w stosowaniu leków i więcej w przekonaniu, że osoby z chorobą psychiczną mogą wyzdrowieć w oparciu o emocje i praktyki, takie jak pewność siebie, zaufanie i znalezienie wyższej mocy (uwaga: wciąż nie mogę znaleźć mojej).

Innymi słowy, mniej skupienia się na lekach psychiatrycznych. Oczywiście słowo wiara ma konotacje religijne, ale w moim najlepszym interesie powstrzymam się od mówienia o tym.

Inny czytelnik zapytał:

„Jak znaleźć psychiatrę zdolnego do współczucia?”

Mogę się z tym odnosić. Trudno czuć się tak, jakby nasz psychiatra okazał wiele współczucia. Często za każdym razem siedzimy na tym samym krześle, odpowiadając na te same męczące pytania, a oni robią notatki. Krótki i szybki. Możemy się zastanawiać: „Czy to naprawdę ich obchodzi?”

Na koniec czytelnik zapytał:

„Co należy zrobić, gdy podczas sesji zaniemówi, a jego umysł staje się pusty, ponieważ nie są w stanie poruszać ustami?”

Myślę, że większość z nas cierpiących na chorobę psychiczną może się do tego odnosić. Nie jest łatwo próbować wyrazić nasze uczucia, kiedy jesteśmy tak przygnębieni, że nie możemy wstać z łóżka. Lub tak niespokojny, że nie możemy siedzieć spokojnie i wszystko pomiędzy!

To są fantastyczne i równie trafne pytania. Spróbuję się do nich odnieść, ale podziel się swoim doświadczeniem lub negatywny! W końcu wszyscy pracujemy nad tym, aby dojść do siebie po chorobie psychicznej. Mamy wspólny cel.

Jak znaleźć psychiatrę, który działa dla nas?

Skupmy się na komentarzach dostarczonych przez czytelników. Pierwsza koncentrowała się na znalezieniu psychiatry, który nie opiera swojej praktyki na „wierze”. zamierzam wyjdź tutaj na dość dużą kończynę i stwierdz, że bardzo niewielu psychiatrów leczy pacjentów opartych wyłącznie na wierze. Rozumieją, że choroba psychiczna jest przede wszystkim biochemiczna i traktują ją jako taką.

Jeśli jednak dotyczy to Ciebie, po prostu zapytaj. To może być tak proste. Jeśli nie potrafią skutecznie komunikować się na ten temat, mogą nie być dla ciebie odpowiednim psychiatrą.

Po drugie, poszukuje psychiatry o zdolności współczucie. Myślę, że łatwo jest nam czuć się tak, jakby nasz psychiatra nie okazał współczucia, ale jestem pewien, że tak. Jest to praca, która wymaga empatii umiejętności postawienia się w sytuacji innej. Ale jeśli czujesz się niezrozumiany, przekaż to. Słowa to potęga.

Nasz trzeci komentarz był jednak skoncentrowany na słowa. W szczególności trudność w wyrażaniu siebie, gdy jest niestabilny. Kiedy nie możemy wykorzystać języka na naszą korzyść, mamy narzędzia do komunikacji: rób notatki na kilka dni lub tygodni przed terminem, oceń swój nastrój w dzienniku nastrojów codziennie i poproś znajomych i rodzinę o opinię.

Jeśli potrafisz przełknąć swoją dumę, zabrać ją na spotkanie, siłę można znaleźć w liczbach. Nawet w twoim biurze psychiatry!

Końcowe przemyślenia.. .

Znalezienie świetnego psychiatry jest jak znalezienie świetnego leku. Pierwszy lek może zadziałać lub być może będziesz musiał wypróbować kilka (a może sto) zanim znajdziesz dopasowanie. Pamiętaj, że ty, jako pacjent i osoba, masz głos. Użyj tego!

PS: przepraszam za obraz „największego psychiatry na świecie”. Czasami pomaga pamiętać, że są człowiek, tak jak my, i jestem pewien, że nie zawsze jesteśmy tacy „dobrzy”.