Dwubiegunowy i obrotowy obraz siebie

Myślę, że ogólnie jestem świetny. Jestem miły, opiekuńczy, inteligentny, kreatywny, utalentowany, seksowny, dowcipny i kilka innych rzeczy. Nie szczególnie większy niż ktokolwiek inny, tylko zwykła ilość świetnych.

Oczywiście z wyjątkiem sytuacji, gdy mnie nie ma. Z wyjątkiem sytuacji, gdy jestem ciemnością odciętą od zła. Z wyjątkiem kiedy moje pełzające istnienie wymaga ugaszenia. Więc nie jestem taki wspaniały.

Depresja dwubiegunowa i obraz siebie

Większość czasu spędzam w depresji. Bipolarny typ II jest taki. To bardziej zaburzenie depresyjne niż cokolwiek innego. A depresja nie sprawia, że ​​czujesz się dobrze ze sobą. Nie. Depresja znajduje jakąkolwiek wadę, prawdziwą lub wyobrażoną, i bije nią o uszy, nos i gardło. (Oczywiście wadą mogą być uszy, nos lub gardło, w takim przypadku podwójne uderzenie).

Depresja to nie tylko smutek; chodzi o to, jak na wszystko patrzysz. Tak, jest mi smutno, kiedy patrzę przez okno, ale jestem również smutny, kiedy patrzę w lustro. Wszystkie drobne zniekształcenia mojego mózgu przekonują mnie, że jestem zły, zły, brzydki i głupi. I to są rzeczy, które

doprowadzić ludzi do samobójstwa. Jasne, odczuwasz depresję, ale musisz nie lubić siebie, aby zakończyć swoje życie.

W depresji jesteś mniej niż wszyscy inni.

Dwubiegunowa hipomania i obraz siebie

Ku wielkiemu zaskoczeniu, hipomania jest odwrotnie. Gdzie wcześniej byłem ohydny, wcielenie zła, teraz jestem wspaniały, geniusz, że ludzie byliby głupcami, których nie lubili, nie kochali i nie uwielbiali. Wszyscy mnie chcą lub chce być mną.

Hipomaniak, jesteś więcej niż wszyscy inni.

Bipolar and Self-Image

Oczywiście żadna z tych skrajności nie jest prawdziwa. Nie jestem ani zły, ani doskonały, wspaniały ani ohydny, genialny ani głupi. Pływam po środku gdzieś jak wszyscy inni. Ze względu na moją skłonność do logiki mogę ci powiedzieć listę rzeczy, które opieram na opiniach innych, niezależnie od tego, czy czuję, że to prawda.

Ale rzadko widzę siebie tak, jak inni. Mam tendencję do zaprzeczania komplementom i brania sobie do serca zniewag. W ten sposób karmi moją chorobę bardziej. Tak, mogę powiedzieć, że obelga nie jest prawdą, ale to nie znaczy, że tak nie jest czuć prawdziwe.

Kłamstwo na temat własnego wizerunku

Ale dawno temu nauczyłem się: nie ma znaczenia, co czujesz, tylko to, co lubisz. Więc jeśli wiem, że ktoś myśli, że jestem piękny, nie zaprzeczam temu i przyznaję się do tego pomysłu, czy w to wierzę, czy nie. Ponieważ jeśli ciągle mówisz ludziom, że nie jesteś piękna, w końcu ci uwierzą bez względu na to, co kiedyś myśleli. Powtarzanie ma tego rodzaju moc.

Nie sugeruję innym ludziom kłamać; Mówię tylko, że tak.

Wiara w obraz siebie

Jasne, byłoby miło, gdybym uwierzył we wszystkie fajne rzeczy, ale to po prostu mało prawdopodobne. Mam przebłyski wiary tu i tam, ale to tak dobre, jak to możliwe. Mój dwubiegunowy mózg jest po prostu bardziej skłonny wierzyć w skrajności niż w rzeczywistość - bez względu na to, co mówi mój umysł.

Możesz znaleźć Natasha Tracy na Facebooku lub @Natasha_Tracy na Twitterze.