Kiedy zderzają się wyzwalacze choroby fizycznej i psychicznej

Spójrzmy prawdzie w oczy: choroby fizyczne i psychiczne nie mieszają się. Radzenie sobie z objawami choroby psychicznej, wyczerpaniem, napięciem w ciele, bólami głowy (a lista jest długa i długa) jest trudne. Wmieszaj grypę lub wirusa, a między nimi możesz poczuć się, jakbyś bił cienie. Niedawno tego doświadczyłem i chociaż czuję się trochę lepiej, są pewne spostrzeżenia, które mam nadzieję, że pomogą innym.

Kilka tygodni temu opracowałem przypadek wąchania i zabawy z zatokami. Zacząłem traktować to tak, jak zawsze, z porannymi i wieczornymi cyklami płukania nosa, herbaty z cytryną / imbirem, odpoczynku i medycyny zatokowej OTC. Wyglądało na to, że poprawia się, dopóki nie pojawił się kaszel i świszczący oddech. Kulminacją wydarzeń była wycieczka do szpitala w ten weekend i przyjmowanie na 24 godziny na zabiegi oddechowe, badania na grypę i inne zakaźne choroby płuc. Skończyło się na pozytywnym wyniku na RSV, wysoce zakaźnego wirusa układu oddechowego.

Choroba fizyczna może wywołać objawy choroby psychicznej

Dla osoby z zaburzeniem afektywnym dwubiegunowym, paniką, PTSD i upośledzeniem słuchu jest to zarówno przerażające, jak i frustrujące. Zadawanie pytań w tempie karabinu maszynowego, podczas gdy próba zrozumienia ich za pomocą masek chirurgicznych i brak głosu, by na nie odpowiedzieć, jest frustrujące. Pielęgniarki na twarzach z maskami itp., A nie pozwalanie mi je dopasowywać, abym widziała, jak zbliżają się do mnie, by wykonywać zabiegi? Wyzwalanie

Moje wyzwalacze PTSD to ludzie lub rzeczy blisko mojej twarzy i dotykane bez pozwolenia. Strzały lub igły bez uprzedzenia, że ​​nadejdzie, a godzinami zerwiesz mnie z sufitu. Pielęgniarka: „Mówię pacjentom, kiedy igła się zbliża, pogarsza to, więc nie robię tego”. Mam nadzieję, że dobrze się bawiłeś, odrywając mnie od sufitu.

Zarządzanie wyzwalaczami zdrowia psychicznego w sytuacjach medycznych

Podjęliśmy kroki, które podjąłem z mężem, które zmniejszyły frustrację związaną z wyzwalaniem mojego zdrowia psychicznego:

1. Poinformuj swój zespół opieki, że masz do czynienia z depresją lub innymi zaburzeniami psychicznymi i jeśli znasz czynniki wyzwalające zdrowie psychiczne i to, jak mogą się one sprawdzić w twoich odpowiedziach. Dotyczy to każdej osoby medycznej, która może cię dotknąć. Ta samoobrona bardzo pomaga w uniknięciu niepotrzebnej traumy.

2. Zachowaj aktualną listę leków w dokumencie i mieć kopie dostępne, kiedy idziesz do lekarza lub szpitala. Jeśli nie możesz się komunikować, mogą przeglądać i wprowadzać informacje z tego dokumentu. Nie mogłem mówić, ponieważ zbyt mocno kaszlałem i świsty. Były pytania, na które mój mąż mógł odpowiedzieć i inne, na które nie znał odpowiedzi.

3. O ile jesteś w stanie, spróbuj wykonać jogiczny oddech gdy wykonywane są niewygodne procedury. Wdychaj przez 4 oddechy, przez 4 oddechy.

4. Staraj się być obecny. Możesz mieć siniaki po procedurach, czuć się niekomfortowo z tym, jak się to robi itp. Staraj się pamiętać, że jest to część leczenia i poprawy, że zespół opieki jest po to, by ci pomóc, a nie krzywdzić.

Choroba i uzdrowienie to ciężka praca. Tak więc sytuacja się ustabilizowała i wracam do domu i powoli wracam do zdrowia. Mądrzejszy, głęboko wdychający i zdrowszy.