Jak zdecydować, komu zaufać po nadużyciu

W ostatnim poście pisałem o moim strachu, że zniszczę (lub zabiję) wszelkie zdrowe relacje, którymi się teraz cieszę z powodu mojej niezdolności do zaufania tym, którzy na to zasługują. Wspomniałem, że o wiele łatwiej mi zaufać obcemu niż mojemu kochankowi, ale myślę, że ten dylemat jest łatwo wyjaśnione: nieznajomi na ulicy nie mają dogłębnej wiedzy o tym, kim jestem, że mogliby użyć ich jako broń. Obcy mogą używać broni, ale obawiam się, że tego rodzaju zabijanie nie jest.

Obawiam się, że powolna śmierć z powodu nadużyć emocjonalnych zjada mnie od wewnątrz i rozkłada na klona zombie mojego sprawcy, zanim zdam sobie sprawę z wyrządzonej szkody. Obawiam się, że ktoś wzbudzi moje zaufanie w cichym celu zmiany tego, kim jestem. Tylko najbliżsi mogli mieć tego rodzaju ukryty motyw i czas potrzebny na zobaczenie planu realizacji.

Nadużycie buduje niewidoczne ściany ochronne

Wygląda na to, że przez wszystkie te lata byłem molestowany i nie zdawałem sobie z tego sprawy, ani świadomie, mój nieświadomy umysł wiedział. Mój nieświadomy umysł pomógł mi narysować obrazy, które uważałem za dość niepokojące. Nie wiedziałam, skąd pochodzą obrazy, nie potrafiłam ich zinterpretować, ale wciąż sączyły się ze mnie jak choroba.

Kiedy nie słuchałem zdjęć (nieprzytomny umysł tylko sposób komunikacji), moja nieświadomość musiała znaleźć inny sposób, aby mnie chronić. Wyrzucił silne mury wokół mojej duszy. Moja nieświadomość nie mogła mi powiedzieć, co mam robić i jak reagować na bardzo realne zagrożenie w moim środowisku, więc pomogło mi to nauczyć się w nim żyć. Wybrałem zaprzeczanie, wymówki i akceptację pokręconych wersji rzeczywistości, aby się chronić.

Zamieniłem zaufanie w mieszankę kłamstw. Teraz chcę, aby nowa formuła poprowadziła mnie do miejsca, w którym spotykają się „instynkt jelitowy” i „logika” - świata, w którym mogę zaufać innym.

Prawdy o zaufaniu

• Zawsze jest możliwe, że ktoś, komu ufam, zdradzi mnie. Ludzie mogą działać poza charakterem pod przymusem.
• Jest punkt pomiędzy zaufaniem wszystkim a zaufaniem nikomu, kto przez większość czasu będzie dla mnie pracował.
• Na świecie są ludzie, przed którymi cały czas muszę się chronić. Na świecie są ludzie, którym warto ufać, nawet w niebezpiecznych, ryzykownych lub nieprzewidywalnych sytuacjach. Nie mogę rozpoznać, jakim typem osoby jesteś „ty”, patrząc na ciebie lub rozmawiając z tobą raz.
• Nie mogę ufać „tobie” tylko dlatego, że jesteśmy podobni lub przeszliśmy przez podobne doświadczenia, ponieważ ludzie mogą i czasami mają zwyczaj kłamać na temat tego, kim są i co zrobili.
• Nie jestem czytnikiem myśli. Nie mogę rozpoznać „twoich” motywów w 100% w żadnym momencie, a moje szanse na prawidłowe odgadnięcie twoich motywów znacznie się zmniejszają, im mniej cię znam.

Jak zdecydować, komu zaufać

• Być godnym zaufania.
• Być świadomym.
• Róbcie małe kroki, a nie gigantyczne skoki wiary.
• Doceń obecne doświadczenie.
• Wartość czasu

Być godnym zaufania.

Jeśli chcę rozpoznać, komu mogę zaufać, najpierw muszę być kimś, komu można zaufać. Usunięcie się z pokręconej dynamiki stworzonej przez obelżywe relacje mógł mieć wypaczyło moją zdolność do zaufania, tak jak wypaczyło moją zdolność do zaufania.

Zrób osobisty spis. Czy możesz mi zaufać?

Być świadomym.

W jakim środowisku jestem teraz? Jak dobrze znam ludzi wokół mnie? Co należy udostępniać osobom wokół mnie? Udostępniane TMI (zbyt dużo informacji) mogą przynieść straszne skutki, więc będę ściśle monitorować udostępniane informacje, szczególnie w nowych środowiskach lub z nowymi ludźmi.

Róbcie małe kroki, a nie gigantyczne skoki wiary.

Pamiętaj, że doświadczenie nadużyć zniekształca twoje postrzeganie i może rzucić cię w przeszłość w mgnieniu oka. Twój strach, choć zdobyty przez doświadczenie i nie podlegający dyskontowaniu, może niewłaściwie wpływać na nowe środowiska i relacje.

Nauczę się ufać dziecięcym krokom, więc jeśli mnie zdradzą, nie będzie to tak druzgocące.

Doceń obecne doświadczenie.

Bardzo łatwo jest powiedzieć „nigdy nikomu nie ufam” i równie łatwo trzymać się tej przysięgi. Niestety, brak zaufania do nikogo nie ogranicza możliwości poruszania się z wdziękiem i radością przez życie.

Traktuj każdą nową osobę, która odegra odpowiednią rolę w twoim życiu, niezależnie od tego, czy jest to nowy współpracownik, kontakt społeczny, a nawet nowy pies w domu twojego sąsiada. Nie oceniaj ich przez osobę, która ostatnio zajmowała to stanowisko, siedziała przy stole lub pozwalała ci poklepać się po głowie. Buduj zaufanie w poszczególnych przypadkach w tempie, które jest dla Ciebie wygodne.

Wartość Czas.

Im dłużej kogoś znasz, tym więcej czasu musisz obserwować tę osobę w różnych środowiskach.

• Weź pod uwagę, jak inne osoby traktują tę osobę.
• Zwróć uwagę na to, jak dana osoba traktuje innych twarzą w twarz w porównaniu z plecami.
• Czy dana osoba uczy się na błędach z innymi?
• Czy osoba ta pokazuje, że chce ci zaufać, oferując większą intymność w regularnych odstępach czasu?
• Jak dana osoba radzi sobie ze złością, smutkiem, radością i innymi emocjami?

Tylko czas pomoże ci dokładnie odpowiedzieć na te pytania. Czas jest twoim najlepszym przyjacielem, gdy chcesz mieć pewność, że osoba, której chcesz zaufać, zasługuje na ten zaszczyt.

Przede wszystkim pamiętaj, że zaufanie to dynamika relacji, którą należy rozwinąć i zdobyć. Nigdy nie ufaj nikomu tylko dlatego, że mówią, że możesz chyba że jesteś w płonącym budynku, a osoba, która mówi te słowa, ma na sobie strój strażaka.