Obsesje i kompulsje z OCD mogą utrudnić życie
Obsesje i kompulsje związane z zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD) może bardzo utrudnić życie. Ludzie z obsesjami i kompulsjami związanymi z zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi spędzają znaczną ilość czasu na radzeniu sobie ze swoim stanem i lękiem, który powoduje. Może to spowodować, że przegapią ulubione zajęcia towarzyskie lub nawet stracą pracę. Często próbowali wielokrotnie zmniejszyć lub zatrzymać ich OCD zachowania bez powodzenia.
Obsesje i kompulsje - jaka jest różnica?
Obsesje i kompulsje to dwie różne części stanu zwanego OCD. Termin „obsesje na punkcie OCD” odnosi się do uporczywych i powtarzających się pomysłów, myśli lub obrazów, które pojawiają się mimowolnie. Te natrętne myśli często pojawiają się podczas myślenia lub wykonywania innych czynności. Zazwyczaj nie mają one sensu, ale powodują, że musisz pilnie podjąć określone działania. Brak działania powoduje intensywny niepokój, zwiększając potrzebę odegrania rytualistycznych zachowań.
Kompulsje związane z obsesyjno-kompulsyjnymi zaburzeniami to powtarzające się zachowania, które nakłaniają cię do działania obsesyjne myśli. Ciągle powtarzasz te zachowania, ponieważ w ten sposób łagodzisz lęk wywołany twoimi obsesyjnymi myślami. Możesz dobrowolnie zatrzymać kompulsywne zachowanie, ale napięcie i niepokój będą rosły, dopóki nie wrócisz do zachowania.
Przykłady obsesji i kompulsji związanych z OCD
Ludzie, którzy doświadczają obsesji i kompulsji związanych z zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi, mogą postrzegać swoje obsesje jako nienormalne. W przypadku osoby z zaburzeniem obsesyjno-kompulsyjnym jej myśli koncentrują się na określonych zachowaniach, takich jak mycie, liczenie lub sprawdzanie. Zazwyczaj obsesję łączy się z tym, co eksperci nazywają „magiczną myślą”. Na przykład możesz mieć obsesyjną myśl, że musisz dotknąć łokciem klamki pięć razy, aby uniknąć czegoś złego, na przykład choroby lub tragicznego wypadku. Ten przymus odnosi się do potrzeby pięciokrotnego dotknięcia łokciem klamki. Jeśli tego nie zrobisz, poziom lęku stanie się poważny z powodu strachu przed złym zdarzeniem (tj. Chorobą lub wypadkiem), zmuszając cię do zachowania.
Inne przykłady obsesji i kompulsji obejmują intensywną potrzebę sprawdzenia, czy kogoś nie skrzywdzisz podczas jazdy, chociaż nie ma na to dowodów. Wracasz do miejsca, w którym według ciebie mógł wystąpić wypadek, aby sprawdzić, czy nie ma rannych. Podobnie, nawet jeśli wiesz na pewnym poziomie, że wyłączyłeś zraszacze na zewnątrz, nadal możesz czuć się zmuszony do sprawdzenia. (Chociaż nie ma lekarstwo na OCD, efektywny leczenie OCD istnieją obsesje i kompulsje).
Lista obsesji i kompulsji
Przykłady obsesji
- Wątpię, czy wyłączyłeś piekarnik lub zamknąłeś drzwi
- Bój się, że kogoś skrzywdzisz w ruchu drogowym
- Intensywne cierpienie, jeśli przedmioty nie są ustawione w szeregu lub ułożone w uporządkowany sposób
- Zachęć do wykrzykiwania nieprzyzwoitości w nieodpowiednich sytuacjach
- Odtwarzanie w twoim umyśle pornograficznych lub innych niechcianych obrazów
- Strach przed zakażeniem zarazkami, brudem lub substancjami szkodliwymi
- Strach przed wyrzuceniem rzeczy osobistych
Przykłady kompulsji
- Wielokrotnie sprawdzanie, czy wyłączyłeś piekarnik lub zamknąłeś drzwi
- Prześledzenie trasy, aby upewnić się, że nikogo nie skrzywdzisz po drodze
- Ułóż wszystkie swoje czasopisma lub sztućce tak, aby zmierzyć się w ten sam sposób i dokładnie do siebie pasować
- Liczenie w określonych wzorach, aby zapobiec wystąpieniu złego zdarzenia
- Wielokrotnie myj ręce, aby usunąć wszelkie możliwości zanieczyszczenia
- Gromadzenie wszelkiego rodzaju rzeczy osobistych bez względu na ich wartość
- Ciągnięcie za włosy lub zbieranie skóry
Ta lista reprezentuje jedynie niewielką próbkę obsesji i kompulsji, które mogą wystąpić u osób z OCD. Podobnie jak w przypadku prawie każdego zaburzenia psychicznego, istnieje znaczna różnica między osobami z łagodną i ciężką OCD. Osoby poważnie dotknięte chorobą obsesyjno-kompulsyjną są całkowicie osłabione ze względu na swój stan, ale osoby z łagodną chorobą obsesyjno-kompulsyjną często prowadzą udane, ale palące życie.
odniesienia do artykułów
