Posłuchaj „Lighten Up: zdrowego odchudzania dla dorosłych z ADHD” z dr Roberto Olivardią
Posłuchaj „Lighten Up: zdrowego odchudzania dla dorosłych z ADHD” z dr Roberto Olivardią
Kliknij przycisk odtwarzania poniżej, aby słuchać, lub ikonę pobierania, aby pobrać podcast, a następnie zapisać go na urządzeniu. Użytkownicy mobilni mogą dotknij tego linku aby otworzyć aplikację Podcasty lub dotknij tego linku aby otworzyć aplikację Stitcher.
Podążać ADDitude ”s Podcast ADHD Experts włączony Podcasty Apple | Zszywacz
Roberto Olivardia wyjaśnia, dlaczego osobom dorosłym z ADHD trudniej jest schudnąć i trzymać się z daleka.
W tym odcinku:
- Neurologiczne i psychologiczne objawy ADHD, które powodują większe ryzyko otyłości
- Poznawcze strategie mówienia o utracie kilogramów
- Zbliża się uważne jedzenie
- Znaczenie odpowiedzialności w osiąganiu i utrzymywaniu utraty wagi
- Wskazówki dla rodziców dotyczące pomocy dziecku w prawidłowym jedzeniu, ćwiczeniach i utrzymaniu prawidłowej wagi
- Znaczenie dobrego odżywiania w optymalizacji mózgu i masy ciała
Zalecane zasoby:
- Bezpłatny przewodnik po pysznej (i przyjaznej dla ADHD!) Diecie
- Link do ADHD-Otyłość - i jak go przechytrzyć
- ADHD, impulsywne odżywianie i otyłość
- eBook: Przewodnik dotyczący diety i żywienia dla dorosłych z ADHD
Referencje słuchacza:
- „To było moje pierwsze seminarium internetowe i było doskonałe. Niedawno zdiagnozowano u mnie ADHD u dorosłych w wieku 48 lat, więc wciąż uczę się, co to wszystko znaczy, a to seminarium internetowe dało mi świetny wgląd w zmagania z wagą, które przeżyłem przez większość mojego życia. Dziękuję Ci!"
- „Prezenter był doskonały. Był bardzo entuzjastycznie nastawiony do tego tematu. Opisał swoje problemy i sposób ich rozwiązania. Planuję tego ponownie posłuchać. ”
- "Dr. Olivardia była tak przyziemna, wnikliwa i naprawdę pomocna. Świetna prezentacja i moderator. Dziękuję Ci!"
Dr Roberto Olivardia jest członkiem ADDitude Panel przeglądu medycznego ADHD.
Posłuchaj i powiedz nam, co myślisz w komentarzach. Jeśli jesteś zainteresowany reklama w ADDitude ”s Podcast ADHD Experts, napisz do nas na [email protected].
Jak słuchać?
Jeśli nie widzisz odtwarzacza podcastów u góry strony lub subskrybujesz ADDitude ”s ADHD Experts podcast gdzie indziej, postępuj zgodnie z tymi instrukcjami:
Z telefonu lub tabletu:
Możesz subskrybować ADDitude ”s ADHD Experts podcast w dowolnym odtwarzaczu podcastów. Jeśli czytasz to na urządzeniu mobilnym Apple, dotknij tego linku aby otworzyć aplikację Podcasty. Jeśli czytasz to na urządzeniu mobilnym z Androidem, dotknij tego linku aby otworzyć aplikację Stitcher.
Z komputera stacjonarnego lub laptopa:
Kliknij przycisk „Odtwórz” u góry strony, aby rozpocząć odcinek. Trzymaj to okno lub kartę otwarte w przeglądarce podczas słuchania, w przeciwnym razie odcinek podcastu przestanie być odtwarzany.
Uwaga na temat jakości dźwięku: ten podcast jest nagraniem z serii webinarów, a dźwięk został przechwycony z rozmów telefonicznych, a nie nagrany w studio. Zarejestruj się, aby wziąć udział w webinarach na żywo pod adresem: www.additude.com/webinars/
Zaktualizowano 30 lipca 2019 r
Od 1998 roku miliony rodziców i dorosłych zaufało specjalistycznym wskazówkom ADDitude i wsparciu dla lepszego życia z ADHD i związanymi z nim chorobami psychicznymi. Naszą misją jest być zaufanym doradcą, niezachwianym źródłem zrozumienia i wskazówek na drodze do odnowy biologicznej.
Uzyskaj bezpłatny numer i darmowy eBook ADDitude, a także zaoszczędź 42% na cenie ubezpieczenia.
