Quiz uzależnienia od żywności, uzależniony od quizu żywieniowego

January 10, 2020 15:42 | Samantha Gluck
click fraud protection
Uzależniony od quizu żywieniowego może pomóc ci rozpoznać, czy jesteś uzależniony od jedzenia. Weź udział w quizie uzależnienia od żywności i podziel się wynikami z lekarzem.

Dlaczego warto wziąć udział w quizie „Uzależniony od jedzenia”? Niektórzy zastanawiają się, czy po prostu przejadają się, czy mają związek z ich problemami żywieniowymi uzależnienie od jedzenia. Ten quiz dotyczący uzależnienia od żywności może to pomóc.

Nie zapomnij, że ten quiz dotyczący uzależnienia od żywności nie ma na celu postawienia diagnozy. Może to zrobić tylko lekarz lub inny pracownik służby zdrowia.

Quiz uzależnienia od żywności może zapewnić wgląd

1. Czy ktoś powiedział ci kiedyś, że masz problem z jedzeniem?

2. Czy uważasz, że jedzenie jest dla ciebie problemem?

3. Czy jesz duże ilości wysokokalorycznego jedzenia w krótkim czasie?

4. Czy jesz ponad uczucia?

5. Czy możesz przestać jeść, kiedy chcesz?

6. Czy twoje jedzenie lub waga kiedykolwiek wpływały na twoją pracę, relacje lub finanse?

7. Jak często jesteś ważony?

8. Czy oceniasz się na podstawie liczby na swojej skali?

9. Czy często jesz więcej niż planowałeś?

10. Czy ukrywałeś jedzenie lub jadłeś w tajemnicy?

11. Czy zdenerwowałeś się, gdy ktoś je jedzenie, które dla ciebie odłożyłeś?

instagram viewer

12. Czy kiedykolwiek martwiłeś się swoim rozmiarem, kształtem lub wagą?

13. Ile programów odchudzania próbowałeś?

14. Wymień wszystkie sposoby, w jakie próbowałeś schudnąć.

15. Czy manipulujesz sposobami bycia samemu, abyś mógł jeść prywatnie?

16. Czy twoi przyjaciele i towarzysze nadmiernie jedzą lub objadaj się?

17. Jak często jesz za dużo?

Wyniki quizu uzależnienia od żywności

Jeśli twoje odpowiedzi na pytania dotyczące quizu na temat uzależnienia od żywności dotyczą Ciebie, poszukaj porady. Droga do powrotu do zdrowia po uzależnieniu od żywności lub problemach z jedzeniem obejmuje uznanie, przyjęcie i przyjęcie. Identyfikacja problemu - uświadomienie sobie, że coś jest nie tak - prowadzi do wyzdrowienia. Pomoc uzależnienia od żywności można znaleźć w prywatnej terapii i programach samopomocy. Możesz wydrukować te pytania i podzielić się odpowiedziami z lekarzem.

Źródła:

  • Sheppard, Kay, From the First Bite: Complete Guide to Recovery from Food Addiction, HCI, październik. 1., 2000.

Kolejny: Co powoduje głód pokarmowy (uzależnienie od żywności)?
~ wszystkie artykuły uzależniające od żywności
~ wszystkie artykuły na temat uzależnień