Nie ufam sobie z powodu zaburzenia schizoafektywnego

Mam prawdziwe problemy z ufaniem sobie, bo tak jest zaburzenia schizoafektywne. co często sprawia, że ​​czuję, że ja nie mogę zaufać własnemu umysłowi, myśli i decyzje. Życie w ten sposób jest bardzo przerażające i wywiera dużą presję na moich przyjaciół i rodzinę, ponieważ zawsze pytam o ich opinie i porady na temat pozornie trywialnych problemów. „Czy widzisz tę plamę na moim bucie?” „Czy dziwnie pachnę?”

Ufanie sobie i poczucie zdolności nie są rzeczami, które łatwo robię

W terapii próbuję dowiedzieć się, że ufanie sobie jest w porządku, ponieważ jestem w stanie. Nie czuję się zdolny do wielu - poza pisaniem. Piszę, odkąd skończyłem pięć lat i wydaje mi się, że to coś, co przekracza moje brak zaufania. Chciałbym mieć takie zdanie na temat innych rzeczy.

Nie czuję się zdolny do podejmowania zadań, które większość ludzi bierze za pewnik - gotowania, sprzątania, a nawet do pewnego stopnia kąpieli. Gotowanie i sprzątanie to rzeczy, których moi rówieśnicy nauczyli się na studiach, gdy byłem zbyt zajęty nauką, jak radzić sobie z chorobą, jednocześnie nadążając za moimi studiami. Przed zamieszkaniem z mężem mieszkałem głównie z rodzicami lub w akademikach szkolnych. To dało mi wsparcie podczas gotowania i czyszczenia.

Ale najbardziej przerażające jest dla mnie to, że po prostu nie ufam własnej ocenie. Polegam na „bezpiecznych” ludziach, takich jak moi rodzice lub mój mąż, Tom, aby rozważyć decyzje sądowe. Ale wiem, że ciągle je obdartowałem, prosząc ich o porady na temat drobnych szczegółów, które mój schizoafektywny mózg mógł lub nie nadrobił (Jakie są objawy zaburzenia schizoafektywnego?). Po prostu nie wiem, co jeszcze robić, oprócz zwrócenia się do innych osób, którym ufam, ponieważ zaufanie do siebie nie wchodzi w rachubę.

Brak zaufania do siebie sprawia, że ​​jestem ostrożny w stosunku do całego świata. Czuję, że świat chce mnie dopaść, oszukać, oszukać i jestem zbyt głupi, aby przejrzeć jego sztuczki i kłamstwa (Prawda o paranoi, skrajnym niepokoju i złudzeniach).

W pewien sposób zostałem oszukany. Zostałem oszukany z normalnego życia. Mógłbym zapytać: „Dlaczego ja?” Ale dlaczego nie ja? A jakie jest normalne życie?

Dobrym początkiem tego, co uważam za normalne życie, nie będzie konieczność przyjmowania w nocy garści leków na moje zaburzenie schizoafektywne. Ale, co ważniejsze, oznaczałoby to, że mogę sobie zaufać. Nadal nie jestem sam.

Po co martwić się zaufaniem sobie, gdy inni też się nie ufają?

Znam ludzi bez zaburzeń schizoafektywnych lub innych chorób psychicznych, którzy sobie nie ufają. Więc może nie ufam sobie jest normal - stan umysłu, z którym niektórzy po prostu żyją. Ale nawet wiedząc o tym, mam skłonność do wyrzucania rzeczy z proporcji. Zawsze sam siebie zgaduję, trzeci zgaduję i czwarty zgaduję. To jest wir zaburzeń schizoafektywnych.

Jasne, inni ludzie mogą wątpić w siebie, ale moje zaburzenie schizoafektywne powoduje, że dochodzę do skrajności, w której mam wrażenie, że wątpię w każdą myśl w mojej głowie. Ciągle obawiam się, że nastąpi kryzys i nie wiem, jak sobie z tym poradzić. Ufanie sobie nie wydaje się możliwe.

Naprawdę chciałbym móc zakończyć ten post ładną, pozytywną paczką związaną w kokardę. Ale zaburzenie schizoafektywne jest trudne. Heck, życie jest trudne dla wszystkich. A czasem nie pakuje się w ładną paczkę, dopóki nie rozważę paczek miłości rozpakuj ciepłe i uspokajające odpowiedzi od mojej rodziny na pytania, których nigdy nie rozważają głupi.

Elizabeth Caudy urodziła się w 1979 roku jako pisarz i fotograf. Pisze od piątego roku życia. Ma BFA z The School of the Art Institute of Chicago i MFA w fotografii z Columbia College Chicago. Mieszka poza Chicago ze swoim mężem Tomem. Znajdź Elizabeth na Google+ i dalej jej osobisty blog.