Korzyści z diagnozowania ADHD jako osoby dorosłej

Rozpoznanie zaburzenia deficytu uwagi (ADHD lub ADD) może przekształcić całą rodzinę. Zapytaj Carolyn O’Neal, emerytowanego dyrektora szkoły w Elgin, Illinois. Jej diagnoza wzmocniła małżeństwo i pomogła dwóm z jej trojga dorosłych dzieci zdać sobie sprawę, że one również miały ADD. Leczenie pozwoliło jej zdobyć doktorat z edukacji i uczyniło ją bardziej wrażliwą na potrzeby dzieci, które borykają się z ADD w szkole.

Carolyn: Po raz pierwszy usłyszałem o ADD dla dorosłych w 1996 roku. Kobieta w moim budynku powiedziała mi, że ją ma, i mówiła o byciu zapomnianym i niezorganizowanym. Powiedziałem: „Jeśli masz DODAJ, ja też”. Powiedziała: „Ja wiedzieć robisz. ”Po kompleksowej ocenie otrzymałem diagnozę.

Świadomość, że istnieje nazwa tego, co miałem, była ogromną ulgą, ale poczułem się gorzej, zanim poczułem się lepiej. Dużo płakałam, myśląc: „Spędziłam 53 lata cierpiąc na ADD i można było to wyleczyć.” Zawsze odniosłem sukces, ale czułem, że walczę bardziej niż inni ludzie - jakbym pedałował rowerem, ale dostałem nigdzie.

Zawsze zastanawiałem się, dlaczego nie mogłem dotrzymać terminów ani śledzić terminów. Fakt, że nikt nie był świadomy moich trudności, tylko wzmógł moją frustrację.

Ron O’Neal [mąż Carolyn]: Carolyn i ja byliśmy ukochanymi z dzieciństwa i byliśmy razem przez całe życie. Można by pomyśleć, że jeśli coś jest nie tak, będę w stanie powiedzieć. Ale nigdy nie powiedziała ani słowa, a ja nie wiedziałam.

[Autotest: czy możesz mieć dorosłego ADHD?]

Carolyn: Poradnictwo bardzo pomogło. Leki pomagają mi pozostać przy zadaniu, ale nie zrobiłby tego sam. Podczas poradnictwa nie musiałem czuć się zawstydzony i byłem otwarty na to, co powiedział mój psycholog. Najlepszą radą, jaką mi udzielił, było skupienie się na tym, co robię dobrze i poproszenie o pomoc lub znalezienie alternatywy dla reszty. Teraz zadaję sobie pytanie: „Czy każda rzecz musi być idealna?”

Ron: Trudno mi było uwierzyć w ADD Carolyn. ADD kojarzyłem z nadpobudliwymi dziećmi, które nie radziły sobie dobrze w szkole. Ale Carolyn ukończyła pierwszą klasę w liceum. Zapominała, ale czasem wszyscy o niej zapominają. Impulsywnie wydawała pieniądze na rzeczy, których nie potrzebowaliśmy, ale wszystkie małżeństwa kłócą się o pieniądze.

Mój telefon obudził mnie na konferencji CHADD, do której namówiła mnie. Podczas sesji dla małżonków ludzie rozmawiali o tym, jak stresujące były ich małżeństwa z powodu ADD. Wielu z nich było rozwiedzionych, a ja nie chciałem być w ich butach. Pomyślałem, że lepiej zacznę się pojawiać.

Carolyn: Wiedza, że ​​mam ADD, naprawdę pomogła mi w pracy. Po pierwsze pozwoliło mi lepiej zrozumieć dzieci z ADD. Mógłbym podejść do rodziców i powiedzieć: „Twoje dziecko wykazuje objawy ADD. To nie znaczy, że nie może odnieść sukcesu - ja to mam ”.

[Bezpłatne zasoby: Twój najlepszy przewodnik diagnostyki ADHD]

Zacząłem też rozumieć, jak frustrujące było dla mnie mieszkanie ze mną, i stałem się bardziej wrażliwy na niego.

Niedługo po mojej diagnozie zacząłem podejrzewać, że moje dwoje starszych dzieci również miało ADD. Wszystkie trzy moje dzieci są bystre, ale Ron Jr. i Traci bardzo narzekali na szkołę i nieustannie walczyliśmy o pracę domową. Oba zdiagnozowano z ADD.

Traci Ellis [starsza córka O’Neals, prawniczka i matka dwojga dzieci]: Diagnoza mamy była dla mnie rewelacją. To wiele wyjaśniało moje dzieciństwo, na przykład to, jak nasz dom nigdy nie wydawał się zorganizowany. Miałem 30 lat, kiedy zdiagnozowano u niej dwoje dzieci, i mogłem zobaczyć podobne problemy w moim domu.

Podobnie jak moja matka byłem rozproszony i zapomniany. Na studiach i w szkole prawniczej walczyłem o to, aby pozostać w środku stada. Frustrujące było to, że moja dezorganizacja powstrzymywała mnie od ukończenia studiów na szczycie mojej klasy i otrzymywania ofert od najlepszych firm. Gdyby moja matka nie została zdiagnozowana, pozostałbym we mgle, wiedząc, że jestem inny, ale nie wiedząc, dlaczego. Jestem jej bardzo wdzięczny.

Carolyn: Zapomnienie było moim największym problemem. Często zapominałem, co mam robić i gdzie powinienem być. Nie przestrzegałem rutynowych obowiązków, takich jak płacenie rachunków. Teraz zawsze mam przy sobie PDA.

Miałem też problemy z utrzymaniem się na zadaniu, co uniemożliwiło mi ukończenie rzeczy. Teraz zaczynam każdego dnia od zapisania tego, co chcę osiągnąć. Pod koniec dnia przeglądam listę, aby móc zaplanować następny dzień. Nauczyłem się ustalać realistyczne cele, aby móc je faktycznie zrealizować. Pozyskuję również pomoc męża.

Ron: Carolyn miała problem z opłaceniem rachunków, więc przejąłem kontrolę. Poprosi mnie o przypomnienie jej o spotkaniach. Przestaję to, co robię, żeby zadzwonić i powiedzieć: „Nie zapomnij o drugiej godzinie”. Takie rzeczy mnie niepokoiły, ale teraz bardziej to akceptuję.

Carolyn: Rano miałem tak duże trudności, ale teraz Ron daje mi swoje leki, kiedy wstaje. Kiedy zaczynają obowiązywać, 15 do 30 minut później, czuję się bardziej czujny. Używam kosza do przechowywania wszystkich przedmiotów do pielęgnacji i higieny osobistej. Kupuję ubrania, które do siebie pasują, więc mogę wziąć prawie wszystko z mojej szafy, aby stworzyć strój.

Traci: Moja matka była pełna dobrych rad. Kazała mi kodować kolorami moje pliki i używać większych, zamiast dzielić rzeczy na wąskie kategorie, których nie będę w stanie zapamiętać.

Ostatnio nalegała na leki. W mojej ADDness czasami zapominam wezwać do uzupełnienia, a następnie zabrakło pigułek. Mijają dwa lub trzy tygodnie i nie czuję się inaczej, dopóki nie zdam sobie sprawy, że jestem w pracy przez sześć godzin i nic nie osiągnąłem.

Carolyn: ADD wpłynęło również na mnie społecznie. Za dużo mówię i przeszkadzam innym. Z niecierpliwością odpowiadam na pytanie, zanim druga osoba skończy je zadawać. Teraz próbuję wtrącić nie więcej niż trzy lub cztery razy podczas rozmowy i staram się czekać na swoją kolej. Proszę męża o wskazówki - jak delikatne stukanie kolanami - aby dać mi znać, kiedy mówię za dużo lub przeszkadzam.

W 2001 roku ukończyłem doktorat z edukacji. Zacząłem to 20 lat wcześniej, biorąc lekcje i kompleksowe egzaminy - wszystko oprócz rozprawy. Musiałem zacząć od zera, ponownie wziąć udział w kursie, napisać rozprawę. Zajęło to trzy lata. Mój doradca zachęcił mnie do wybrania tematu, dla którego miałem pasję, więc wybrałem dzieci z niezdiagnozowanym ADD.

Ron: Pewność siebie była kluczem. Kiedy Carolyn została poddana leczeniu, powiedziała: „Zamierzam to zrobić” i tak zrobiła. Nie słyszałem frustracji, którą słyszałem wcześniej.

Carolyn: Zawsze miałem wrażenie, że jestem na ziemi z jakiegoś powodu, ale nie zastanawiałem się, co to jest. Teraz chcę edukować rodziny, zwłaszcza Afroamerykanów, na temat ADD, więc prowadzę warsztaty i prezentacje w kościołach głównie afroamerykańskich, a także w szkołach i innych miejscach w Społeczność.

Badania pokazują, że afroamerykańskie rodziny nie korzystają z usług zdrowia psychicznego w takim samym stopniu jak rasy białej. Jako były dyrektor pamiętam, że dzieci, które przyszły po Ritalin, były głównie rasy białej. W moim odczuciu wiele czarnoskórych i latynoskich dzieci zachowywało się podobnie, ale nie widywało się z lekarzami i byli umieszczani na specjalnych zajęciach.

Wiem, co zrobiło dla mnie leczenie. Kiedy widzę innych z nieleczonym ADD, dostrzegam ich wadę. Jeśli mogę im pomóc, zrobię to.

[Darmowy zasób: Czekaj, to NIE ADHD?]

Zaktualizowano 7 stycznia 2020 r