Jak zaczepić uwagę rozproszonego dziecka

Jak zmusić moje dziecko do skupienia się?

Prawdopodobnie zauważyłeś, że dziecko z zespołem nadpobudliwości z deficytem uwagi (ADHD lub ADD) może skupiaj się uważnie (zwany także „hiperfocusingiem”) na niektórych czynnościach - na przykład grając w gry wideo. Ale jeśli chodzi o prace szkolne, ma trudności z utrzymaniem zadania.

Naukowcy to rozpoznają ADHD nie wpływa na zdolność zwracania uwagi, ale raczej na kontrolę tego, na co się zwraca uwagę. Leki mogą wiele zrobić, aby pomóc wielu dzieciom się skoncentrować, ale wszystkie dzieci z ADHD mogą skorzystać techniki zwiększania koncentracji opisane tutaj.

Zwiększ koncentrację w klasie

• Aby zwiększyć koncentrację, umieść dzieci z ADHD z dala od rozrywek, takich jak drzwi, okna i obszary o dużym natężeniu ruchu. Otocz ich dobrze wychowanymi kolegami z klasy. Rozmieść meble w pokoju, abyś mógł swobodnie krążyć i mieć dostęp do wszystkich uczniów - twój ruch zachowa ich zainteresowanie i pozwoli ci przekierować ucznia, którego uwaga dryfuje.
• Spraw, aby lekcje były ekscytujące, zabawne, tajemnicze.
  instagram viewer
  Wyłącz światła i użyj latarki, aby podświetlić przedmioty lub słowa na tablicy. Zaproś gościa-niespodziankę. Narysuj głupie figurki, aby zilustrować kluczowe punkty, i poproś uczniów, aby zrobili to samo. O ile to możliwe, planuj lekcje dotyczące bieżących wydarzeń lub tematów interesujących uczniów. Zwróć uwagę na średnie mrugnięcia i inne statystyki baseballu podczas matematyki.
• Różne metody nauczania, aby zwiększyć koncentrację. Ogranicz czas rozmowy podczas słuchania przez uczniów. Poproś, aby intonowali fakty matematyczne, wybijaj liczbę sylab słowami lub formułuj pytania, na które ich koledzy z klasy mogą odpowiedzieć.

[Autotest: czy Twoje dziecko może mieć trudności w nauce?]

W domu

• Uzyskaj odpowiednie leki. Jeśli twoje dziecko bierze leki ADHD, upewnij się, że robi to dobrze leki w odpowiedniej dawce. W połączeniu z technikami behawioralnymi stymulanty i inne leki ADD mogą znacznie poprawić zdolność dziecka do koncentracji.
• Uczyń naukę aktywną. Zachęcaj dziecko do pełnego zaangażowania się w pracę domową. Poproś go, aby podkreślił materiały do ​​czytania za pomocą kolorowych ołówków lub rysował rysunki ilustrujące słowa słownictwa. Kiedy pracuje nad problemami matematycznymi, pozwól mu używać kawałków popcornu do wykonywania obliczeń.
• Naucz samokontrolę. Pomóż swojemu dziecku uświadomić sobie, co go rozprasza. Z czasem i ćwiczeniami dowie się, jak się czuje rozproszenie, i rozpozna, kiedy jej uwaga odpłynie. Osoby z ADHD korzystają z pozytywnych afirmacji, takich jak „Idę tam” lub „Mogę się na tym skupić”. Naucz swoje dziecko, aby powtarzało je, aby zachęcić się do kontynuowania.
• Graj w gry przyciągające uwagę. Wiele klasycznych gier dla dzieci, w tym Simon Says i muzyczne krzesła, wymaga uwagi i dobrych umiejętności słuchania. W grze o nazwie Champion Distractor jeden gracz koncentruje się na wykonaniu zadania, a drugi próbuje go rozproszyć. Aby wygrać grę, gracz musi być dobrym Dystrybutorem i musi być w stanie uniknąć rozproszenia - są to trudne umiejętności dla dzieci z ADD.
• Spędzaj więcej czasu na świeżym powietrzu. Ostatnie badania łączą czas spędzany na zewnątrz, zwłaszcza w środowisku naturalnym, z lepszą koncentracją. Spróbuj spacerować lub pojechać malowniczą trasą do szkoły i daj dziecku czas na zabawę na świeżym powietrzu, zanim usiądzie i odrabi lekcje.

[Weź to na zewnątrz! Leczenie ADHD za pomocą ćwiczeń]

Zaktualizowano 13 grudnia 2019 r