Czy kiedykolwiek czujesz, że Twój nastrój spada z klifu?

Niedawno napisałem o pierwszej rzeczy, którą William Dodson, M.D., mówi, że każdy z ADHD ma: Układ nerwowy oparty na zainteresowaniach. Drugą rzeczą, o której mówi, że wszyscy z udziałem ADHD są tak zwani emocjonalni Wrażliwa na odrzucenie dyforia. Nie chcę o tym pisać, ponieważ jest taki impuls, aby przejść obok trudnych rzeczy i skupić się na zabawnych rzeczach. Ale ciężko jest, gdy twój nastrój spada z klifu na coś, co wydaje się tak małą rzeczą.

Jeśli masz tę rzecz, wiesz o czym mówię. Jeśli nie, wyobraź sobie (lub pamiętaj) siebie jako nastolatka, której żołądek się skręca ponieważ w jej szafie jest wiele możliwości i nie można wybrać stroju i źle połączenie może zdradzić ją jako odmienną i doprowadzić do surowej i ostatecznie rujnującej życie oceny jej rówieśnicy.

Lub chłopiec, który atakuje przyjaciół swojego brata, ponieważ wygląda na to, że nigdy nie dostaje wystarczająco długiego zwrotu w grze wideo i jest to niesprawiedliwe. Lub dziecko, które wciska się w kąt za drzwiami i płacze na własnym przyjęciu urodzinowym, ponieważ wszystko idzie nie tak, jak sobie wyobrażali. Lub dorosły, który organizuje imprezę i wydaje się, że nie ma chwili, by się nią cieszyć.

[Autotest: czy możesz mieć wrażliwą na odrzucenie dyspersję?]

To ostatecznie powoduje, że tracisz zainteresowanie pracą, o której myślałeś, że chcesz. Lub kliknij „zamknij okno” zamiast „prześlij”, ponieważ nie masz pewności, czy wygrasz tę nagrodę. Lub wpadnij w funk i zamień się w palanta, gdy ten facet / dziewczyna, którą lubisz, lubi kogoś innego. Lub mów, że nie lubisz tego faceta / dziewczyny, gdy jesz / pijesz swoje kłopoty w zapomnienie. Jego tak, naprawdę tego nie chciałem; te winogrona i tak były kwaśne. Jego co Cię trzyma. Lub chodzenie w kółko. Masz już dość tego uczucia, że ​​chcesz się poddać, zanim jeszcze zaczniesz. To jeden z powodów, dla których osoby z ADHD nie osiągają swojego potencjału. Właśnie dlatego starszy mężczyzna odrzuci zaproszenie do spotkań towarzyskich, ponieważ zdał sobie sprawę lub zdecydował, że „nie jest dobry dla ludzi”.

Pomaga wiedzieć, że RSD jest rzeczą, jeśli tylko z tego powodu, aby móc iść: „Och, teraz mój mózg to robi rzecz tak. ”Pomaga wiedzieć, że umiejętności społeczne mogą nie być tak naturalne dla ciebie, jak dla innych ludzi. I jest w porządku uzyskać pomoc w podziale szczegółów dzięki czemu możesz zrozumieć zasady.

Akceptacja minusów ADHD pomaga również zaakceptować plusy. I na szczęście, zgodnie z moją teorią, że natura ADHD niesie ze sobą własne lekarstwo, istnieją co najmniej dwie wspaniałe zalety:

1. Zapomnienie może być błogosławieństwem, jeśli chodzi o złe nastroje.
2. Niedługo nadejdzie chwila rozproszenia uwagi!

[3 Definiowanie funkcji ADHD, które wszyscy przeoczają]

Zaktualizowano 4 września 2018 r