7 porad dotyczących wykonywania testów bez negatywnych wyników

Nie mogą z nimi żyć, nie mogą bez nich ukończyć studiów. Mówimy tutaj o testach. Testy to lubią (nie!) Ważne narzędzie oceny akademickiej.

Twoje wyniki w testach pokazują, jak dobrze rozumiesz materiał, twoją zdolność do wykonywania zadań oraz jak wchłaniasz i interpretujesz informacje. Znajomość materiału jest kluczem, ale często to nie wystarczy, aby przystąpić do egzaminu. Niezbędne jest również dobre przygotowanie, które przygotowuje mózg i toruje drogę do spokoju i pewności siebie. Tutaj pomoc w odrabianiu prac domowych w formie siedmiu SUKCES wskazówki, które przygotują Cię do dowolnego testu.

Przygotowanie do testu: zacznij wcześnie

Najprostszym sposobem na poprawienie wyników testu jest rozpoczęcie nauki z dużym wyprzedzeniem. To dostarczy materiał do twojej pamięci długoterminowej, gdzie będzie miał moc. Ale oto klucz dla każdego, kto ma ADHD: nie próbuj robić tego wszystkiego naraz. Zamiast tego podziel naukę na łatwe do opanowania części. Czy test obejmie trzy rozdziały? Przejrzyj jeden rozdział każdej nocy przez trzy noce, a następnie przejrzyj je wszystkie czwartej i ostatniej nocy. Kolejną zaletą wczesnego rozpoczęcia jest sprawdzenie, czy potrzebujesz pomocy, zanim będzie za późno (patrz następna wskazówka).

Zrozum test

Czy kiedykolwiek studiowałeś swoje serce, ale okazało się, że nie studiujesz właściwego materiału lub że przegapiłeś kluczową sekcję? Jest prosty sposób, aby temu zapobiec: Zapytaj nauczyciel w celu uzyskania pomocy. Najpierw przygotuj się. Opisz, co według Ciebie będzie na teście, nawet jeśli nie masz pewności. Przejrzyj i krótko zarysuj swoje notatki, odczyty i zadania domowe. Poszukaj ogólnego motywu, który łączy ze sobą materiał. Pokaż swojemu nauczycielowi zarys, wyjaśnij, co wiesz i zapytaj, czy coś przeoczyłeś.

Spytaj o:

• Przedmiot egzaminu.
• Jeśli w twoim zarysie jest coś, co musisz zbadać.
• Na co nie musisz się uczyć ani skupiać dużej uwagi.
• Format egzaminu - tak lub nie, pytania wielokrotnego wyboru lub pytania z krótką odpowiedzią. Jeśli jest to egzamin esejowy, prawdopodobnie koncentruje się na bardziej koncepcyjnym. Jeśli jest sekcja wypełniania pustych pól, musisz zapamiętać daty i warunki.
• Określone warunki, które musisz znać. Następnie sprawdź, czy znalezione definicje są poprawne.

[Bezpłatne pobieranie: aplikacje i narzędzia zatwierdzone przez nauczyciela dla szkoły]

Utwórz odpowiednie środowisko do nauki

Wiedza, gdzie i kiedy najlepiej się uczy, jest równie ważna jak samo studiowanie. Czy potrzebujesz całkowitej ciszy, czy potrzebujesz bodziec? Jeśli cisza działa, weź zatyczki do uszu i znajdź miejsce do nauki przy minimalnym rozproszeniu uwagi - z dala od rodzeństwa, telewizji i innego hałasu. Wyłącz telefon i Internet. Jeśli radzisz sobie lepiej z muzyką w tle i bodźcami, włóż płytę CD lub telewizor, przejdź do biblioteki lub spróbuj na przemian bloków nauki z inną aktywnością. Czy jesteś osobą poranną czy wieczorową? Ucz się w najbardziej produktywnej porze dnia.

Ponadto energetyzuj się dzięki właściwej równowadze białka, aby uzyskać trwałą energię, i węglowodanów, aby uzyskać natychmiastową energię. Podczas nauki spożywaj przekąski o wysokiej zawartości białka, takie jak orzechy, suszona wołowina i ser oraz dobre węglowodany (które również mogą pomagają powstrzymać niepokój), np. owoce o wysokiej zawartości błonnika (jabłka, pomarańcze) oraz krakersy z pełnego ziarna i ciastka ryżowe. Nie zapomnij pozostać uwodnionym dużą ilością wody.

Wybierz odpowiednie narzędzia do nauki

Niech format egzaminu poprowadzi Cię do wyboru narzędzia do nauki. Masz wiele warunków do zapamiętania? Twórz fiszki i sprawdzaj się aż do egzaminu. Masz wiele faktów i koncepcji do zapamiętania? Napisz recenzję. Wspaniale jest się do tego odwoływać, a pisanie pomaga przyswoić informacje. Ponadto używaj urządzeń pamięci, takich jak mnemoniki. Na przykład siedem pojęć z tego artykułu zostało zapisanych w formacie mnemonicznym wraz ze słowem SUKCES. aby pomóc ci je zapamiętać.

Zaspokajaj swoje potrzeby i styl w kreatywny sposób. Czy jesteś wizualny? Użyj kolorowych fiszek i różnokolorowych długopisów, aby przepisać lub obrysować kluczowe punkty. Jeśli słuchasz, czytaj i ucz się na głos. Nagraj sesję przeglądu w klasie i słuchaj jej w domu.

[10 sekretów mądrzejszego studiowania z ADHD]

Jeśli zarysowanie jest trudne, ale można „zobaczyć” koncepcje i pomysły, wykonać model fizyczny lub narysować mapę koncepcji. Pomoże to wyjaśnić pomysły i pokazać, w jaki sposób odnoszą się one do siebie. Na przykład w historii podczas przeglądania mapy koncepcji można odkryć, że zdarzenia A i B pomogły wywołać zdarzenie C.

Pozyskaj pomoc

Nie wahaj się prosić o pomoc. Może to być tak proste, jak spotkanie z nauczycielem (omówione powyżej) lub omówienie pomysłów z kolegą z klasy. Możesz także skorzystać z pomocy korepetytora lub trenera, aby pomóc Ci nauczyć się materiału, pozostać na dobrej drodze i wykonać zadanie. Jeśli jednak czujesz, że znasz materiał, ale zwykle źle go testujesz, rozważ korepetycje lub pomoc innym. Zmusi cię to do wyjaśnienia pomysłów i ujawni obszary słabości.

Uprość i przejrzyj główne punkty

Jeśli brakuje Ci czasu lub jest za dużo materiału, aby przejść, pracuj mądrzej - i prościej. Skoncentruj się na głównych pomysłach i przeczytaj streszczenia rozdziałów. Sprawdź się, sprawdzając, ile szczegółów pamiętasz, a które nie zostały wymienione w podsumowaniu. Aktywne przywoływanie informacji to świetny sposób na zapisanie ich w pamięci długoterminowej.

Nabierz nawyku robienia szczegółowych notatek z zajęć oraz wyróżniania i oznaczania gwiazdkami. Następnie zrób notatki z notatek (podświetlone i oznaczone gwiazdką punkty stają się nagłówkami konturu). Zrób to samo ze wszystkim, co czytasz.

Skróć bloki nauki

Pamiętaj, aby robić przerwy. Rozciągaj się, chodź po bloku, chwyć przekąskę, wysyłaj e-mail lub odbieraj czasopisma co około 30 minut. Zachowaj krótkie przerwy, w razie potrzeby użyj timera.

Dodatkowa wskazówka: Wykorzystaj kreatywność ADHD na swoją korzyść! Na przykład buduj modele cząsteczek, jeśli studiujesz chemię. Lub stwórz własną heroiczną historię, aby zapamiętać fakty z wojny domowej. Prowadź i nagradzaj się za swoją pomysłowość. W końcu ADHD jest często niedostatecznie wykorzystywane i nadmiernie badane.

[Strategie egzaminacyjne dla każdego rodzaju egzaminu]

Zaktualizowano 15 maja 2018 r