Jak posprzątać w pracy?
P: „Moje nieuporządkowane biurko spowodowało, że straciłem ważne dokumenty i odciągnęło mnie od pracy przede mną. Wsparcie!"
Pierwszym krokiem jest pozbycie się tego, co nie jest potrzebne. Oznacza to zwracanie materiałów referencyjnych tam, gdzie należą i podrzucanie papierów, których nie potrzebujesz do kosza na śmieci.
Może to być długi proces, więc „podwojenie ciała” lub pomocnik może cię śledzić. Im więcej się pozbędziesz, tym łatwiej będzie uporządkować resztki. Składając dokumenty, przypisz dokumenty do szerokich kategorii - takich jak „klienci”, „długoterminowe terminy”, „spotkania”. Później możesz subskrybować stosy, aby dostroić system.
Najczęstszym błędem popełnianym przez osoby z ADHD jest czytanie artykułów, które próbują uporządkować. Możesz zostać poproszony o wysłanie wiadomości e-mail lub nawiązanie połączenia, które Cię zabiorą oczyszczanie przestrzeni roboczej. Zamiast tego rozpocznij bieżącą listę rzeczy do zrobienia, na które odkryłeś, że musisz podjąć działania po zakończeniu porządkowania przestrzeni.
Zaktualizowano 7 lutego 2019 r
Od 1998 roku miliony rodziców i dorosłych zaufało specjalistycznym wskazówkom ADDitude i wsparciu dla lepszego życia z ADHD i związanymi z nim chorobami psychicznymi. Naszą misją jest być zaufanym doradcą, niezachwianym źródłem zrozumienia i wskazówek na drodze do odnowy biologicznej.
Uzyskaj bezpłatny numer i darmowy eBook ADDitude, a także zaoszczędź 42% na cenie ubezpieczenia.
