„Czuję się jak fałszywy”

Pewnego dnia byłem na spotkaniu w pokoju pełnym dokonane kobiety - Dyrektorzy generalni, przedsiębiorcy, właściciele firm i matki - kiedy usłyszałem komentarz, który sprawił, że podniosłem głowę.

Pewna kobieta powiedziała: „W niektóre dni po prostu siedzę rano na kanapie, myśląc o pracy, i zastanawiam się… kiedy dowiedzą się, że jestem fałszywa”.

Nie mogłem w to uwierzyć. Nie tylko dlatego, że nigdy nie uwierzyłbyś, że taki komentarz może pochodzić od tej kobiety, która wyglądała na zjednoczoną, kompetentną i świetnie sobie radziła.

[Gwiazdy, które doprowadziły ADHD do sukcesu]

Nie mogłem w to uwierzyć, ponieważ powiedziałem to samo. Między moim dziwacznym mózgiem, moim ADHD / OCD, i moje zmagania z lękami i zaburzeniami nastroju często zastanawiałem się: „Kiedy się dowiem?”

Pracując jako dyrektor generalny i podczas mojej podróży, wyglądałem jak uosobienie pewnej siebie kobiety - inteligentnej, z dobrymi instynktami, chęcią zerwania tyłka i prawdziwą pasją do każdej sprawy, którą reprezentowałem. Zawsze byłem dobrym strategiem i potrafiłem bardzo szybko podsumować każdą sytuację. Ludzie, którzy dobrze mnie znali, powiedzieli mi: „Nie zarabiasz za swój czas; zarabiasz za swój mózg. Zasługujesz na to."

Ale nie wierzyłem im. Nadal czułem się jak oszust. Czułem się jak podróbka, bo na pewno nie „normalna”I rzeczy, które wydawały się tak łatwe dla innych ludzi, z pewnością nie były dla mnie łatwe. Nie robiłem rzeczy w „normalny” sposób - i to zawsze było złe, bez względu na to, jak wiele osiągnąłem.

Czy coś z tego brzmi znajomo?

1) Ty walczyć o wstawanie rankami.

Wyglądasz jak jedna z tych osób, które wyskakują z łóżka i uderzają w matę do jogi z zieloną herbatą i koktajlem z jagód acai w dłoni. Ale Ty nie. Zamiast tego budzisz się z głową pełną płatków owsianych, a pierwsze pięć minut twojego dnia to czysty ból, gdy próbujesz otrząsnąć się z mgły żyjącej między uszami.

[Bezpłatne pobieranie: 11 mechanizmów radzenia sobie z ADHD]

2) Pomysły w twojej głowie wymagają natychmiastowej uwagi.

Po przebudzeniu twoja głowa wyskakuje! Wydaje się, że wprowadziła się fala pływowa. Kucasz przed komputerem domowym, aby uchwycić wszystkie rzeczy, które krążą w twoim umyśle.

Twój mózg widzi las, a nie drzewa. W rezultacie masz trudności z ukończeniem któregokolwiek z mniejszych zadań, a one gromadzą się na boku biurka.

3) Jesteś spóźnionyjeszcze raz do pracy, ale masz dobrą wymówkę.

Wyskakując przez drzwi, wskakujesz za kierownicę i odjeżdżasz, walcząc z ruchem ulicznym podczas dojazdów do pracy, zrzucając banana i filiżankę kawy podczas jazdy. Będąc w biurze, widzisz, jak koledzy wpatrują się w zegar i chcą krzyczeć: „Ale ja pracowałem!” Zamiast tego ślizgasz się na biurku i próbujesz ich zignorować.

4) Pomijasz lunch i ciągle walisz w swoją pracę.

Gdy zaczniesz, to jest niemożliwe do zatrzymania. Pomysły, strategie i wizje wypełniają twój mózg. Czujesz, że powinieneś zrobić sobie przerwę, być normalnym, być towarzyskim, usiąść przy stole z kolegami i przedyskutować korzyści płynące z jarmużu, i czujesz, że powinieneś iść na spacer… ale nie robisz tego. Szczerze? Mała rozmowa nudzi cię, więc pasiesz się marchewką, mieszasz szlaki i idziesz dalej.

[Poradnik Get-Things-Done dla przytłoczonych i przeciążonych]

5) Unikasz spotkań związanych z pracą.

Pomimo tego, że wydajesz się ekstrawertykiem, naprawdę jesteś introwertykiem. Ale nikt tego nie wie. Spotkania towarzyskie, chyba że są z dobrymi przyjaciółmi, stresują cię. Wolisz być w domu, wtulony w koc, odpoczywając zmęczonym mózgiem, abyś mógł przejść następnego dnia.

6) Czujesz się jak fałszywy, uśmiechając się przez napięcie.

Z doładowanym umysłem prawdopodobnie zmagasz się z innymi rzeczami - ADHD, OCD, lęk lub zaburzenia nastroju. Ale nie chcesz, żeby ktokolwiek wiedział, bo w takim razie jak możesz być odpowiedzialny za wszystko? Kto chce, żeby ktoś „złamany” był u steru?

7) Walczysz z przyziemnością.

Czasami patrzysz ze zdziwieniem i słuchasz omawianych drobiazgów. Nie chcesz wyglądać niegrzecznie, próbujesz wziąć udział, ale nie możesz zrozumieć znaczenia żadnego z nich. Wszystko dla Ciebie zmienia się i zmienia życie. Wypełnienie prostego formularza jest bolesne.

8) Sen jest twoją jedyną ucieczką.

Kochasz swoją rodzinę, dzieci, przyjaciół, ale nocą jesteś biczowany. Wszystko, co zaplanowano na wieczór, jest czymś do zrobienia i wydaje się, że Lista rzeczy do zrobienia. Potrzebujesz oszałamiającego telewizora, aby zwolnić tempo. I spać. Ponieważ jesteś taki… bardzo… zmęczony.

Jeśli coś takiego brzmi znajomo, wiedz, że nie jesteś sam. Większość błyskotliwych ludzi zmaga się z elementami „fałszywego domu”. Poświęć więc czas, aby uświadomić sobie, że należysz do wyjątkowej grupy osób osiągających sukcesy i wierzyć, że wszystko jest dokładnie tak, jak powinno.

Jak powiedziała Maya Angelou: „Napisałam 11 książek, ale za każdym razem myślę:„ Och, teraz mnie znajdą ”. Nawet Albert Einstein cierpiał z powodu podróbki. Miesiąc przed śmiercią podobno zwierzył się przyjacielowi: „przesadny szacunek, w jakim odbywa się moja życiowa praca, sprawia, że ​​czuję się bardzo swobodnie. Czuję się zmuszony myśleć o sobie jako o mimowolnym oszustu. ”

Uświadom sobie, że to twoja walka o bycie „normalnym” wyczerpuje cię, a nie twoje doładowany umysł. Uwierz, że zamiast tego jesteś wyjątkowy! Twój blask sprawia, że ​​podważasz status quo i chcesz pokolorować poza liniami. To jest twój prezent.

Przyjmijcie to - w całej swojej doładowanej chwale. Nie tłumię tego. Podejmij decyzję, aby zatrzymać i delektować się tymi psychicznymi punktami i wybaczyć sobie niezdolność do przestrzegania codziennych norm. Zrozum, że wiele osób po prostu cię nie dostanie - i to jest w porządku. Naucz się posiadać wszystko, co jest tobą, i chodź swoją prawdą.

Zaktualizowano 16 stycznia 2018 r