Jak być dobrym komunikatorem w związku
Oto narzędzia, których potrzebujesz, aby być dobrym komunikatorem w związku.
Aktywne słuchanie
Aktywne słuchanie to nabyta umiejętność, która może pomóc ludziom budować lepsze relacje i redukować konflikty. Dobre słuchanie pochodzi z tego samego miejsca, z którego pochodzi miłość... skupienie i koncentracja na drugiej osobie. Kiedy rozmawiamy, przez większość czasu nie możemy po prostu czekać, aż druga osoba skończy mówić, abyśmy mogli opowiedzieć swoją historię. W rzeczywistości przez większość czasu nie czekamy. Jeśli masz ochotę powiedzieć?
„Przepraszam, czy środek mojego zdania przerywa początek twojego”?
Wtedy wiesz, jak to jest być nie słuchanym
Co więcej, trwają rozmowy wewnętrzne, które odwracają naszą uwagę od zwracania prawdziwej uwagi na rozmowę. Możemy również wnieść własne programy do rozmowy, z góry przyjętego punktu widzenia, potrzeby posiadania racji, a zatem bycia kłótliwym. Aktywne słuchanie wymaga, abyśmy byli otwarci na punkt widzenia drugiej osoby.
Aktywne słuchanie oznacza świadomość zarówno komunikatów wizualnych, jak i słuchowych. Znaczna część naszej wiadomości jest przekazywana za pomocą mowy ciała, gestów i intonacji. Słuchanie jest jak kochanie. Skupiasz się na sobie i na drugiej osobie. Czy ta osoba czuje się dobrze? wiedząc, że zależy ci na ich wysłuchaniu.
Aktywny słuchacz sprawia, że czujemy się ważni. Sprawiają, że czujemy, że to, co mówimy, jest ważne.
Lepsze relacje?
Zwykle dzieje się tak, że gdy jesteśmy naprawdę zainteresowani kimś innym, stajemy się bardzo świadomi własnego działania i wyglądu. Chcemy zrobić na nich wrażenie, nie będąc kompletnym głupcem. Jeśli naprawdę chcesz zaimponować komuś, spróbuj aktywnie słuchać go, zamiast skupiać się na sobie i swoim wewnętrznym dialogu.
Jak to się robi?
To jest proste. Komunikacja polega na przekazywaniu znaczenia i uczuć. Aktywny słuchacz jest częścią tego, co się dzieje. Podczas słuchania głównym celem jest poinformowanie mówcy, że przesłanie zostało wyraźnie odebrane. Teraz nie musisz tego robić, a aktywne słuchanie nie jest zawsze potrzebne, ale gdy jest to ważne, oto kilka wskazówek:
- Poprzez gesty lub słownie wybieraj czasy, aby mówca wiedział, że znasz ich dokładne znaczenie.
- Jeśli nie masz pewności co do ich znaczenia, wybierz odpowiednie miejsce i zadaj pytanie, takie jak: „Słyszę, że mówisz... prawda?”
- Przyczyniaj się do ich rozmowy, ich znaczenia, nie wspierając własnego programu. Zrób to, zadając pytania na temat ich myśli, historii lub pomysłów. Uważaj jednak, aby nie być ich tłumaczem. Większość z nas nie potrzebuje nikogo, kto powiedziałby nam, co myślimy lub mówimy.
Tak trzymaj!
Pamiętaj, że głównym zadaniem aktywnego słuchacza jest umożliwienie mówcy, a nawet zachęcenie go do rozmowy, aby przekazać swoje znaczenie. Jeśli mają pewne trudności, jak niektórzy z nas wyrażają, aktywny słuchacz próbuje pomóc, oferując słowa lub pomysły, które mogą pomóc w tłumaczeniu ich znaczenia.
Częste stosowanie „kto, co, gdzie i kiedy” jest dobrym pomysłem i pomoże w prowadzeniu rozmowy w kierunku lepszego zrozumienia.
Podstawową zasadą aktywnego słuchania jest zachęcanie mówcy do mówienia, promowanie jego / jej gotowości do komunikowania się. Rozmowa, w której dominuje jedna osoba, nie jest rozmową. Zazwyczaj jest to określane jako wykład
Przestrzegaj więc kilku prostych i oczywistych zasad ruchu drogowego.
- Nie krytykuj do tego stopnia, że rozmowa została zakończona,
- Nie udawaj słuchania, większość ludzi jest dość wnikliwa i dostrzeże nieuczciwość w odległości mili ...
- Uważaj na toczący się wewnętrzny dialog. Jeśli przeszkadza w słuchaniu głośnika, wyłącz go. Jeśli jednak chodzi o naprawdę zrozumienie i personalizację przekazywanych informacji, zachowaj je i wróć do rozmowy. Jeśli potrzebujesz chwili, aby to zrobić, poproś o pauzę lub zadaj pytanie.
Wreszcie, oto jeden pewny sposób na sprawdzenie, czy jesteś aktywnym słuchaczem. Wystarczy streścić to, co mówi mówca, a jeśli usłyszysz „to wszystko… dokładnie”, wiesz, że masz rację.
Dlatego ucz ludzi wokół siebie, aby byli również aktywnymi słuchaczami, a kiedy nadejdzie czas, aby mówić w rozmowie, zyskasz na dokładnym przekazaniu swojego znaczenia. Dobre relacje, a także sukces w naszym społeczeństwie opartym na wiedzy, w dużej mierze zależy od dobrych umiejętności komunikacyjnych.
Ten artykuł jest dostosowany do tej witryny z Living Large Network (tm).
