„Uczenie się szanować autorytet”

Szczegóły moich nastoletnich lat są pamięcią, ale jedno wspomnienie pozostaje jasne: byłem zawsze uziemiony, w tarapatach o coś. Pewnego dnia siedziałem z babcią i narzekałem na ponowne utratę wszystkich moich przywilejów nigdy nie zapominaj, co powiedziała: „Chciałbym, żeby twoi rodzice rozumieli różnicę między dyscypliną a kara."

Ta chwila utknęła we mnie do dziś. W gruncie rzeczy zostałem ukarany Objawy ADHD poza moją kontrolą, w tym brak motywacji i impulsywności. W tym czasie po prostu nie rozumiałem związku między mną ADHD i moje uporczywe problemy z autorytetem.

Teraz, gdy sam jestem rodzicem, jestem przekonany, że musi być lepszy sposób.

Dyscyplina vs. Kara

Według Michaela Dysona New York Timesartykuł„Dyscyplina” i „kara” są w rzeczywistości bardzo różne, choć wielu z nas myli je.

Dyscyplina pochodzi od łacińskiego słowa discipuli co oznacza ucznia lub ucznia. Sugeruje to relację nauczyciel-uczeń.

[Bezpłatne zasoby dla rodziców: strategie dyscypliny ADHD]

Z drugiej strony kara pochodzi od greckiego słowa

poine łacińska pochodna poena, co oznacza zemstę i tworzy słowa ból i kara. Nie wiem o tobie, ale nie chcę zadawać bólu mojemu dziecku, bez względu na to, ile bólu psychicznego może mi zadać.

Autorytatywne rodzicielstwo

Według Diany Baumrindistnieją cztery style rodzicielstwa: autorytarne, autorytatywne, liberalne i zaniedbujące. Baumrind opisuje autorytatywnych rodziców jako takich: „Zorientowani na problemy i pragmatyczni, równoważą potrzeby dziecka i jego prawo do poszanowania z własnymi potrzeb ”. Celem„ autorytatywnych rodziców ”jest nauczenie dzieci, jak cenią te same rzeczy, które robią, przy zachowaniu ścisłych standardów postępowania i ustnego dawania i przyjmowania”.

Jej badania pokazują, że dzieci wychowane przez autorytatywnych rodziców są najlepiej przystosowane psychicznie. Kiedy rodzice kochają i reagują, ich dzieci naturalnie chcą się z nimi dostosować. Również ustne dawanie i branie nieodłączne od autorytatywnego rodzicielstwa uczy dzieci, jak działają zdrowe relacje.

Takim rodzicem chcę być, ale jak mogę wdrożyć te ciągłe standardy, kiedy moje objawy sprawiają, że konsystencja jest niezwykle trudna?

[Darmowy zasób: Przewodnik dla rodziców dla mam i tatusiów z ADHD]

Będzie to trudne, ale mam plan, aby zacząć:

1. Ustalić ograniczenia

Jeśli nie powiem mojemu synowi, kiedy wystarczy telewizji, będzie oglądał non-stop. Jeśli nie pokażę mu, że świat jest większy niż ten mały ekran, jak się dowie?

Będę również tolerować tylko tyle krzyków. Mój syn wie, że jeśli jest nieuprzejmy, będzie musiał iść do swojego pokoju i go rozwiązać. Wie również, że jeśli potrzebuje mojej pomocy w rozmowie o problemie, jestem cały w uszach.

2. Bądź stanowczy, ale miły

Nie ma nic bardziej bolesnego niż powiedzenie „nie”, gdy mój syn patrzy na mnie swoimi dużymi, wodnymi niebieskimi oczami. A ta warga… łapie mnie za każdym razem.

Ale nie, nie możemy przeczytać innej książki. Nie, nie możemy dziś wieczorem rozbić się na podwórku. Nie, nie możemy teraz kupić tej skorupy żółwia ninja.

Dlaczego nie? Ponieważ cię kocham.

3. Ćwicz słuchanie refleksyjne

Gorąco polecam Wybuchowe dzieckoautor: Ross W. Dr Greene Jedną z głównych umiejętności, które wziąłem z książki, było refleksyjne słuchanie.

Dla nas oznacza to, że powtarzam to, co mówi do mnie mój syn. Następnie proszę o wyjaśnienia i zapraszam go do znalezienia rozwiązania. Jeśli to nie zadziała, milczę i daję mu do myślenia. Słuchanie jest tak ważną umiejętnością. Każdy chce czuć się słyszany, rozumiany i akceptowany.

4. Model Dobre zachowanie

Jako autorytatywny rodzic pamiętam, że moje dziecko zawsze obserwuje. Pochłania mój sposób komunikowania się z innymi ludźmi i moje mechanizmy radzenia sobie - lub ich brak.

Jeśli chcę, aby był dobrym człowiekiem, muszę mu pokazać, co to znaczy. Nie mogę robić obraźliwych uwag na temat polityków lub ludzi w naszej rodzinie, bez względu na to, jak bardzo tego chcę. Muszę być wzorem do naśladowania w zakresie akceptacji i opieki. Jeśli chcę, aby zadbał o siebie ćwicząc i spędzając spokojne chwile, muszę wykazać się dużą wartością, jaką przywiązuję do zdrowia fizycznego i emocjonalnego.

5. Bądź sobą

Kiedy się poślizgnę, jestem niespójny lub nie planuję z wyprzedzeniem, uznaję moje winy mojemu synowi. Nieporozumienia są w porządku, o ile szanujesz. Prawie każdy problem można rozwiązać, jeśli będziemy się słuchać i współpracować.

[Dalej: Kiedy mama lub tata ma ADHD]

Zaktualizowano 12 października 2019 r