To nie jest wymówka. Lub etykieta. Lub ciężar do noszenia. To tylko kim jesteś.

Waham się, aby otwarcie porozmawiać z moją córką o jej zaburzeniu deficytu uwagi (ADHD lub ADD). Co jeśli czuje, że coś jest z nią nie tak? Co jeśli obwinianie akronimu za swoje zachowanie powoduje, że czuje się bezradna? Co jeśli ją obniży samoocena czy sprawia, że ​​czuje się inaczej w zły sposób? Wszystkie te pytania są zasłonięte, ale nie chowaj w pełni naszego słonia w pokoju.

Wiem, że wie coś o ADHD; Wiem, że ona wie, że wiem… ale nie rozmawiamy o tym. W każdym razie nie dość często.

Eksperci zachęcają rodziców, aby rozmawiali ze swoimi dziećmi o ADHD, a ja widzę wiele korzyści - pomagając im zrozumieć biologię ich mózgi, ucząc je mechanizmów radzenia sobie, dając im większą kontrolę - wciąż mam trudności z otwarciem ust i wypowiedzeniem słów, które muszą być powiedziany.

Wszyscy widzieliśmy, jak to nadchodzi

Wróciliśmy do domu późno po ostatnim zabawnym wieczorze i wysłałem dwie córki na górę, aby szybko przygotowały się do spania, podczas gdy ja rozładowywałem samochód. Moja córka, która nie ma ADHD, natychmiast się zastosowała, ale zabawny wieczór sprawił, że moja córka z ADHD była zbyt hiper, by zmienić się nawet w piżamę. Mówiła milę na minutę i podskakiwała w całym domu. Było późno, moje nerwy były postrzępione i naprawdę potrzebowałem jej, żeby się uspokoiła. do. łóżko.

„OK, wystarczy”, powiedział jej mąż. „Czas iść przygotować się do łóżka”.

[Autotest: czy Twoje dziecko może mieć ADHD?]

Hyper natychmiast przeszedł w stan zapaści. Protestowała głośno i wbiegła po schodach, tylko po to, żeby się odwrócić, tuż przed sypialnią śpiącego brata i krzyczeć na nas o niesprawiedliwości tego wszystkiego.

Wie, że nie wolno hałasować na górze, gdy jej brat śpi - a krzyki to zdecydowanie nie. Otrzymała natychmiastową konsekwencję, która spowodowała tylko więcej krzyków (w jej pokoju, z zamkniętymi drzwiami). Mój mąż i ja westchnęliśmy i wycofaliśmy się w spokojne miejsce.

Kilka minut później, skruszona, spokojnie nas znalazła i objęła mnie ramionami.

Zastanawiałem się: „Czy powinienem teraz wyjaśnić ADHD? Czy powinienem jej powiedzieć, dlaczego nagle jej mózg był trudny do kontrolowania? Nie wiedziałem, czy usprawiedliwi to zachowanie. Nie wiedziałam, czy to sprawi, że poczuje się okropnie. Ale zaczerpnąłem tchu i ruszyłem naprzód.

Moment prawdy

Położyłem dłonie na jej policzkach i powiedziałem: „Wiesz, że masz ADHD, prawda?”

[Wyjaśnienie ADHD Twojemu dziecku]

Uroczyste skinienie głową.

„Sprawia, że ​​twój mózg działa tak szybko!” Kontynuowałem. „To wspaniałe, ponieważ sprawia, że ​​jesteś super inteligentny, uczysz się rzeczy tak szybko, jesteś kreatywny i masz wiele dobrych pomysłów. I sprawiło, że jesteś dziś bardzo hiper i szczęśliwy! ”

Uśmiechnęła się szeroko. „Ale czasami trudno jest spowolnić i uspokoić mózg. A czasem utrudnia ci to panowanie nad sobą. ”

Wielki oddech. Czy dałem jej tylko pretekst do utraty panowania nad sobą?

„I to jest coś, czego musisz nauczyć się kontrolować”.

Kolejny duży oddech. Czy teraz pytam o nią zbyt wiele?

„Ponieważ kiedy pozwalasz swojemu temperamentowi wymknąć się spod kontroli, może to zranić innych - na przykład obudzić brata tej nocy”.

Panika. Czy sprawię, że poczuje, że jest wadliwa?

„Jesteś teraz spokojny i czujesz się dobrze” - kontynuowałem. „Rozumiesz, co się stało, prawda?”

Skinęła głową.

Dotknąłem czubka jej głowy. „Zrób teraz wspomnienie z tego momentu i spróbuj sobie przypomnieć, jak dobrze jest rozumieć swój mózg. Spróbuj zapamiętać ten spokojny moment. Następnym razem, gdy twój mózg zacznie działać tak szybko, że poczujesz, że nie możesz go kontrolować, spróbuj wyciągnąć to spokojne wspomnienie ”.

Czy właśnie poprosiłem ją, żeby zrobiła niemożliwe?

Uściskałem ją mocno. „Wykonujesz dobrą robotę. Będziesz coraz lepszy ”.

Przeprosiła, przytuliła mnie i spokojnie poszła spać, aby poczekać, aż pocałujemy ją na dobranoc. Moje oczy wypełniły się łzami, gdy napotkały spojrzenie męża. „Czy zrobiłem dobrze?” - zapytałem. „Poprosić ją, aby zapamiętała to uczucie, kiedy będzie zdenerwowana - jak to zrobić? Czy wywieram na nią zbyt dużą presję? Czy powinienem pozostawić ADHD poza tym? ”

Owinął mnie w uścisk i powiedział: „Nie, powiedziałeś to doskonale. Tak dobrze to wytłumaczyłeś. ”

Jako nosiciel ADHD w naszym partnerstwie, mój mąż jest moim barometrem na temat tego, jak dobrze radzę sobie z naszą córką. Robię badania; on żyje życiem. Czy prawidłowo stosuję badania? Jego zapewnienie na chwilę uspokoiło moje obawy.

Ale wciąż wątpię.

Każdy rodzic od czasu do czasu wątpi w swoje reakcje, zasady i rozumowanie. Ale wątpię we wszystko - każdego dnia - jeśli chodzi o moją córkę z ADHD. Nawet podczas tej jednej rozmowy na temat ADHD moje wątpliwości były ze sobą sprzeczne i czułem bezradność, którą rzadko odczuwam w stosunku do moich innych dzieci. Czy mi wystarczy? Czy przez całe życie utrzyma odbicie i poczucie własnej wartości?

Nie wiem, ale wiem, że muszę brać głęboki oddech, próbować i zawsze dawać jej całusa na dobranoc.

[ADHD Twojego dziecka to góra lodowa]

Zaktualizowano 23 września 2019 r