Drogi trenerze organizacyjnym: jak mogę skreślić wszystkie ważne dokumenty z ukrytych miejsc w moim domu?
Czy masz szuflady zapchane dokumentami, czy pudełka i pudełka z niezorganizowanymi plikami? Wiele osób dorosłych z ADHD boryka się z tym przytłaczającym, frustrującym problemem - w rezultacie napotykają trudności finansowe, emocjonalne i organizacyjne. Oto, co możesz zrobić, aby poradzić sobie z bałaganem na papierze.
P: „Mam szufladę wypełnioną papierkową robotą oraz dodatkowe dokumenty w całym domu i na biurku - gdzie albo pospiesznie je usiadłem, albo odłożyłem na bok, aby zabezpieczyć je”, aby później je zgubić. Teraz mam ogromną masę bałaganu, który wykracza poza zwykłą papierkową robotę w bardzo małym pokoju. Próbowałem „zacząć od nowa” z najbardziej potrzebnymi dokumentami, ale zniknęły, a teraz niektóre są nawet w samochodzie mojego narzeczonego… Proszę pomóż! Jestem całkowicie przytłoczony! Mam też chroniczne zmęczenie, fibromialgię i toczeń, co nie pomaga ”. -Róża
P: „Jestem przytłoczony rzeczami na biurku. Nie wiem od czego zacząć. Mam problem z umieszczeniem rzeczy na miejscu. Stale zwlekam. Bardzo się spóźniam. Co mogę zrobić, aby ułatwić mi życie? ”
—Catlady1414P: „Jak poradzić sobie z bałaganem„ ważnych dokumentów ”we wszystkich częściach domu?” —Deb1954
Droga Rose, Catlady1414 i Deb1954:
Pierwszy krok do każdego organizowanie projektu jest inwentaryzacja. Więc zbierz swoje stosy z każdego rogu domu i SORTUJ! W trakcie tego procesu pojawią się kategorie naturalne. Upewnij się, że masz pod ręką kosz na śmieci i niszczarkę.
Po ułożeniu stosów znajdź JEDNE miejsce w domu, aby uzyskać dostęp do swojego aktywnego dokumenty tożsamości. Masz trudności z podjęciem decyzji? Pomyśl o tym w ten sposób: sztućce żyją w kuchni, ubrania w sypialni. Więc gdzie jest najbardziej naturalne i najłatwiej dostępne miejsce na posiadanie dokumentów?
[Darmowe materiały informacyjne: zorganizuj się w jeden weekend]
Następnie znajdź najlepszą metodę przechowywania. Jeśli archiwizacja nie jest twoją sprawą, istnieje wiele kreatywnych i nieszablonowych sposobów przechowywania papieru. Ładne kosze, pliki czasopism, schowki, segregatory (moje ulubione!) To fajne sposoby na zrobienie tego organizowanie formalności osiągalny.
Pamiętaj jednak, że należy utrzymać nawet najlepsze systemy organizacyjne. Zaplanuj więc organizowanie papierkowej roboty tak, jak fryzjera lub wizyty lekarskie. Regularnie zaplanowany czas znacznie ułatwi rozpoczęcie pracy.
Leslie Josel, guru organizacji z Order Out of Chaos, odpowie na pytania od ADDitude Czytelnicy o wszystkim, od papierowych bałaganów po sypialnie w strefach katastrof i od opanowania list rzeczy do zrobienia po przybycie na czas za każdym razem.
Prześlij swoje pytania tutaj!
Zaktualizowano 20 września 2018 r
Od 1998 roku miliony rodziców i dorosłych zaufało specjalistycznym wskazówkom ADDitude i wsparciu dla lepszego życia z ADHD i związanymi z nim chorobami psychicznymi. Naszą misją jest być zaufanym doradcą, niezachwianym źródłem zrozumienia i wskazówek na drodze do odnowy biologicznej.
Uzyskaj bezpłatny numer i darmowy eBook ADDitude, a także zaoszczędź 42% na cenie ubezpieczenia.