Plan bezpieczeństwa przed przemocą domową: jak stworzyć, wdrożyć jeden
Stworzenie planu bezpieczeństwa przed przemocą w rodzinie jest najlepszym sposobem na ochronę się, nawet jeśli nie jesteś gotowy, aby z niej wyjść obraźliwy związek. Wyobraź to sobie. Możesz być daleko od nawałnicy ciosów, które atakują cię bez prowokacji. W końcu będziesz mógł spać z zamkniętymi oczami... i nie dlatego, że są spuchnięte. Załóż dowolny strój, który chcesz, nie martwiąc się, że ktoś zobaczy ślad siniaków w górę iw dół ramion. Tak, osobisty plan bezpieczeństwa nie tylko może doprowadzić cię do szczęśliwszego życia, ale może go również uratować.
Planowanie bezpieczeństwa w niewłaściwym związku
Utrzymywanie relacji stanowiących nadużycie jest Twoją sprawą, ale planowanie bezpieczeństwa może być kluczem do przetrwania. Pamiętaj, aby nauczyć się oznaki przemocy domowej. Ogólnie rzecz biorąc, gwałtowny wzór nadużycia zacznie od podstawowych zagrożeń lub obelg, zanim szybko przerodzi się w pełny atak fizyczny. Jeśli zauważysz, że wzorzec zaczyna się od nowa, staraj się swobodnie wejść do pokoju z wyjściami i pokoju bez broni. Innymi słowy, omijaj kuchnię. Jeśli możesz, postaraj się znaleźć uzasadnioną wymówkę dla odejścia i
wynoś się tak szybko, jak to możliwe.Dobrym pomysłem jest również unikanie noszenia apaszek, długich naszyjników lub innych rodzajów odzieży lub akcesoriów, których partner mógłby użyć, aby cię udusić. Znajdź naprawdę dobrą kryjówkę dla broni, takiej jak noże lub pistolety, które mogą znajdować się w twoim domu. Na koniec ustaw wizualny sygnał lub słowo kodowe z sąsiadem lub dobrym przyjacielem, aby wiedzieli, kiedy jesteś w niebezpieczeństwie i potrzebują ich pomocy.
Jak dzieci pasują do planu bezpieczeństwa w zakresie przemocy domowej?
Jeśli masz dzieci, z pewnością musisz je uwzględnić w swoim planie bezpieczeństwa dotyczącym przemocy domowej. Przede wszystkim wyjaśnijcie swoim dzieciom, że przemoc nigdy nie jest odpowiedzią i że bez względu na wszystko najważniejsze jest zachowanie bezpieczeństwa. Naucz ich, aby nigdy nie brali udziału w żadnych kłótniach fizycznych; zamiast tego podaj im określone słowo kodowe lub sygnał wizualny, który ostrzeże ich, aby pobiegli po pomoc lub bezpieczeństwo sąsiada lub przyjaciela. W zależności od wieku dzieci dobrze jest ćwiczyć z nimi te środki bezpieczeństwa. Unikaj także biegania do swoich dzieci podczas ataku, ponieważ twój partner może również zaatakować je.
Każdy dobry plan bezpieczeństwa zawiera zestaw awaryjny
Jeśli zdecydowałeś się wyjść z przemocy, Twój osobisty plan bezpieczeństwa jest teraz planem wyjścia. Stworzenie zestawu awaryjnego w ramach planu bezpieczeństwa w zakresie przemocy w rodzinie znacznie ułatwi ci życie. Im lepiej jesteś zaopatrzony, tym lepiej przygotujesz się do wyjścia w każdej chwili. Jeśli masz samochód, upewnij się, że jest on pełen paliwa i zawsze parkuj przed wyjściem z podjazdu, aby w razie potrzeby szybko uciec. Nie otwieraj drzwi kierowcy, a wszystkie pozostałe drzwi są zamknięte.
Sam zestaw awaryjny powinien zawierać cenne informacje i materiały, do których można szybko uzyskać dostęp. Przechowuj go w miejscu dobrze ukrytym w domu, a nawet lepiej, w domu bliskiego przyjaciela. Co powinieneś przechowywać w zestawie ratunkowym? Rzeczy takie jak dodatkowy zestaw kluczy do samochodu i domu, akty urodzenia, akt lub dzierżawa do domu lub mieszkanie, dokumenty sądowe, dodatkowe pieniądze, książeczkę czekową, kartę kredytową, paszport, zieloną kartę, a nawet zapłatę odcinki Włóż także kilka dodatkowych par ubrań dla siebie i dzieci, dodatkowe okulary i wszelkie leki. Co najważniejsze, należy mieć pod ręką aktualną listę ważnych numerów telefonów, które obejmują lokalny komisariat policji, infolinie z zakresu przemocy domowej i szpital.
Nikt nie może przewidzieć przyszłości, ale tworząc plany bezpieczeństwa dla przemocy w rodzinie, ofiary przemocy domowej mogą ograniczyć lub nawet uciec przed brutalnymi działaniami partnera. Całkowite usunięcie się z obraźliwego związku jest najlepszym rozwiązaniem, ale jeśli chcesz pozostać przy nim, przynajmniej chroń się.
Pomoc dotycząca planowania bezpieczeństwa:
- Kompleksowy plan bezpieczeństwa
- Miłość to szacunek dla planowania bezpieczeństwa
- Infolinia ds. Przemocy domowej Planowanie bezpieczeństwa
odniesienia do artykułów
Kolejny: Pomoc w zakresie przemocy domowej: wsparcie w zakresie przemocy domowej, schroniska, grupy
~ wszystkie artykuły na temat przemocy w rodzinie
~ wszystkie artykuły na temat nadużyć
