Lekarstwo na zatarcie wszystkiego, co jest w ich umysłach

Oczyszczanie wszystkiego, co przychodzi na myśl, niezależnie od czasu, stosowności lub bezpieczeństwa pracy, jest cechą charakterystyczną ADHD. Jest to jeden z powodów, dla których moja była i ja zastanawialiśmy się, czy nasza najmłodsza ma ADHD, zwłaszcza że jej starsza siostra i ja ją mamy. Jednak przy wszystkich innych jej wyzwaniach związanych ze zdrowiem psychicznym i porażeniu mózgowym stan ten był zamaskowany - a nawet nieznaczny w porównaniu. Nigdy nie postawiono profesjonalnej diagnozy ADHD.

Być może ma pseudo-ADHD wywołane innymi warunkami, ale im jest starsza, tym bardziej widoczne są objawy. Chociaż mogę w tym tygodniu omówić coś nowego z jej terapeutą, niedawny incydent przypomniał mi, jak trudno jest wychowywać dziecko z ADHD, które ma usta ruchowe. Niebo pomóż im, jeśli mają odważną samoocenę! Podobnie jak ja, moja starsza córka zwykła tworzyć wrogów ze swoich nauczycieli w liceum. Teraz, gdy ma 18 lat, dojrzałość hartuje język, podobnie jak doświadczenie życiowe. Wszystkie te szczere dyskusje, w których w końcu się zanurzyliśmy.

Uprzejmość może być pozytywnym atrybutem. Powinno się je pielęgnować u naszych dzieci, ale gdy brakuje uprzejmości, szczerość jest niegrzecznością. Utrata przyjaciół, nawiązywanie przyjaźni i tworzenie własnego dramatu w pracy są skutecznymi wychowawcami dla każdego dorosłych z ADHD, ale jako rodzice możemy pomóc naszym dzieciom zrozumieć, co się z nimi dzieje i jak to naprawić to.

Używam tych prostych podejść, pomagając moim dziewczynom. Przygotuj się, aby je powtórzyć. Dzieci z ADHD potrzebują lat, aby rozwinąć samokontrolę, której potrzebują impulsywność. Wzmocnienie następujących pojęć, gdy się potkną, pomoże im się uczyć z czasem:

Jak byś się czuł? Pierwsza sztuczka w zarządzaniu antyspołecznymi aspektami tego ADHD Cechą jest użycie empatii. Dzieci mogą postrzegać siebie jako mówiące prawdę lub czuć się usprawiedliwionymi w jakiś sposób, ale używając przykładów z ich własne życie, gdy ktoś niemiło z nim rozmawiał, możemy pomóc mu zobaczyć się w cudzym życiu buty. Następnie odgrywaj role na różne sposoby, aby ponownie sformułować te same „prawdy” bez zniechęcania.

[Bezpłatny przewodnik po podnoszeniu umiejętności społecznych uczniów]

Działania mają konsekwencje. Śmiało, mówię im. Poinformuj swojego nauczyciela dokładnie, jak się czujesz, ale nie zdziw się, jeśli potraktuje cię jak obywatel drugiej kategorii. Słowa, podobnie jak działania, mają konsekwencje. Nauczyłem moje córki bez ADHD, jak dyplomacja i taktyka łagodzą sprzeczki. W przypadku moich córek z ADHD wykorzystuję dramat, który wywołują w ustach jako trzewną konsekwencję, której woleliby uniknąć w przyszłości.

Ugryźć się w język. Posiadanie ADHD może wyjaśnić, dlaczego dzieci nie mają filtra, kiedy mówią w swoich myślach, ale to nie usprawiedliwia. Nadal muszą się dogadywać z ludźmi, albo skończą się izolowani i nieszczęśliwi. Uczę moje dziewczyny, że mają moc kontrolowania języków. Omawiamy strategie radzenia sobie z wydmuchiwaniem pary zamiast wytrysku. Odgrywamy role. Omawiamy odpowiedni czas na szczerość i mówimy o tym, jak cudowne jest ich silne poczucie siebie. Dyskutujemy również o tym, jak najlepiej unikać dramatów, zachowując komentarze dla siebie.

Za każdym razem, gdy mają zdarzenie, w którym ich usta wpędzają ich w kłopoty, ponownie odwiedzamy tę rozmowę. W przypadku mojego 18-latka rozmowa koncentruje się bardziej na dyplomacji i analizie, a także na sposobach radzenia sobie z kolejnymi dramatami i zapobiegania im. U moich najmłodszych dbamy o to, by wszystko było proste. Może mieć skłonność do ADHD mówienia bez filtra, ale może nauczyć się go kontrolować i używać go jako atutu.

[Bezpłatny przewodnik po mechanizmach radzenia sobie z ADHD]

Zaktualizowano 30 października 2019 r