Przepraszam. Zapomniałem.

Nie ma dwóch identycznych uścisków dłoni. Niektóre uchwyty są delikatne, inne mocniejsze. Potem pojawiają się uderzenia pięści i fantazyjne ruchy palcami. Boże, w niektórych kulturach preferowany jest prosty, ale elegancki łuk. Inni się całują. Pomimo czasami uderzania głową i niezręcznego chichotania, kontynuujemy.

Tak wiele różnych sposobów na zrobienie tego samego.

Mój punkt? Wszyscy mamy różne pojemności pamięci. Moją siłą może być twoja słabość i tak dalej. Wykorzystanie tej wiedzy jest kluczem do zrozumienia, dlaczego zapominamy i jak możemy sobie pomóc zapamiętać. Kontynuujemy.

Powszechnie wiadomo, że wszyscy mamy długoterminowe i krótkoterminowe Pamięć robocza. Czy wiesz, że istnieją trzy różne typy pamięci długoterminowej? Pamięć epizodyczna (dla osobistych doświadczeń), semantyczna (dla faktów i informacji ogólnych) i wreszcie pamięć proceduralna (dla zadań, kroków i strategii). Dlatego niektóre rzeczy są łatwiejsze do zapamiętania dla niektórych osób i dlatego żadne rozwiązanie nie działa tak samo dla wszystkich z deficytem uwagi.

Techniki poprawiania pamięci, takie jak mnemoniki, oprogramowanie takie jak mapowanie myśli, aplikacje do śledzenia czasu lub nastroju, smartfony uniwersalne, zegarki z wieloma alarmami, naklejki, mnóstwo organizatorów i trenerów organizacyjnych obfitują… kiwając nam. Każdy oferuje nieco inne podejście do naszych nieco innych mózgów.

Możesz teraz dzwonić, emitować sygnały dźwiękowe, wibrować, śpiewać, obliczać, wysyłać SMS-y, post-it i medytować na drodze do uporządkowania pamięci, aby osiągnąć większy sukces we wszystkich dziedzinach życia. Cokolwiek dla ciebie działa, właśnie to działa.

Wiele naszych lęków związanych z zapominaniem wynika z negatywnej reakcji innych. Tam, gdzie to możliwe, szukaj wsparcia i wsparcia.

Dla wszystkich rodziców urządzenia poprawiające pamięć, które działały dla Ciebie, mogą nie być najlepszym wyborem dla Twojego dziecka. Wypróbuj różne opcje i tam, gdzie to możliwe, skorzystaj ze wsparcia lekarzy, nauczycieli, trenerów, terapeutów i lokalnych organizacji, w tym naszych wspaniałych Społeczność ADDConnect.

Wstrząśnijmy się tym.

Zaktualizowano 7 marca 2017 r