Czego choroba psychiczna nauczyła mnie o empatii

Najpierw zdefiniujmy empatię na poziomie podstawowym. Według Wikipedii:

„Empatia to umiejętność o wielu różnych definicjach... od opieki nad innymi ludźmi i chęci pomocy, po doświadczanie emocji pasujących do innych emocje osoby, wiedza o tym, co druga osoba myśli lub czuje, zacieranie granicy między sobą a inny."

W skrócie: Empatia to zdolność rozumienia innych ludzi, rozpoznawania ich ból i mieć instynktowne pragnienie pomóc im.

Przykład empatii

Kiedy myślę o empatii, przychodzi mi na myśl jedna sytuacja: miałem dziewiętnaście lat i siedziałem w autobusie, który zabrał mnie na studia pięć dni w tygodniu. Zapamiętałem każde drzewo i szczegóły domów, które minął autobus.

W tej przejażdżce autobusem nigdy nie było nic niezwykłego. Oczywiście w autobusie miejskim jest mnóstwo różnych ludzi, wszystkich typów, jeżdżących w różne miejsca o różnych stylach życia i ambicjach. Nigdy nie było dziwne widzieć osobę potrzebującą pomocy: mężczyznę lub kobietę, na przykład na wózku inwalidzkim. Kierowca zawsze pomagał im w autobusie i pomagał im wysiąść. Uśmiechy zostały wymienione. Życie toczyło się dalej.

Pewnego dnia złapałem inny autobus, dłuższą trasę, z nowymi rzeczami do obejrzenia, ale tak naprawdę nie było inaczej. Nadal jeździłem w to samo miejsce otoczone wyjątkowymi ludźmi.

Autobus zwolnił i zatrzymał się w korytarzu mężczyzna na wózku inwalidzkim. Czekałem, aż kierowca zapiął pas bezpieczeństwa, jak to zawsze robią, tak jak zostali wyszkoleni. Ale po prostu jechał dalej, a ten mężczyzna nie miał paska. Pomyślałem sobie: „Powinienem wstać i przypiąć pasek... ale czy byłby obrażony?” Jestem pewien, że inni czuli to samo. Spojrzałem przez okno. Był jesień, bursztynowe liście zaszarżowały ziemię.

Mężczyzna pociągnął za sznur, który kazał kierowcy zatrzymać się. Autobus powoli się zatrzymał, a ja czekałem, aż kierowca pomoże mu odjechać. Nie zrobił. Patrzyłem, jak jego oczy się znudzą, czekając, by ruszyć dalej. A ten człowiek Próbował zejść, opierając krzesło na inne miejsca. Nigdy nie prosił o pomoc i nikt nie zaoferował.

Patrzyłem z resztą, aż wściekłość przejęła mój umysł i wstałem. Złapałem uchwyt krzesła i pomogłem mu oderwać się. Kierowca czekał, aż wrócę, ale machnąłem ręką.

To był mój pierwszy, a nie ostatni przykład empatii. Uświadomiłem sobie, że empatia jest odczuciem nasze własne doświadczenia. Nasz własny ból i nasz sukces! Rzeczy, które powodują, że się uśmiechamy i rzeczy, które powodują, że płaczemy. Empatia jest cechą instynktowną, ale nabywa się ją także poprzez doświadczenie.

Związek między chorobą psychiczną a empatią

Związek między chorobą psychiczną a empatią nie jest tak skomplikowany jak samo słowo. Dlaczego ludzie żyjący z chorobą psychiczną są naturalnie bardziej empatyczni?

> Ból jest dzielony doświadczony. Na ziemi nie ma ani jednej osoby (może wykluczając bardzo małe dzieci), które nie odczuwały bólu. Tak jak wszyscy ludzie muszą pić wodę, aby przeżyć, tak też muszą poczuć ból w pewnym momencie, aby być człowiekiem. Być empatycznym. Choroba psychiczna jest bolesna, a ból można przenosić - czyli współczujemy bólowi innych ludzi.

> Życie z chorobą psychiczną może pomóc nam zrozumieć ludzi na głębszym poziomie. Prawdopodobnie spędziliśmy czas na poznawaniu naszej choroby -poznawanie siebie. Podróż, którą wybieramy, aby dojść do siebie po chorobie psychicznej, jest dla nas wyjątkowa, ale pozwala także zrozumieć innych ludzi.

> Prawdopodobnie bardziej wybaczamy. Kiedy zachorowaliśmy, prawdopodobnie spaliliśmy mosty, zraniliśmy ludzi, których kochamy, i poprosiliśmy o przebaczenie. Po otrzymaniu go rozumiemy błędy i możemy przebacz im oparty na wyuczonej empatii.

To trochę skomplikowany temat i wyraźnie trudny do zagęszczenia, ale empatia jest ważną częścią życia. Nigdy nie zapomnę tego człowieka w autobusie, jak uścisnął mi dłoń i wymieniliśmy nazwiska, oboje, oboje, nauczyliśmy się trochę więcej o empatii.