Zazdrość może zniszczyć związek
Co sprawia, że jesteś zazdrosny? Dowiedz się, co powoduje zazdrość, a następnie naucz się radzić sobie z zazdrością.
Każdy, kto kiedykolwiek był w poważnym związku, prawdopodobnie czuł, że zielonooki potwór wkrada się w jego myśli w tym czy innym czasie. Ach, zazdrość. Może powodować niepewność, odwiązanie, a często po prostu zwykłą niedojrzałość. Nikt nie chce przyznać, że są zazdrosna osobai, co prawda, niektórzy ludzie lepiej ograniczają swoją zazdrość niż inni. Ale o ile próbujemy z tym walczyć, czasem po prostu nie możesz nie poczuć tego. Co gorsza, zazdrość często powoduje, że grasz przeciwko swojemu partnerowi, nawet jeśli twój partner jest niewinny i nie ma pojęcia, dlaczego jesteś zły, a co gorsza, może to sprzyjać niskiemu poczuciu własnej wartości.
Bez względu na przyczynę, bez względu na to, czy jest ważna, czy nie, zazdrość może być ogromnym czynnikiem w rozłączeniu między parami. Czasami pochlebia, gdy partner związku staje się trochę zazdrosny, ale wzmocnienie ego jest dalekie od walk i urazy, które mogą wynikać z prawdziwej, ukrytej zazdrości. Tego rodzaju zazdrość nigdy nie jest dobra dla związku, a przekazanie własnej zazdrości partnerowi bez brzmienia irracjonalnego może być trudne. Pozostaje pytanie: jak nauczyć się rozpoznawać zazdrość i radzić sobie z nią bez narażania swojego związku?
Zazdrość rodzi się z niepewności
Im bardziej zbliżysz się do partnera, tym więcej musisz stracić przez zerwanie. Jeśli nie jesteś świadomy swoich cech lub nie jesteś przekonany o swojej atrakcyjności jako partnera w związku, mogą pojawić się niepewności. Jeśli twoja niepewność nie zostanie rozwiązana z twoim partnerem, tylko ropieją i rosną. To prawda, że istnieje niewielki procent zazdrości, która pochodzi z uzasadnionego uczucia, ale większość zazdrość wynika z niepewności osobistej, która wzrosła z powodu braku Komunikacja.
Jeśli twój brak poczucia bezpieczeństwa lub niski obraz siebie powoduje, że źle myślisz o sobie, często zaczynasz się zastanawiać, co widzi twoja znacząca osoba. Zaczniesz zastanawiać się, dlaczego twój partner chce zostać z tobą i obawiasz się, że on lub ona nieuchronnie spotka kogoś „lepszego”. Strach, że twój partner obudzi się pewnego dnia i zda sobie sprawę, że jest ktoś lepszy, może prowadzić do podejrzeń z twojej strony.
Kiedy podejrzane myśli zaczną wnikać w umysł niepewnej osoby, zielonooki potwór zacznie odchylać swoją brzydką głowę. Może się zdarzyć, że będziesz kwestionować działania partnera lub będziesz zbyt potrzebować czasu i uwagi partnera. Jeśli nie porozmawiasz ze swoim partnerem o niepewności, pytania mogą zacząć wypełniać ci głowę. Dlaczego zawsze wraca do domu później we wtorek wieczorem... kogo widzi? Dlaczego zawsze tak dużo mówi o tym nowym współpracowniku... czy go lubi?
Ponieważ te pytania i motywy (własne poczucie niepewności) nie zostały wysunięte na pierwszy plan, możesz zacząć dostrzegać problemy, których tak naprawdę nie ma. Jeśli zostanie stłumiony wystarczająco długo, często zazdrosna osoba „przewróci się”, gdy w rzeczywistości jej partner nie zrobił nic złego. Przyjazna rozmowa może wyglądać jak flirt lub uścisk może wydawać się trwać zbyt długo, mimo że jest niewinny. I niesprawiedliwie wobec swojego partnera przesadzisz z gniewem lub silnymi emocjami.
Jak zapobiegać i puszczać zazdrość
Jak zatem zapobiec zalaniu twojego umysłu lub w ogóle jego pojawieniu się? Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to otworzyć linie komunikacji z partnerem. Powiedz swojemu ukochanemu spokojnie i otwarcie, że go kochasz, ale ponieważ są dla ciebie tak ważne, odczuwasz niepokój lub niepewność co do związku. Możliwe, że twój partner potwierdzi, jak bardzo cię kocha i oboje możecie omówić powody, dla których jesteście ze sobą. Chyba że istnieje większy problem, który wymaga uzasadnionego zmartwienia (w takim przypadku dobrze jest zacząć rozmawiać!), przyznanie się do strachu przed utratą partnera otworzy drzwi do komunikacji, które mogą naprawdę zbliżyć was dwoje razem. Jeśli czujesz zazdrość ze strony partnera, naucz się częściej zapewniać o swoim związku.
Po przekazaniu uczuć swojemu partnerowi lepiej zrozumiesz powody, dla których partner Cię wybrał, i znacznie rzadziej będziesz odgadywał zamiary partnera. Będziesz pewny, że twoja znacząca osoba jest w związku z tobą, ponieważ on lub ona cię kocha, a nie dlatego, że czekają na kogoś lepszego. Kochasz swojego partnera, a twój partner cię kocha. To takie proste. Kiedy przestaniesz tracić czas na myślenie o przyczynach, dla których twój partner cię opuści, możesz zacząć rozumieć wiele powodów, dla których twój związek jest stabilny i satysfakcjonujący dla was obojga. Jeśli możesz przyznać, że jesteś kimś, kogo warto kochać, możesz skupić się na budowaniu i wzmacnianiu miłości między wami obojgiem.
