Depresja, depresja dwubiegunowa wzmacnia ból fizyczny

Odkryłem, że depresja, w moim przypadku depresja dwubiegunowa, nasila ból fizyczny (Choroba psychiczna oznacza zbyt duży ból fizyczny). Owszem, depresja rodzi własny ból, ale dodatkowo uważam, że depresja wzmacnia ból fizyczny, który już odczuwamy w naszym codziennym życiu. Wbicie palca boli, ale dotknięcie go poważną depresją sprawia wrażenie, że może cię zabić. Ostatnio pisałem o bólu neuropatycznym w chorobie afektywnej dwubiegunowej (Leczenie bólu fizycznego w chorobie afektywnej dwubiegunowej - ból neuropatyczny). Jest to rodzaj bólu, który faktycznie powoduje mózg dzięki chorobie. Zwykle wiąże się to z innymi stanami (takimi jak utrata kończyny), ale ból neuropatyczny może również wystąpić w przypadku poważnej choroby psychicznej.

Depresja wzmacnia codzienny ból fizyczny

Ale depresja wiąże się z dodatkowym bólem, który potęguje codzienny ból. Mówiłem poważnie o karczowaniu palców stóp. Nie tyle, że wydaje się, że cię zabije, ale bardziej, że czujesz się bardziej bolesny niż dla przeciętnego człowieka. Innym przykładem może być uderzenie wody pod prysznicem. Większość ludzi uważa to za przyjemne, ale dla osoby z ciężką depresją może to być uczucie zadźgania wodospadem małych noży (

Dlaczego nie chcemy wziąć prysznica, kiedy jesteśmy chorzy).

Ten rodzaj nasilonego bólu spowodowanego depresją jest również bardziej wyczerpujący. Na przykład, jeśli zrobię coś fizycznego jednego dnia, a następnie bolę następnego, ból będzie nie tylko gorszy, ale także mnie zmęczy i pogorszy depresję.

Depresja wzmacnia ból emocjonalny

Poza tym uważam, że depresja jest również wzmacniaczem bólu emocjonalnego. Na przykład, jeśli zerwiesz z kimś, to naturalnie będzie bolało, ale z depresją dwubiegunową ten ból może być wszechogarniający i niezwykle długotrwały, gdy nie byłby to dla kogoś z normalnym mózg.

Z mojego doświadczenia wynika, że ​​mój przygnębiony mózg zawsze szuka czegoś, co mnie pobije, więc rozpad jest idealną okazją. Mój mózg mówi takie rzeczy: „Jesteś frajerem, który nie może nawet utrzymywać związku”. „Nie jesteś wart miłości i szczęścia”. „Nikt cię nigdy nie pokocha”.

Coś w tym rodzaju.

Możesz odpowiedzieć na pytanie o rodzaj wykorzystywania emocjonalnego wysyłanego przez twój mózg, ale z mojego doświadczenia wynika, że głęboka depresja woli słuchać tej retoryki zamiast logiki, nawet jeśli jest ona czysta to fałsz.

Depresja i wzmocnienie bólu

I chociaż jestem świadomy, że te rzeczy się dzieją, i chociaż jestem świadomy, że pochodzą one z mojego dwubiegunowego mózgu i same w sobie nie są rzeczywiste, nie oznacza to, że mniej bolą. To trochę tak, jakby wiedzieć, że twój chłopak jest obelżywy, gdy cię uderza - uderzenie wciąż boli tak samo, jakbyś nie wiedział, dlaczego tak się dzieje.

Możesz spróbować poradzić sobie z tym wszystkim za pomocą ćwiczeń głębokiego oddychania, medytacja uważności, joga, terapia lub jakiekolwiek inne umiejętności radzenia sobie, które wolisz, ale szczerze mówiąc, jedyną prawdziwą odpowiedzią, jaką widzę, jest być mniej przygnębionym. Okej, teraz wiem, że to brzmi trochę banalnie i obraźliwie, ale mam na myśli. Naprawdę uważam, że jedynym sposobem na poradzenie sobie z tym wzmocnieniem bólu jest udanie się do lekarza i znalezienie lepszego leczenia. Ponieważ nikt nie zasługuje na takie życie.

Możesz znaleźć Natasha Tracy na Facebooku lub Google+ lub @Natasha_Tracy na Twitterze lub o Bipolar Burble, jej blog.

Zdjęcie użytkownika Flickr Ryan Weisgerber.