„Jak wykorzystuję sztukę do wyjaśnienia mojego ADHD”

Gdy miałem 18 lat, zdiagnozowano u mnie ADHD. Nigdy nie był to dla mnie duży problem naukowy, ale miałem problemy społeczne. Zawsze rozmawiałem ze słabą kontrolą impulsów. Nie miałem wielu przyjaciół. Poszedłem do psychologa behawioralnego, ponieważ czułem się przygnębiony i walczyłem z ogromnym smutkiem, ale zdała sobie sprawę, że moje objawy wynikają z nierozpoznanego ADHD.

Mój ADHD diagnoza była ulgą. Czułam się dobrze, kiedy w końcu otrzymałem odpowiedzi i pozbyłem się części wstydu i poczucia winy, które miałem, myśląc, że jestem ogromnym popieprzeniem. Naprawdę było wyjaśnienie, dlaczego miałem tego rodzaju trudności, a diagnoza pomogła mi to wszystko poskładać.

Patrząc wstecz, wydaje się to dość oczywiste. Miałem zwyczaj zakładać wiele hobby, szybko tracić zainteresowanie i porzucać je na nowe. Moja historia łatwego rozproszenia była dość widoczna na boisku piłkarskim. Byłem bramkarzem znanym z tego, że bardziej interesuje go zbieranie mniszek lekarskich niż ochrona bramki i często nie zauważyłem, że inny zespół zbliża się do mnie, dopóki nie jest za późno!

Mimo to mój wyjątkowy sposób patrzenia na świat ma pewne zalety. Jestem uważnym obserwatorem szczegółów twarzy i pamiętam każdy mikroekspresję większości ludzi, których spotykam. Pomogło mi to nawiązywać kontakty - chociaż czasami źle je czytam, stale zastanawiając się, czy ta osoba mnie denerwuje, czy też mówię za dużo.

[Bezpłatny przewodnik: Wszystkie najlepsze części ADHD]

Dostrzeganie szczegółów i silne emocje przeniosły się na moją karierę jako projektanta i ilustratora. To właśnie napędza moją serię komiksów związanych z ADHD, którą stworzyłem, aby wyjaśnić ADHD u kobiet i stan ogólnie dla świata. Śmiej się, jeśli widzisz siebie lub ukochaną osobę w tych najnowszych grafikach, które zaprojektowałem.

Śmieję się, gdy ludzie pytają mnie o radę, myśląc, że mam coś cennego do powiedzenia! I żartuję, że powodem, dla którego moje komiksy są tak powiązane, jest to, że nie mam wspólnego życia. Nadal pobicie się za to, że cały czas się nie udaje, jest przepisem na nieszczęście. W końcu niekonsekwencja naprawdę nie jest końcem świata!

[Przeczytaj dalej: Me and My Shadow: Life with ADHD]

---

Dani Donovan to ilustratorka i projektantka z Nebraski, u której zdiagnozowano ADHD. Jej prace można zobaczyć na Instagramie @danidonovan i na jej stronie internetowej: www. DaniDonovan.com.

Korekta 11.06.2019: W poprzedniej wersji tego artykułu niepoprawnie stwierdzono, że pisarka Dani Donovan mieszka w Irlandii. Mieszka w Omaha w stanie Nebraska.

Zaktualizowano 14 listopada 2019 r