List osoby w depresji

Temat: Chęć zmiany
Od: Kerrie

Witaj,

Dawno nie pisałem. Czaję się wokół. Temat, który czytałem, to tylko moje opinie i to, co dla mnie działa. Nie oznacza to, że będzie działać dla każdego innego. Jeśli ktoś chce to przeczytać lub spróbować - powodzenia.

Dla mnie w maju moje leki przeciwdepresyjne zwróciły się przeciwko mnie i obecnie nie biorę leków. Jeśli ktoś stosuje leki przeciwdepresyjne, powinien tam pozostać, dopóki nie zostanie mu nakazane przerwanie leczenia. Leki to coś, co może pomóc - zajęło mi to dużo czasu, aby dojść do tego wniosku, ponieważ nienawidzę wszelkiego rodzaju narkotyków - ale mają swoje miejsce. Dla mnie Remeron w pewnym stopniu oczyścił mi głowę, pozwolił mi się trochę przespać, wyciągnął mnie z depresji do tego stopnia, że ​​widziałem kilka rzeczy. Nie powstrzymało to jednak destrukcyjnego zachowania.

Chęć zmiany - pierwszym krokiem jest podjęcie decyzji, że chcesz pokonać tę chorobę. Wszyscy na tej liście podjęli tę decyzję w jakiś sposób, inaczej ich tu nie byłoby. To jest gotowa zmiana.

Chęć zmiany - podjęcie decyzji o przyjęciu leków przeciwdepresyjnych w celu walki z tą depresją / chorobą wymaga zmiany do pewnego stopnia.

Chęć zmiany - wstawanie rano - czy to pójście do pracy, czy spacer po domu, walczy z tą chorobą.

Chęć zmiany - bierze narzędzia, które dają nam specjaliści, i używa ich. Jeśli przyjmujesz leki przeciwdepresyjne - ich przyjmowanie. Jeśli korzystasz z poradnictwa - idziesz. Jeśli potrzebujesz pomocy tego dnia - skontaktuj się z nami.

Chęć zmiany - wyciąga rękę i decyduje, że rzeczy nie są dobre i rzeczy muszą się zmienić, z którymi chcesz walczyć. Bez względu na to, w jakim stopniu to zrobisz, jeśli dołożysz wszelkich starań, aby polepszyć się i pokonać tę chorobę - jest to gotowa zmiana.

Dla mnie punktem zwrotnym było znalezienie mojego prawdziwego Boga i przyjęcie Jego przebaczenia dla okropnych rzeczy, które zrobiłem i rozwijanie chęci zmiany mojego zachowania, a tym samym zmiany mojego spojrzenia na rzeczy Spojrzenie na ludzi wokół mnie i odkrycie, że zmiana jest możliwa, przyjrzenie się sobie i odkrycie, że zmiana jest możliwa.

Czy to jest zmiana? Nie, świadomie podejmuję decyzję o odwróceniu mojego życia i zwalczeniu tego, co jest ze mną nie tak. Czy to oznacza, że ​​nie ma dni, w których nadal robię rzeczy destrukcyjne? Nie, oznacza to, że rzeczy, które robię, są mniej destrukcyjne. Zamiast robić rzeczy, które robiłem w przeszłości, kiedy ogarnia mnie to pragnienie, idę z kimś porozmawiać. Zamiast wracać do przeszłych grzechów / przymusów, mówię nie tylko Bogu, ale mojemu przyjacielowi i mówiąc im, to stawia go na stole i sprawia, że ​​przymus pojawia się w świetle, w którym widzę go takim, jakim naprawdę jest - źle. Jest to coś, co odeśle mnie z powrotem w ciemność, z którą codziennie walczę, by się trzymać z daleka. To jest coś, co chcę pokonać.

Sprawdzanie twojego myślenia. Co minutę sprawdzam swoje myślenie. Prawie podjąłem projekt, który mógł odesłać mnie tam, gdzie kiedyś byłem. Mówiłem to szczerze. Racjonalizowałem, że na miejscu były awarie i wszystko będzie dobrze. Ale mój mąż miał rację - nawet przy porażkach może się to zdarzyć w chwili słabości. Nie chcę ryzykować. To jest chęć zmiany.

Mój mąż został pobity przez moją chorobę i moją odmowę w przeszłości uzyskania pomocy. Jeśli wielu z was pamięta moje posty tej wiosny za każdym razem, gdy zrobił coś, co mogłoby mnie skrzywdzić (mnie). Podjęłam świadomy wysiłek, aby samemu go wspierać, bez względu na to, co robi. Jesteśmy w separacji i jesteśmy w trakcie rozwodu. To nie jest łatwe i zdarzało się, że mnie pobiło i myślałem, że nie dam rady. Cofanie się i beztroska wyglądało naprawdę dobrze. Wyciągnąłem kilka rzeczy i przeczytałem je - to jest zmiana.

Dla mnie chęć zmiany to robienie rzeczy, które są dla ciebie dobre na dłuższą metę i walka z tą chorobą. Nie poddawanie się jest chęcią zmiany.

Kerrie:

Osoba, która pracuje nad przebaczeniem i odpuszczeniem wszystkich rzeczy, niezależnie od tego, czy zrobiłem to sobie, czy też zrobiono mi to, ponieważ jest to akt woli. Hebrajczyków 8:12 mówi: „Dlatego też, ponieważ jesteśmy otoczeni tak wielką chmurą świadków, odłóżmy się na bok każdy ciężar i grzech, który tak łatwo nas usidla, i bierzmy z wytrwałością ustaloną wcześniej rasę nas. „Ew. Marka 11: 25-26 mówi:„ I kiedykolwiek stoicie modląc się, jeśli macie coś przeciwko komukolwiek, przebaczcie mu, aby wasz Ojciec w niebie mógł przebaczyć wam również wasze przewinienia. Ale jeśli nie przebaczycie, wasz Ojciec w niebie nie przebaczy waszych przewinień. Flp 3:13... zapominając o tym, co za nimi, i sięgając przedmową do rzeczy, które są przed nami.

Osoba, która szuka siebie i pracuje nad swoim związkiem z sobą, Bogiem i innymi ludźmi.

Zmiana następuje, gdy ktoś się staje i akceptuje to, kim naprawdę jest, a nie wtedy, gdy próbuje stać się tym, kim nie jest.

Istnieje wiele ważnych pomysłów dla osób w depresji.
Ta młoda dama robi rzeczy, które trzeba
uczyń jej życie lepszym. Ty też możesz.

Udane życie to robienie tego, co trzeba
aby nasze życie było lepsze.

(ten list został opublikowany na internetowej tablicy ogłoszeń o zaburzeniach nastroju)

Kolejny:Dla osób depresyjnych i samobójczych
~ powrót do strony głównej Samobójstwo Apokalipsy
~ artykuły z biblioteki depresji
~ wszystkie artykuły na temat depresji