Leczenie lęku społecznego: Leczenie fobii społecznej, które działa
Leczenie lęku społecznego i leczenie fobii społecznej może być bardzo skuteczne. Niektóre lęki społeczne są normalne dla niektórych osób w sytuacjach publicznych, ale fobia społeczna lub zespół lęku społecznego, przenosi ten niepokój na nowy poziom. W fobii społecznej lęk zakłóca codzienne życie, a nawet może prowadzić agorafobia. Leczenie zaburzeń lęku społecznego może zatrzymać ten wyniszczający lęk. (Jeśli zastanawiasz się, czy masz SAD, weź nasze test zaburzeń lęku społecznego)
Podczas gdy drobne przypadki lęku społecznego zwykle ustępują same, na ogół potrzebne jest leczenie zaburzeń lęku społecznego. Nie jest znane lekarstwo na zespół lęku społecznego, ale leczenie działa u wielu osób. Leczenie fobii społecznej obejmuje leki, terapię lub obie te metody. Kombinacja podejść do leczenia zaburzeń lękowych jest często najskuteczniejsza, szczególnie u osób z najcięższymi przypadkami.
Ponad 10 milionów dorosłych cierpi na zaburzenia lęku społecznego, a większości można pomóc w odpowiednim leczeniu lęku społecznego.
Leczenie lęku społecznego
Lęk społeczny jest rodzajem lęku odczuwanego przez wiele osób podczas przebywania w tłumie, spotykania się z ludźmi po raz pierwszy lub występów dla ludzi. Lęk społeczny może obejmować rumienienie, drżenie głosu, trudności w mówieniu, lepkie dłonie i inne typowe objawy. Lęk społeczny jest widoczny u dzieci i dorośli.
Osoba może być w stanie samodzielnie pokonać lęk społeczny (nie fobię społeczną) za pomocą metod samopomocy lub terapia lęku społecznego może być pomocna. Amerykańskie stowarzyszenie zaburzeń lękowych zaleca poradnik: Triumf nad nieśmiałością: podbicie lęku społecznego, Druga edycja autorzy: Murray Stein, MD, MPH i John Walker, PhD.1
Leczenie farmakologiczne fobii społecznej
Leczenie farmakologiczne fobii społecznej obejmuje kilka rodzajów leków. Ten rodzaj leczenia zaburzeń lękowych może być długo- lub krótkotrwały w zależności od leki, ale większość leków wymaga długotrwałego stosowania, aby skutecznie leczyć lęk społeczny nieład. Niewiele leków jest zatwierdzonych przez Food and Drug Administration (FDA) w leczeniu fobii społecznej, ale wiele leków jest przepisywanych pozarejestracyjnie.
Leczenie farmakologiczne fobii społecznej obejmuje:2
- Leki przeciwdepresyjne - kilka rodzajów leków przeciwdepresyjnych jest przepisywanych na zaburzenia lęku społecznego. Selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) to najczęstsze leczenie farmakologiczne fobii społecznej. Zarówno sertralina (Zoloft), jak i paroksetyna (Paxil) są zatwierdzone przez FDA do leczenia fobii społecznej.
- Benzodiazepiny - środki uspokajające są na ogół stosowane w krótkotrwałym leczeniu ostrego lęku lub paniki. Większość benzodiazepin jest ogólnie zatwierdzona przez FDA do leczenia zaburzeń lękowych. Ten rodzaj leków wiąże się z obawami dotyczącymi tolerancji, uzależnienia i wycofania w przypadku długotrwałego stosowania. Przykładami są:
- Klonazepam (Klonopin)
- Alprazolam (Xanax)
- Lorazepam (Ativan)
- Diazepam (Valium)
- Przeciwlękowe - Buspiron (BuSpar) stosuje się w długotrwałym leczeniu zaburzeń lękowych.
- Leki przeciwdrgawkowe - Gabapentyna (Neurontin), lek przeciwdrgawkowy, może działać przeciwlękowo.
D-cykloseryna (seromycyna), nowy lek, może być również przydatna w leczeniu zaburzeń lękowych.
Terapia fobii społecznej
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) może być przydatna zarówno dla dorosłych, jak i dzieci z fobią społeczną. W terapii fobii społecznej można zastosować różnorodne podejścia poznawcze, w tym:3
- Uczenie się zachowań monitowanych - pożądane zachowanie (jak mówienie) uczy się, jak należy postępować w odpowiedzi na monit. To podpowiedź jest następnie stopniowo usuwane, aż jednostka będzie mogła działać samodzielnie.
- Pozytywne wzmocnienie pożądanego zachowania (zachowanie negatywne jest ignorowane)
- Desensytyzacja - budząca lęk sytuacja występuje w bezpiecznym otoczeniu, dzięki czemu osoba może nauczyć się stawić jej czoła bez reakcji lękowych; można to również zrobić mentalnie za pomocą wyobrażeń
- Nauka działania poprzez obserwowanie innych, takich jak terapeuta lub rodzic
- Nauczanie umiejętności społecznych i rozwiązywania problemów społecznych
Programy komputerowe CBT do leczenia lęku społecznego są dostępne zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Podczas gdy CBT okazało się bardziej skuteczne niż terapia interpersonalna, oba typy terapii fobii społecznej powodują poprawę objawy zaburzenia lęku społecznego.
odniesienia do artykułów
