Co naprawdę oznacza walka o zdrowie psychiczne?

Do tej pory mam nadzieję, że wszyscy słyszeliście o Kampania Stand Up for Mental Health który działa tutaj na HealthyPlace. Ale co tak naprawdę mamy na myśli, mówiąc „wstań” i co możesz dziś zrobić, aby ten projekt odniósł sukces?

Ideą kampanii jest to, że jeśli więcej ludzi „wstanie” i publicznie uzna swoją walkę z chorobą psychiczną, wstyd za nią zmniejszy się. W końcu cierpi 46 milionów Amerykanów, ale postawiłbym na to, że tylko niewielki procent tej liczby jest publicznie poinformowany o swojej chorobie psychicznej.

Przejdźmy do interesów

Przejdźmy teraz do sedna sprawy, co tak naprawdę oznacza „wstawanie”.

Wyszedłem z szafy zdrowia psychicznego nieco ponad rok temu. Zrobiłem to w nieco fantastyczny sposób, z którym większość ludzi prawdopodobnie nie czułaby się dobrze. ja napisał i opublikował pamiętnik opisując moją walkę z depresją, uzależnieniem i manią i psychozą wywołaną narkotykami. Zacząłem również pisać ten blog, który często zawiera osobiste szczegóły dotyczące moich bitew o zdrowie psychiczne.

Dwa lata temu prawie nikt poza moją rodziną wiedział o moich zmaganiach. Teraz prawie każdy, z kim rozmawiam, zna wszystkie drobiazgowe szczegóły. I z tego powodu jeszcze nie spotkałem się z jedną negatywną konsekwencją.

Nie musisz krzyczeć z dachów

Nie wszyscy napiszą książkę i bloga o swoich zmaganiach. Ale wstawanie nie musi być tak skomplikowane. Może to być tak proste, jak zmiana statusu Facebooka na „Walczyłem z depresją, lękami, zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi i schizofrenią... i mówię o tym. ”Może to oznaczać, że twoi współpracownicy wiedzą, że ostatni atak grypy był w rzeczywistości depresją. A nawet po prostu rozmawiać ze znajomymi bardziej szczegółowo o tym, czego doświadczyłeś.

Zasadniczo to, co oznacza wstawanie, to mówienie. Mówiąc o tym, czego doświadczyłeś. Mówiąc o trudnościach, z którymi się spotkałeś. A co ważniejsze, mówiąc o tym, co zrobiłeś, aby przezwyciężyć te walki.

Więc jeśli ukrywasz się w cieniu, czas wyjść. Mów otwarcie, mów uczciwie, ale co najważniejsze, po prostu mów.

The Chris Curry strona jest tutaj. Chris też jest włączony Google+, Świergot i Facebook.