Poznaj swój ADHD

January 09, 2020 20:35 | Filmy Adhd
click fraud protection

ADHD jest inny dla każdego. Jest tak wiele unikalnych sposobów, na jakie przedstawia ten stan, a diagnoza to dopiero początek.

Twoim zadaniem (jeśli zdecydujesz się to zaakceptować) jest głębsze kopanie i zrozumienie, w jaki sposób Twójrodzaj ADHD gra w Twój świat. Tylko wtedy naprawdę możesz nauczyć się radzić sobie z chorobą i wstydem, który często się z nią wiąże.

Oznacza to ustalenie, w jaki sposób objawy oddziałują na miejsce zamieszkania, płeć, kulturę, pochodzenie i życie codzienne. Zapytaj siebie:

  • Jak reaguję na stres?
  • Czy podjęcie decyzji jest dla mnie łatwe czy trudne?
  • Czy zwykle mówię „TAK” innym osobom, aż do przytłoczenia?
  • Czy zwykle jestem wcześnie, późno czy na czas?

Sposób, w jaki ADHD manifestuje się specjalnie dla Ciebie, jest ważną informacją, aby wiedzieć, że możesz sobie poradzić nieco lepiej.

W tym filmie od niej ADDitude seminarium internetowe zatytułowane „Przewodnik dla dorosłych porzucenie wstydu ADHD” Linda Roggli, PCC, wyjaśnia, jak zacząć rozszyfrowywać indywidualny typ ADHD, aby uniknąć spirali wstydu:

instagram viewer

Dowiedz się więcej o różnych typach ADHD:

1. Zrób ten test: Nieuważne objawy ADHD u dorosłych
2. Zrób ten test: Nadpobudliwe i impulsywne objawy ADHD u dorosłych
3. Pokaz slajdów:7 rodzajów ADHD dr. Amena
4. Pobieranie11 mechanizmów radzenia sobie z ADHD
5. ZegarekJak zatrzymać te spirale negatywności
6. CzytaćSekrety twojego mózgu ADHD
7. Słuchać „Jak ADHD kształtuje twoje postrzeganie, emocje i motywację” z Williamem Dodsonem, M.D.

Zaktualizowano 10 maja 2019 r

Od 1998 r. Miliony rodziców i dorosłych zaufało specjalistycznym wskazówkom ADDitude i wsparciu dla lepszego życia z ADHD i związanymi z nim chorobami psychicznymi. Naszą misją jest być zaufanym doradcą, niezachwianym źródłem zrozumienia i wskazówek na drodze do odnowy biologicznej.

Uzyskaj bezpłatny numer i darmowy eBook ADDitude, a także zaoszczędź 42% na cenie ubezpieczenia.