Co to jest Hyperfocus ADHD?

Mocny, chaotyczny i nieco tajemniczy, hiperfocus jest stanem znanym każdemu z ADHD, który kiedykolwiek „znalazł się w strefie” tak całkowicie przy projekcie lub zadaniu, że świat zewnętrzny przestał istnieć.

ADD jest powszechnie związany z rozpraszalnością. Ale zdolność do bezpośredniego skupienia uwagi w jednym obszarze zainteresowania przez dłuższy czas nie jest przeciwna do tego stanu. W tym filmie dowiedz się o tym krytycznym (i skomplikowanym) przejawie objawów.

Co to jest Hyperfocus ADHD?

Rozpakowanie wspólnego - ale mylącego - objawu ADHD.

Co to jest hiperfocus?

Tendencja do bardzo intensywnej koncentracji na określonym zadaniu.

Dziecko lub dorosły z ADHD może skupiać się tak intensywnie, że traci kontrolę nad światem zewnętrznym i upływem czasu.

Co powoduje hiperfocus?

Może to wynikać z wyjątkowo niskiego poziomu dopaminy, neuroprzekaźnika, o którym uważa się, że powoduje rozproszenie.

Ten niedobór dopaminy utrudnia „zmianę biegów” z ciekawych zadań na nudne, ale niezbędne.

„Jeśli robią coś, co sprawia im radość lub satysfakcję psychologiczną, dzieci i dorośli ADHD zwykle utrzymuje się w tym zachowaniu po tym, jak inni zwykle przechodzą na inne rzeczy ”(Russell) ZA. Dr Barkley

Co wyzwala hiperfocus?

Dzieci mogą nadmiernie koncentrować się na graniu w gry wideo lub oglądaniu telewizji.

Dorośli mogą nadmiernie koncentrować się na zakupach lub surfowaniu po Internecie.

Wszystko, co wzbudza zainteresowanie danej osoby, może doprowadzić ją do głębokiej koncentracji, którą trudno jest przerwać.

„Dzieci z ADHD często podchodzą do tego, co jest zabawne i ekscytujące, i są niechętne robieniu rzeczy, których nie chcą robić. Połącz to z kiepskim zarządzaniem czasem i problemami towarzyskimi... a dziecko może grać samotnie w Nintendo przez cały weekend. ”- dr Joseph Biederman

Czy hiperfocus jest zły?

Hiperfocus nie ma z natury nic szkodliwego.

W rzeczywistości może być atutem. Niektóre osoby z ADHD są w stanie efektywnie ukierunkować swoją uwagę, aby osiągnąć wspaniałe rzeczy.

„Wielu naukowców, pisarzy i artystów z ADHD miało bardzo udane kariery, w dużej mierze ze względu na ich zdolność do koncentrowania się na tym, co robią godzinami”. - Ph. D. Kathleen Nadeau

Nasi redaktorzy również polecają

Bezpłatne pobieranie: Secrets of ADHD Brain
Dobry, zły i brzydki hiperfokusa

Zaktualizowano 17 maja 2018 r