Rodzaje myśli choroby afektywnej dwubiegunowej
Bycie dwubiegunowym i codzienne życie z moim umysłem jest tak wyczerpujące. Każdy dzień to dla mnie bitwa. Robienie prostych rzeczy, takich jak zasypianie lub wstawanie rano, jest dla mnie ogromnym osiągnięciem. Przepisano mi leki, ale nie biorę ich odpowiednio. Biorę je sporadycznie, a kiedy ich nie biorę, biorę okropne narkotyki, takie jak met. Czuję się tak szalony, że doszedłem do wniosku, że nie widzę powodu, aby nie czuć się szalonym. Czuję się tak beznadziejnie, że nie widzę powodu, aby próbować sobie pomóc. Czuję, że mój mózg nigdy nie doświadczy spokoju, że w jakiś sposób zasługuję na tę walkę i ból, że nie zasługuję na to, by czuć się nawet dobrze. Anuluję za każdym razem mojego terapeuty, tak bardzo gubię się w głowie. Ciągle czuję się zagubiony, prawie tak, jakbym nie miał pojęcia, co się wokół mnie dzieje. lub gdzie idę lub jak w ogóle dotarłem do miejsca, w którym jestem. Wszystko dlatego, że moja głowa nigdy się nie uspokoi, to trwa i trwa... na zawsze. Nie potrafię nawet myśleć prosto, nie potrafię nawet przetworzyć myśli, zanim będę mieć miliard nieprzetworzonych myśli. Czuję się jak klaun, jak chodzący żart i to moja wina, że nim jestem. To wszystko moja wina. Czuję się jak dziwak i że nikt mnie nigdy nie zrozumie, nawet siebie nie rozumiem. Mam wrażenie, że jestem tak wieloma różnymi ludźmi, a innym razem nic nie czuję. Absolutnie niczego.. wtedy czuję, że odczuwam każdą możliwą rzecz, by kiedykolwiek poczuć. Czuję, że czuję tyle wszystkiego, że nic nie czuję. Potem nic nie czuję... wtedy czuję wszystko. To się nigdy nie kończy. Jestem taki zmęczony. Cały czas płaczę, ponieważ mój umysł nie przestaje, nie uspokaja się ani nie jest nieruchomy nawet przez sekundę, a im bardziej próbuję się uspokoić, tym bardziej się denerwuję, bo nie mogę się uspokoić. Doprowadzam się do szaleństwa, próbując czuć się przy zdrowych zmysłach. Wyobraź sobie, że jesteś w pokoju bez końca, bez ścian.. nigdy nie kończąc się jak przestrzeń... to nic innego jak kolor biały. Jasna, irytująca biel, która krzyczy, że jest biała! Wyobraź sobie, że utknąłeś w tym niekończącym się, białym pokoju z przeszywającym, wysokim tonem, który nie ustaje, a staje się tak nie do zniesienia, że nie chcesz niczego więcej, niż zatrzymać. Ale robi się coraz głośniej, do tego stopnia, że oszalałeś, próbując to zatrzymać. Zaczynasz biegać i biegać, aby dowiedzieć się, skąd pochodzi lub biegnie, próbując uciec od hałasu. Biegnij i biegnij do punktu całkowitego wyczerpania, zdając sobie sprawę, że nigdzie nie dotarłeś, zdając sobie sprawę, że nigdzie się nie wybierasz. Utknąłeś, nie ma mowy o wolności... z tym niekończącym się hałasem. Nagle jesteś zwinięty w kłębek na podłodze, zakrywając uszy... „proszę przestań, proszę przestań, proszę przestań”. W końcu poddaje się, akceptując, że nie ma końca tej wycieczce, piekła .soonerowi lub później śmiejesz się histerycznie, ponieważ doprowadzało cię to do szaleństwa, tak że zacząłeś lubić to. Tak opisałbym życie z chorobą afektywną dwubiegunową. Bóg nawet nie może mi pomóc.
Jan
21 marca 2018 o 9:52
Powinieneś być pisarzem. Prawie podsumowałeś dzień z życia osób z chorobą afektywną dwubiegunową. Znacznie lepiej niż pani Tracy. Nie mogę też nic zrobić dobrze. Nie dam ci rady, pamiętaj tylko, że inni ludzie czują to samo. Jeśli się poddamy i skończymy, nie ma już szans. Nie ma już szans na spotkanie kogoś, kto cię rozumie. Nigdy więcej szans na spotkanie z kimś gorącym w sklepie spożywczym. Wiem, że to mój mózg lub chemikalia, a nie to, kim jestem, więc próbuję dalej
- Odpowiadać
T.
9 maja 2018 o 08:49
Muszę powiedzieć, że naprawdę mogę odnosić się do tego, skąd pochodzisz i naprawdę wiesz, jak przekazywać swoje doświadczenia innym. Myślę, że pisanie o tym jest dobrym sposobem na wyciągnięcie go i nauczenie się, jak go kontrolować zamiast kontrolować ciebie. Dobra rutyna, dieta i ćwiczenia naprawdę pomagają. Wiem, że łatwiej powiedzieć niż zrobić, gdy każde małe zadanie wydaje się monumentalne i przypomina koniec świata. Znalezienie odpowiednich meds naprawdę pomoże, ale nie będą działać, dopóki nie zażyjesz ich regularnie i bez narkotyków w twoim systemie. Nie mam na myśli marihuany. Mam na myśli alkohol, a zwłaszcza met. Wiadomo, że Meth powoduje psychozę u osób, które nie mają historii zdrowia psychicznego, ale jeśli zdiagnozujesz diagnozę, uczciwie możesz popaść w psychotyczną przerwę, z której możesz nigdy nie wyjść. Mówię z własnego doświadczenia i po prostu powiem kilka rzeczy, które mi pomogły. Każdy ma swoje własne więzienie, które sam dla siebie tworzy i pragnie wolności, spokoju i ciszy... i zakończenie. Kiedy mówisz o tym białym pokoju, chłopcze, czy znam własną wersję tego... Po prostu wiedz, jak to jest dla Ciebie i znajdź sposób, aby śmiać się z tego, co szalone, i zacząć personalizować tę przestrzeń i sprawić, by była twoja. Im bardziej chcesz, aby coś odeszło, tym bardziej intensywne staje się i staje się bardziej nieustępliwe. Zamiast biegać, staw czoła temu i zacznij uczyć się, jak żyć ze swoją historią i problemami, z którymi codziennie się stykasz. To może być wzmacniające. Zajmuje dużo praktyki, aby uczynić go częścią twojego życia zamiast definiować ciebie. Znalezienie dobrego terapeuty, któremu możesz zaufać, jest tak świetną pomocą, oprócz badania wzorców myślenia i sposobu, w jaki mózg współpracuje z chorobą afektywną dwubiegunową lub ADHD, każdą diagnozą zdrowia psychicznego, dzięki czemu możesz lepiej zrozumieć i wiedzieć, że nie jesteś sam i tak jest nadzieja. Budzi się uczucie bycia pokonanym i świadomość, że musisz się obudzić we własnym piekle. To twoje życie i zasługujesz na znalezienie szczęścia, a nie tylko nic nie odczuwasz ani nieskończonej rozpaczy. Trzymaj się i pisz dalej. Bądź zajęty i czytaj o innych doświadczeniach i weź wszystko, co uznasz za przydatne. Zacząłem pisać własną książkę z informacjami, cytatami, stronami internetowymi, dziennikiem med, logiem uczuć, wyzwalaczy, snów... wypróbuj meds i terapię... Mam na myśli, że warto spróbować poprawić sytuację. Jeśli mógłbym polecić ci największą pomoc, to trzymaj się z dala od met na zawsze... to pogorszy sytuację. Mam przyjaciela, który żyje teraz w permanentnej psychozie z tego rupiecia i nie może wrócić do rzeczywistości i żyje w ciągłym strachu. Dziękujemy za podzielenie się swoją historią.
- Odpowiadać
O mój boże, nigdy nie słyszałem, żeby było to tak dokładnie wyjaśnione. Przez cały czas pojawiają się we mnie myśli, zwłaszcza gdy moje leki nie działają tak dobrze, jak tego potrzebuję, lub jeśli przypadkowo za nimi tęsknię. Dostaję też powtarzające się frazy, które czasem zamieniają się w kogoś, kto śpiewa coś w kółko. Dzięki za poinformowanie mnie, że nie jestem sam.
Zraniłem się - kiedy gotuję swój umysł Mówi mi, żebym się zranił - Zawsze mam złe myśli - Nie mogę nikomu powiedzieć, co się dzieje w moim mózgu, mam dość krzyczenia i płaczę, izoluję się od przyjaciół i rodziny, jestem tak zmęczony takim życiem / dźwięki prowadzą mnie bardziej szaleni ludzie rozmawiają o piłce podskakują Jestem tak zmęczony przyjmowaniem tabletek spać
Głośne myśli, mogłem mówić o moich szalonych, ale prawdopodobnie tylko irytujących myślach! Jesteś pierwszą osobą, która to powiedziała! Jestem jak ktoś krzyczący na mnie, ale słyszę mój głos. Nienawidzę być dla siebie złośliwy, ale czasami jest to niekontrolowane.
Dzięki
Cześć, mam te same nastroje, które Steve tak dokładnie opisał i początkowo obwiniałem to za brak motywacji, chłód, lenistwo i widziałem te myśli jako motywy do popchnięcia mnie do przodu. To niewiarygodne, jak bardzo te myśli mogą obniżyć twoją samoocenę; możesz przejść od pewności siebie do niepewności, stracić słowa, odwrócić się od ludzi, czołgać się w środku, próbować każdego ranka, aby znaleźć równowagę, równowagę i kiedy wydaje się, że w końcu odkryłem, że spotyka się z zewnętrzną ścianą... aby przemyśleć, odepchnąć to bezpieczne uczucie z powrotem i zacząć od nowa... każdego dnia, czując albo króla wszechświata, albo udręczoną duszę... wchodząc krąg... skoncentruj się na czymkolwiek innym niż to, co wydaje się mieć znaczenie dla prawdziwego świata... lub bądź w końcu obecny i ciesz się nim przez kilka chwil, zanim wrócisz do przytulnego muszla...
Nie otwieram się łatwo, ale nie mogłem uwierzyć, że moje oczy czytają spowiedź Steve'a... to w 100% to, czego doświadczam na co dzień... więc dziękuję za podzielenie się. Mam nadzieję, że tymczasem jesteś bliżej znalezienia wewnętrznej równowagi…
STEVE - Przeczytałem każde słowo z twoich 2 postów 30 października. Czułem się, jakbym to ja pisał to słowo w słowo. Muszę wiedzieć, jak to wszystko uspokoić i zatrzymać. Zapisałem się nawet na tę stronę, żeby zobaczyć, czy jest jakieś lekarstwo. Nie mam nadziei i wiary. To udawane słowa, które sprawiają, że inni czują się lepiej. Wiem, że jedynym sposobem na szczęście jest liczyć tylko na siebie.
Cześć, nazywam się Racheal Ann Bailey. Mieszkam w mieście Chisago w stanie Minnesota. Wydaje mi się, że jestem bardzo przesadzony z diagnozami. Prawie zawsze walczę z umysłem. Nie wiem, dlaczego moje leki nie działają. Ale zawsze rozmawiam w głowie z jakimś bytem. Prawie cały czas. Potem pójdę dalej i pomyślę, że to wszystko Bóg… Boże, chcę tylko być w pokoju. Potem wpadnę w szał rozmawiając z Bogiem... wtedy ktoś inny mówił, a potem tamten Bóg. I wierzę w rzeczy na ścianie. Na przykład... och, nieważne... Chcę po prostu przestać mówić cały czas w mojej głowie. To się nigdy nie kończy. Jestem samobójczy Biorę dziesięć tabletek rano i pięć wieczorem i raz w miesiącu invaga sastena. I wciąż jestem. Szalony. Może potrzebuję szoków. Może mam się zabić. Mieszkam w domu zastępczym dla dorosłych. Może powinienem rzucić piekło, aby dostać się do najlepszego nieba na świecie. Łał! Widzę doktora psychiatrę, który zapewnia mi leki. Nazywa się Beth Good.. pracuje w wielu miejscach. Ona jest dobrym lekarzem. Spotykam ją w Anoce Minnesota w C.O.R. I'm It. Nie znaczy to, że moje życie powinno być mi odebrane. Czy jestem pozest? Czy potrzebuję egzrosysomu? Cokolwiek. Potrzebuję pomocy. Kiedy skończę z tym. Mój mózg znów krzyczy
Niech ktoś mi pomoże:(
Laurie
17 września 2017 o 01:04
@ Rachael Bailey. Mam dość gruby plik z kilkoma diagnozami i zostawię go takim, jaki jest. Nie trzeba dodawać, że miałem problemy z mózgiem i googlowałem.
I wylądowałem tutaj.
Nie często już komentuję, ale czułem, że mogę odpowiedzieć na twoje wołanie o pomoc.
Zdaję sobie sprawę, że minął prawie rok od twojego postu i na pewno mam nadzieję, że otrzymałeś pomoc, ale jeśli nie, oto moja decyzja.
Zdobądź Biblię, NASB, NIV lub NKJV lub inną. Zacznij czytać! Księga Jana w Nowym Testamencie. Również Filipian 4: 4-9 Ish. Albo wydaje się, że twoi lekarze nie działają, potrzebują porady, aby przejąć lepszą kontrolę, lub potrzebują mycia Jezusa. Pomodlę się, abyście znaleźli dobrego boskiego doradcę pastora o doskonałych umiejętnościach pracy z ludźmi mającymi problemy ze zdrowiem psychicznym. Modliłem się za ciebie Ten potwór zdrowia psychicznego / choroby śmierdzi jak rodzina skunksów. I przepraszam, że idziesz tą ścieżką. Dla mnie była odrobina srebrnej podszewki, jeśli kiedykolwiek mogła istnieć. Sprawiło, że stałem się bardziej współczujący i prawdziwy. Mam nadzieję, że to pomoże.
- Odpowiadać
Cameron Farmer
9 stycznia 2018 o 4:11
Rachael, nie jesteś sam w tym, co czujesz. Ja też mam byt kontrolujący każdą myśl w mojej głowie i jest to nie do zniesienia. Czasami jest coraz lepiej, a innym razem przypomina to bombardowanie dużą ilością informacji naraz. Ja też zastanawiam się, czy ta istota jest bogiem, czy jakąś nieznaną mocą, ale kontroluje wszystko, co robimy. Każda osoba na świecie jest kontrolowana przez ten byt i pokazano mi, jak to działa. To coś więcej niż słowa i przerażające. Wszystko zaczęło się od niebieskiego i kończy się krzepko, jakby nic się nigdy nie wydarzyło, i wydaje się, że istota pozwala wrócić do normalnego, uproszczonego sposobu myślenia, do którego jesteśmy przyzwyczajeni. Czuję się szalony, kiedy próbuję wyjaśnić to zjawisko innym, a oni odrzucają je jako chorobę psychiczną, ale wiem, że to fakt, a po przeczytaniu twojego postu wszystko to wzmacnia. Jestem religijny i wierzę w boga, ale wydaje się, że ta moc jest czymś innym. To jak jeden mechanizm, z którego działa cały świat. Każda osoba, stworzenie, roślina i pogoda są przez nią kontrolowane. Wiem, że to brzmi jak rola bogów, ale istota twierdzi, że tak nie jest. Jest to pewien rodzaj uniwersalnej kontroli i ma kontrolę nad każdą myślą, mikrosekundą i działaniem całego wszechświata. Chcę się z tobą skontaktować. Dzięki Racheal
- Odpowiadać
Jestem ciekawy, ilu z nas ma trudności z odpuszczeniem czegoś, czy jest to toksyczna rodzina, czy ktoś przyjmujący cię za to, kim naprawdę jesteś?
Niedawno odkryłem, że muszę puścić moją toksyczną rodzinę i nie było to łatwe. Każdego dnia podskakuje dla mnie jak kolejka górska. Jednego dnia czuję się dobrze i prawie jestem szczęśliwy, a następnego jestem przygnębiony jak diabli. Codziennie mam w głowie coś z udawanego pogrzebu, ponieważ wiem, że wyczerpujące wysiłki z mojej strony nigdy nie przywracają normalnego, zdrowego zachowania ze strony mojej rodziny.
Zwykle kochałbym rodzinę, ale w tym przypadku nie ma już wiele do kochania. Rodziny większości obcych traktowały mnie lepiej. Najtrudniejsze jest to, że mój umysł nieustannie przypomina mi: „Jesteś teraz sam. Tylko ty. Reszta jest zbyt toksyczna. Warunkowa miłość rodzinna nie jest warta walki. ”I nie wydaje mi się, aby uwolnić się od depresji wszystkiego.
Próbowałem się z nimi komunikować, a moje uczucia natychmiast zamieniają się w ich ofiarę. Nie wydaje mi się, aby jedynym rozwiązaniem było zaakceptowanie, że „takie jest życie (z nami)”. To nie ma znaczenia jak zła jest moja sytuacja lub jak bardzo potrzebuję wsparcia, zawsze będą w gorszej sytuacji, wymagając więcej uwagi niż JA. Uświadomiłem sobie, że jedynym rozwiązaniem jest trwałe wyjście z toksycznej sytuacji, rodzinnej czy nie.
Zgaduję, że „nowa rodzina”, którą stworzę, uleczy to wszystko.
Czy ktoś jeszcze ma wrażenie, że ciągle robi krok do przodu, a dwa kroki do tyłu? W niektóre dni mam wrażenie, że jestem na szczycie świata, a następnego dnia czuję się jak dziwny seryjny morderca, który nienawidzi wszystkich wokół mnie. Ostatnio czytałem wiele artykułów, postów i badań na temat depresji, zaburzeń nastroju, choroby afektywnej dwubiegunowej itp. Dziś rano w mojej głowie pojawiła się jedna z dziesięciu list „Jak być szczęśliwym”. Wyrażenie „Rób rzeczy, które sprawiają, że jesteś szczęśliwy” jest tym, na które wydaje się, że nie potrafię odpowiedzieć przez większość czasu. Wydaje mi się, że społeczeństwo to jeden wielki scenariusz „Proszę wszystkich innych oprócz siebie”. Z chwilą, gdy przestaję przestrzegać zasad społecznych i postępować słodko i szczerze wobec wszystkich innych, przychodzi mi, gdy inni traktują mnie jak dupka. Kiedy dbam o siebie i naprawdę jestem w szczęśliwym nastroju, inni wydają się odciągać ode mnie tę radosną energię w ciągu kilku minut. Moja siostra nazywa tych ludzi „Wampirami Energetycznymi”, ale myślę, że to ona wzięła ode mnie termin.
Wygląda na to, że ostatnio każda osoba, na którą wpadam, jest wampirem energetycznym. Każdy jest przygnębiony lub zły. Rzadko spotykam się z ludźmi uśmiechniętymi i naprawdę szczęśliwymi. To prawdopodobnie wyjaśnia, dlaczego zawsze mam depresję, z niewielkimi zmianami nastroju do szczęścia, które są krótkotrwałe. Kilka razy w ciągu tygodni wyobrażam sobie życie samemu dla własnego zdrowia psychicznego.
Jestem i zawsze byłem najsłodszym, najmilszym i najbardziej hojnym facetem na świecie. Ale ostatnio ludzie gniewają mnie co godzinę. Jestem ciekawy, czy inni, którzy mogą lub nie mogą myśleć, że są dwubiegunowi, mają te różne tendencje do kochania ludzi, a następnie ich nienawidzenia. Poważnie zaczynam myśleć, że zamiast być dwubiegunowym, mógłbym być Empatą.
Zamówiłem dziś śniadanie w stołówce i patrzyłem, jak troll wyglądający jak pomoc kuchenna wędruje za kucharzami. Naprawdę był zgarbiony i zajął się wypełnianiem gorących potraw. Kucharze źle go traktowali. Wydaje się, że ma około czterdziestki, może nieco ponad pięćdziesiąt lat. Ale stałem tam, czekając na moje zamówienie całkowicie oszołomiony, wpatrując się w niego i zasmucony, jak gdybym patrzył na Kopciuszka, gdy drwią z niego złośliwe przyrodnie siostry. Z łatwością mogłem wyczuć, że ten facet był traktowany wyjątkowo okropnie przez całe życie, a emocje przeniknęły mnie tak bardzo, że mój brzuch zaczął boleć. Miałem ochotę płakać z powodu tego faceta na podstawie jego miny.
Takie rzeczy zdarzają mi się prawie codziennie. Mogę być w świetnym humorze, a kilka minut później, po tym, jak zauważyłem, że ludzie traktują kogoś okropnie, zaczynam prawie płakać w środku. Żołądek mi się kręci i szybko wpadam w depresję, że żyjemy w tak zimnym, okrutnym świecie.
Czy ktoś jeszcze często doświadcza czegoś podobnego?
Nawiasem mówiąc, wciąż mam szalone głośne i / lub pędzące myśli przemykające mi przez głowę. Ale odkryłem, że używanie sarkazmu i humoru ze sobą w mojej głowie pomaga mi kochać siebie bardziej, ponieważ jest to zabawne i przezabawne. Mój szef stwierdza dla mnie to, co oczywiste, aw mojej głowie mówię: „Wow, jakaś dama może spędzać wieczory z twoim błyskotliwym umysłem. Biedna dziewczyna."
Niedawno odniosłem ogromny sukces w ulepszaniu. Natknąłem się na tego Zygmunta Freuda, mówiąc: „Zanim zdiagnozujesz depresję lub niską samoocenę, najpierw upewnij się, że nie otacza cię dupek”.
I tak, byłem otoczony tylko dupkami. Musiałem się wynaleźć na nowo i uczynić MNIE moim najlepszym przyjacielem; osoba, którą byłem, zanim codziennie spotkałem wszystkie dupki, które mnie otaczały. Dotyczy to rodziny. Jako dziecko przypomniałem sobie, że byłem bardzo szczęśliwy, bawiąc się samotnie z moimi zabawkami lub kolorowankami. Rzadko potrzebowałem przyjaciół. Nie polecam nikomu samotności w domu. Ale bycie moim najlepszym przyjacielem ponownie znacznie zmniejszyło liczbę negatywnych myśli przebiegających przez moją głowę. Świat wokół mnie natychmiast stał się jaśniejszy.
Ponadto, jeśli masz jakieś palące rzeczy, które chciałbyś powiedzieć komuś bliskiemu, powinieneś to zrobić teraz. Natychmiast powiedz im wszystko, co masz na myśli. To najbardziej uwalniające uczucie na świecie. Jest tak ekscytujący, jak jazda kolejką górską, gdy już wszystko spuścisz z klatki piersiowej. Strach przed tym, co powiedzą o tobie inni, powoduje stres. W rzeczywistości wszelki strach powoduje stres. Wyciągnij Band-Aid i uwolnij swoje uczucia. Naucz się żyć sam i baw się dobrze. Im mniej polegasz na innych, tym więcej wolności będziesz musiał uwolnić z tych barków z ciężaru troski o innych. I tak, ty z alkoholikiem, który zawsze unikałeś konfrontacji, całe twoje życie może to zrobić, jeśli mogę. Pozbądź się każdej toksycznej osoby blisko ciebie. To nie znaczy, że mosty palą się. Ale jeśli twój najlepszy przyjaciel jest toksyczny, być może powinien on zostać umieszczony na dole listy przyjaciół, dopóki nie będziesz szczęśliwy. Życie w samotności może być świetną zabawą.
I wreszcie, mam w Google wszystkie emocje, niepewność, zaburzenia psychiczne i objawy, które każdy może sobie wyobrazić. Natknąłem się na artykuł, który wyjaśnia, w jaki sposób testosteron wpływa na inteligencję i odwrotnie. Zasadniczo sugerowało to, że większość mężczyzn z wyjątkowo wysokim poziomem testosteronu jest mniej inteligentna. Jak to się ma do tego, czego doświadczamy? Nie bezpośrednio. Ale efektem ubocznym codziennego ćwiczeń jest zwiększony testosteron. Może to zmniejszyć ilość „myślenia” w naszych głowach. Uwierz mi, zadziałało. Natychmiast zacząłem ponownie ćwiczyć na siłowni, a teraz mogę od czasu do czasu się zrelaksować.
Naprawdę doceniam wszystkie te komentarze i udostępnianie, to pomaga mi tak bardzo, że jest niesamowite. Chcę się też podzielić nadzieją, że mogę komuś pomóc.
Mam bardzo ciężki umysł i szczerze myślę o diagnozowaniu terminów jako przewodniku do naprawiania złych nawyków i eliminując genetyczne lub dziecięce „demony”, ale nie jako trwałą chorobę, jaką wplątują inni tożsamość. Cierpię z powodu wyjątkowo natrętnych myśli, zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych, łagodnych objawów zaburzeń osobowości, racjonalnego umysłu (nazywam to rojem ha), echa myśli o miesiące, samabotażująca krytyka, samobójcze fantazje (naprawdę tęsknota za ucieczką i spokojnym umysłem) stała analiza tożsamości i depresja. Jestem skłonny do własnego eksperymentu na ludziach i istnieje wiele czynników, które moim zdaniem przyczyniają się do potencjalnej choroby psychicznej.
Dzięki moim eksperymentom i studiom wydaje mi się, że największą rzeczą, na którą można patrzeć, są twoje nawyki, kiedy pozbawiasz się wszystkiego nawyki, które nie przyczyniają się do twojego idealnego ja, wtedy możesz określić, co ty i co tylko z boku wpływa przewlekle nawyk.
Wierzę, że w końcu ta metoda da ci uczciwy i jasny obraz tego, co naprawdę musisz zrobić, aby zdobyć głowę prosto, ponieważ nie potrzebujesz leków, mam nadzieję, że teraz, gdy ćwiczysz / uprawiasz jogę / wędrujesz lub cokolwiek, co pomaga ci skupić się i konsekwentnie Resetowanie.
Jeśli ćwiczę i dbam o siebie (czyli budowanie czegoś dla mojego umysłu, z którego mogę być dumny / budować spójną samoocenę i zaufanie), prześpij 6-9 godzin, zjedz posiłki o niskiej zawartości cukru / oleju smażonego o wysokim poziomie mózgowym, uzyskaj światło słoneczne, miej małą ilość telefonu / telewizora / gier wideo / wiadomości / internetu / użytkowania, zyskaj samokontrola zwlekania / zwichrowania umysłu, takich jak chwasty / zakupy online / pornografia, mam z kim porozmawiać (terapeuta i otwarty umysł przyjaciel).
Miałem czasy, kiedy robię te wszystkie małe rzeczy, a każda z nich jest kroplą do wiadra łagodnego umysłu, możesz pomóc umysłowi na wiele sposobów, każdy jest inny. Ale bądź ze sobą szczery, jeśli siedzisz w pokoju przez lata, nie jesteś aktywny, źle jesz i po prostu gapisz się na ekran w różne formy, takie jak większość ludzi w dzisiejszych czasach, nie będą zbyt dobrze przygotowani do bitwy w umysł. Wszyscy jesteśmy wojownikami walczącymi o pokój. Kiedy jesteś silny i wykorzystujesz swój potencjał dzięki sile woli i cierpliwości, bitwa jest o wiele łatwiejsza. Ale nie zapominaj, że nawet „normalni” ludzie w pewnym momencie toczą bitwę. Po prostu dostajemy smak wcześniej i częściej.
W najniższych dolinach porady dotyczące samodoskonalenia mogą nic nie znaczyć i tracimy koncentrację, największą rzeczą do zapamiętania jest to, że kiedy rój wraca, mimo że jesteś ciężko pracując, aby się go pozbyć i pędzić z pełną siłą w jego głowie i nic nie może go naprawić ani uspokoić, aby pamiętać, że minie bez względu na wszystko, serce bicie zwolni, a ty możesz wrócić do porządku dziennego ponownego podłączania mózgu i bycia szczęśliwym, po prostu pstryknij palcami w umyśle i powiedz skupić się, wracając do niego Ive mieć to.
Mam nadzieję, że mój rant pomaga. Zawsze rozważałem samobójstwo, by uspokoić umysł, ale chcę ciężko pracować i dać siłę sobie i innym, aby mogli się rozwijać, wykorzystując swoją niewykorzystaną siłę.
Walczyłem o to, co wydaje się wiecznością. Zawsze wiedziałem, że coś jest ze mną nie tak. Nigdy w życiu nie zdawałem egzaminów ani nie otrzymywałem 4,0 punktów, ale wydaje mi się, że praktycznie przewyższam każdą osobę, jaką kiedykolwiek spotkałem w życiu. To prawie tak, jakbym czuła, że muszę ścigać się przez życie 100 mil na godzinę szybciej niż wszyscy inni, aby przetrwać. Nie jestem pewien, co spowodowało, co pierwsze; szybkie myśli spowodowały szybkie działania i odwrotnie. Często nudzi mi się większość rozmów z ludźmi i krzyczenie w mojej głowie „proszę pospiesz się!”. Ledwo mam cierpliwości, by wysłuchać terapeuty, ponieważ późniejszą połowę zdań mogę ustalić na podstawie ich spojrzenia. Ta strona jest dla mnie prawdziwym nowym przyjacielem. Wiedząc, że są inni, którzy mają nieprzerwane myśli w głowie, sprawia, że czuję się teraz mniej samotny. Przez większość życia cierpiałam na bezsenność. Spróbuj zasnąć w nocy z tymi wszystkimi myślami, prawda. Dziwne jest to, że hałas wywołuje u mnie coś dziwnego. Ta industrialna jak muzyka trance z dokładnie tym samym szybkim, powtarzalnym beatem prawie powoduje, że każda połowa mojego mózgu boli i przyciąga się do siebie. Hałas odkurzacza faktycznie mnie fizycznie boli, ale oczywiście nauczyłem się używać słuchawek lub głośnej muzyki do maskowania tych rzeczy. Najtrudniejszą rzeczą dla mnie przez większość życia jest pamiętanie, że przeszłość była tak mroczna, a następnie uświadomienie sobie, że większość z nich była częścią mojej głowy. Rano jestem przygnębiony, w porze lunchu jestem prawie towarzyski i normalny, a wieczorami chcę iść potańczyć czy coś, ale godzinę później jestem tak wyczerpany. Zawsze jestem zmęczona i rzadko śpię. Jestem bardzo defensywny w każdym drobnym komentarzu, który ludzie mają. Zmusiłam się, by nie przejmować się tym, co myślą inni, bo praktycznie dusię ich, dopóki ich twarz nie jest fioletowa za wypowiedzenie jednego konstruktywnego komentarza na mój temat. Na zawsze mam pretensje do ludzi, którzy mnie skrzywdzili, często krzycząc i krzycząc na nich w mojej głowie, gdy przechodzą obok mnie. Czasami martwię się, że powiedziałem coś na głos. Wydaje mi się, że są pewne czasy w ciągu dnia, w których mój umysł jedzie z prędkością 1000 km / h, a wszyscy wokół mnie nadal mają prędkość 10 km / h. W dzisiejszych czasach nudzi mnie łzy. często krzycząc w mojej głowie takie rzeczy jak „jesteś takim idiotą; mów szybciej, krowach! ”Obserwowanie, jak ktoś jest niegrzeczny, często wywołuje w mojej głowie obraz podobny do horroru gdzie dźgam ich w oczy własnym głupim piórem atramentowym używanym do pisania ich głupich czeków w sklepie spożywczym linia. Myślałem o byciu seryjnym zabójcą i samobójstwie. Następnego dnia jestem cholernym aniołem i wszyscy mnie kochają. Moje nastroje kołyszą się jak ogromne fale oceanu przed huraganem i przez większość dnia nie kontroluję moich myśli. Najmniejsze rzeczy mogą mnie wystraszyć. Ktoś komentuje pogodę i to, jak dziś zapomnieli o swojej parasolce, a ja krzyczę sobie w myślach „och, biedny draniu. Żal mi ciebie, rozpieszczałeś gówna! Zamknij się, piekło, ty ziomku! ”Tak wiele wycierpiałem w życiu, ponieważ zdałem sobie sprawę, że cały zwykły stres, na który narażeni są wszyscy inni na studiach i wojsku, został dla mnie pomnożony przez 1000. Dziwi mnie, że nie jestem już w szpitalu psychiatrycznym z powodu stresu, który sam przeżyłem. Moja rodzina jest tak toksyczna, jak to tylko możliwe, i wrednie pijany jak na ojca. Moja matka jest tak zależna, jak to tylko możliwe. Za każdym razem, gdy jedno z nas skarży się na nasze problemy, jej obroną jest: „och, twój ojciec i ja wykonaliśmy świetną robotę, dorośnij”. Uświadomiłem sobie, że jestem sam na tej planecie. Mam chłopaka; tak naprawdę nie chcę tam iść. Ale życie było kolejką górską z POWAŻNYMI wzlotami i upadkami. Chciałbym nauczyć się relaksować. To najważniejsza rzecz, której wszyscy terapeuci próbowali bezskutecznie. Wziąłem wiele leków na receptę. Niektóre sprawiły, że stałem się gruby, inne skłoniły mnie do samobójstwa, inne sprawiły, że byłem absolutnie 1000 razy gorszy. Teraz siłą kontroluję każdą moją myśl i jestem bardzo wyczerpany. Są dni, w których chciałbym wyciągnąć wtyczkę z mózgu tylko po to, żeby się odprężyć. Drzemki są dla mnie niemożliwe; tak było całe moje życie.
Hej, wszyscy nie jestem pewien, czy mam jakieś objawy. Ale tak naprawdę udaje mi się, aby Loud pomyślał. w mojej książce zacząłem od nasilenia się lęku, mam także natrętne zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne i zaburzenia obsesyjno-psychiczne. Cóż, pewnego dnia mój atak paniki uderzył mocno i wszystko, co wiesz, to czułem się tak, jakbym mógł usłyszeć własne myśli. Jak mogę powiedzieć, to jest mój głos. Nie mam złudzeń ani dziwnego sposobu myślenia. Jestem na terapii i szczerze mówiąc, boję się schizofrenii i choroby afektywnej dwubiegunowej z powodu przeprowadzonych badań. Jestem bardzo niepokojący i boję się tych zwrotów „a jeśli mam schizofrenię lub bipolarność?” lub „co jeśli te myśli staną się halucynacjami słuchowymi?” te myśli „co jeśli” przerażają mnie. Na przykład, dlaczego muszę się stresować. Nigdy nie zdiagnozowano u mnie schizofrenii ani Bi-Polar, mój terapeuta twierdzi, że są to obawy związane z zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi. Przepraszam, że nie zamierzam nazywać nikogo imionami, ani nie uważam się za okrutnych. Właśnie te myśli czasami mnie przerażają i zaczynam atak paniki. myśli wydają się normalnie spokojne i bardzo mądre. Ale kiedy czuję, że słyszałem własny Głos we własnej Głowie, jestem jak: „biada, właśnie się słyszałem, myślę, że to zrobiłem”, a potem mój umysł wysyła ALARMY PANIC? czy ten niepokój jest dotknięty, czy też Bi Polarny? czy to ataki paniki czy bipolarne? po prostu ciekawy
Moje dwubiegunowe myśli nie są inteligentne, są jak spam. Dużo się powtarzają
a czasami słyszę głosy, trzaski i huki. Żadnych ingerencji wizualnych.
Rachunek
Mam problem z mieszaniną głośnych krzyków i zatłoczonych myśli. Wydaje mi się, że w mojej głowie narasta tyle krzyków. Nie rozumiem, co któryś z nich na mnie krzyczy, a kiedy to się dzieje, wszystko jest nie tak. Czuję, że nie powinienem robić wszystkich rzeczy, które staram się robić podczas tego. Czy ktoś może rzucić na to trochę światła? To się dzieje od kilku tygodni, a ja jestem w ciąży ...
Mój meds bardzo pomógł w moich myślach wyścigowych. Często zapisuję swoje myśli, ponieważ pomaga mi się skupić. Słucham też książek audio, zamiast próbować czytać. Czasami słucham ich dwa razy, aby upewnić się, że otrzymałem informacje. Spotykam się z innymi kobietami po wsparcie, a także z moimi lekarzami. Dobrze jest przebywać z ludźmi o podobnych poglądach.
Twoja definicja „głośnych myśli” różni się od mojej. To, co nazywam głośnymi myślami, na ogół nie jest powtarzalne, są to po prostu każda myśl, którą miałem podczas doświadczenie zostało wzmocnione, jakbym był w jakiejś sytuacji awaryjnej, ale z normalną prędkością, lubić;
„CZAS, ABY PRZEJŚĆ DO ŁAZIENKI, NIE ZAPOMNIJ PAPIERU TOALETOWEGO. CO JA JESTEM JUŻ DZIŚ?! HMM, MOŻE ZAMÓWIĆ PIZZĘ!!! "
To trochę jak przypływ adrenaliny bez adrenaliny i prędkości. Ich intensywność jest nieco niepokojąca.
Czy w moim umyśle jest tyle powtórzeń? Dlaczego są tacy wredni? Jak mogłem po prostu tam stać i wziąć to? Co mogę o tym powiedzieć, że nie mogę się bronić przed lękiem społecznym. Co mogę powiedzieć następnym razem. Jaka jest ich reakcja? Czuję się okropnie z powodu tego, jak poradziłem sobie z rozmową. Wsparcie!!!
Biorę seroquel dla schizoafektywnego typu dwubiegunowego. Ogromnie pomaga zbędnym, szybkim myślom.
Moje myśli są czasami tak głośne i tak szybkie, że dosłownie dostaję migrenę i nawet wtedy nie mogę ich wyłączyć. Moja rodzina zawsze mówi: Mamo, że tego nie powiedziałeś, po prostu to pomyślałeś i szczerze mówiąc, nie wiem, czy mają rację. Chcę tylko ciszy i pragnę z całego siebie oddychać w myślach.
Ostatnio zdiagnozowano u mnie zaburzenie BP2. Kiedy jestem hipomanią, myślę, że dużo i jestem bardzo obsesyjny i niezdecydowany, jestem wyjątkowo uwodzicielski, mogę uwieść każdego, do tego stopnia, że mogę przewidzieć, kim jest ta druga osoba myśląc o mnie i co dalej, mam każdą możliwą odpowiedź w mojej głowie w momencie, gdy pytanie jest zadawane, słowa nie są zrozumiałe, wyjaśniam to, ale zawsze jestem w 100% kontrolując wszystkie moje myśli i mogę skupić moje myślenie na czymkolwiek chcę. czasami mój mózg jest tak głodny nowych pomysłów, że czuję, że mogę zrobić wszystko, ale nigdy jakoś straciłem kontrolę, szczerze mówiąc, nawet kiedy jestem przygnębiony, po prostu spowalniam myślenie i skupiam się bardziej na emocjach i miłości, nigdy nie myślę o robieniu rzeczy i zawsze bardzo drażliwy i zgryźliwy, ale zawsze kontroluję to, myśląc sobie, jestem po prostu hipo zrelaksowany... a także jestem chrześcijaninem bardzo oddanym, więc nigdy się nie denerwuję, nie tracę kontroli ani nie robię dziwnych rzeczy rzeczy. Mój mózg przejawiał każdą możliwą emocję, którą osoba może poważnie zepsuć, byłam przygnębiona przez bardzo długi czas i wiele razy traciłam kontakt z rzeczywistością. Doszedłem do wniosku, że ZAWSZE mam kontrolę nad moimi hipomaniami i jeśli będę je dokładnie wymieniać, będę mógł dosłownie wszystko zrobić i uwieść wszystkich, mogę być wyjątkowo utalentowany, jeśli chcę! A potem zwykle dzieje się to bardzo szybko, najbardziej boję się depresji i boję się, że napełnia mnie ona negatywnymi myślami i emocjami. winny za rzeczy z przeszłości (dlatego nigdy nie tracę kontroli i grzechu, gdy jestem hipo). Jestem bardzo niespokojny, a czasem mglisty, i różnego rodzaju dziwne rzeczy. Moje spojrzenie na świat radykalnie się zmienia i widzę wszystkie niedoskonałości myślenia ludzi, co mnie drażni i zły, czasami słyszę rzeczy, a mój mózg zostaje całkowicie zablokowany do tego stopnia, że się wyłącza i czuję nie żyje. Muzyka bardzo mi pomaga, kiedy jest w depresji, czasem wydaje się narkotykiem, uwodzi mnie i zmienia mój wizualny świat. Ok, jedna rzecz jest pewna wszystkich emocji i uczuć, jakie ma normalna osoba, osoba dwubiegunowa doświadcza ich o wiele intensywniej i głębiej, czasem przez dłuższy czas, a czasem o wiele szybciej. Najbardziej przerażającą rzeczą w chorobie afektywnej dwubiegunowej 2 jest niemożność kontrolowania długości mojej depresji i jej nasilenia. uwielbiam moje życie, aby mieć wzór szczęścia, jak wszyscy inni, poczucie stabilności jest najlepszym uczuciem, jakiego potrzebują normalni ludzie uścisk.
Cześć. Jestem nowy, że mam urodziny, ale mam myśli, że chcę kogoś skrzywdzić. Ta osoba tak chrapie denerwujące, nienawidzę kierować nim, nie mogę spać, ponieważ ta osoba chrapie za każdym razem, gdy to słyszę, tak się dzieje sfrustrowany... urg ...
Natasha Tracy
17 stycznia 2016 o 5:45
Cześć Lacy
Jeśli uważasz, że możesz zranić kogoś, musisz natychmiast skontaktować się z nim. Zadzwoń na infolinię lub skontaktuj się teraz ze specjalistą: http://www.healthyplace.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-referral-resources/
- Natasha Tracy
- Odpowiadać
Ciągle boję się czegoś, co według mnie byłoby bardzo smutne, gdyby ta myśl była prawdziwa. Nie wiem, jak wyeliminować tę myśl. Nie mam żadnych dowodów na to, że to prawda, ale nie mogę sprawić, żeby to zniknęło. Zdiagnozowano u mnie Bi-Polar i wiem, że myśli mogą być irracjonalne. Jak sobie z tym poradzić?
Podobały mi się wszystkie blogi, które zostały napisane i mogą odnosić się do wszystkich z nich w pewien sposób, teraz wiem, że cierpię na zaburzenie dwubiegunowe. Sam przeszedłem przez kilka bardzo trudnych kłusaków i nie mogę wystarczająco podziękować za tę witrynę pomógł mi znacznie zrozumieć myśli innych ludzi, że nie jestem jedyny dzięki jeszcze raz
Anthony
Ilekroć mam pomysł, aby coś zrobić lub zaplanować, to tak, jakby moje ciało nie nadążało za moimi myślami i to tak, jakby nie mogłem poruszać się wystarczająco szybko dla mojego mózgu. Na przykład, jeśli coś jest na moim telefonie, jeśli mój telefon potrzebuje ponad 5 sekund na załadowanie czegoś, moje ręce trzęsą się i pocą, a ja będę szeptać „PRZYJDŹ!”. do siebie i wściekam się. Czy to oznaka choroby afektywnej dwubiegunowej?
Myśl dwubiegunowa jest bardzo podobna do formy „strumienia świadomości”, w której zaczynasz od jednego słowa, a kończysz przy innym, który wpadł ci do głowy, co jest zwykle pochodną pomysłu lub koncepcji stojącej za pierwszym słowem.
Na przykład możesz zacząć od „pieniędzy” i kontynuować;
Banki centralne
Wspierany przez nic
Zysk z odsetek
Dług
kaleka gospodarka
ekonomiczni zabójcy
John Perkins
MFW
kapitalizm
Ubóstwo
bogactwo
luka klas
Karol Marks
komunizm
czerwony
Vladamir Lenin
Stalin
Faszyzm
pakt Warszawski
(Są one bardzo związane ze słowem początkowym, ale nie wszystkie myśli wyścigowe są całkowicie rozłączone)
Chodzi o to, że wszystko to dzieje się w mózgu w ciągu 60 sekund w przypadku choroby afektywnej dwubiegunowej; myśli nie można po prostu dopasować do szybkości języka, a wicher szaleje.
#DopamineIsPower
Źródła: Im Bipolar
Littlet -
To absolutnie nie tylko w twojej głowie (że tak powiem!) I nikt nie będzie się z ciebie śmiał, tylko postaraj się pomóc. Proszenie o pomoc jest jedną z najodważniejszych i najtrudniejszych rzeczy, które możesz zrobić, dla wielu ludzi. Trudno mi było, ale nauczyłem się, że proszenie o odpowiednią pomoc może zmienić życie.
Różne rzeczy działają dla różnych ludzi. Terapia działa dobrze u niektórych (miałem wielki sukces z właściwym terapeutą - chociaż musiałem przejść 3, aby go znaleźć); leki działają dla niektórych, czy to długo, czy krótkoterminowo (wypróbowałem tablicę i osobiście pogorszyły mnie, więc bądź ostrożny, ale rozważ to jako opcję, jeśli to konieczne); joga i medytacja czynią cuda dla każdego zatłoczonego umysłu, na początku jest to trudne, a wytrwałe myśli mogą wciąż napierać na ciebie, nawet po wielu ćwiczeniach, ale łatwiej jest uciszyć je, a potem jesteście bardziej przygotowani do radzenia sobie z nimi przez resztę dnia (joga czyniła dla mnie cuda i jest zauważalnie zauważalna, gdy pomijam ją przez kilka dni - spróbuj, nigdy wiedzieć).
W rzeczywistości poszukaj kobiety o imieniu Jen Hillman na YouTube i znajdź od niej prosty film na jej plecy lub coś łatwego na początek. Jeśli jesteś kimś takim jak ja, natychmiast się uzależnisz.
Niektórym może to zabrzmieć głupio, ale znalazłem sanktuarium w ziołach. Piję herbatę Earl Grey i naprawdę wdycham aromat (bergamotka jest znanym środkiem poprawiającym nastrój i niezwykle relaksującym), biorę kąpiel z solami Epsom i olejkami lawendowymi (lub czymkolwiek relaksującym). Poświęć trochę czasu, aby siebie pokochać, to cię nie wyleczy, ale na pewno pomaga psuć mózgowi i przetwarzać go bez udziału innych, tak często, jak to możliwe, na jak najwięcej sposobów.
Najważniejszą rzeczą jest wiedzieć, niż masz kontrolę nad tym, jakiej pomocy szukasz i co akceptujesz. Myślałem, że prośba o pomoc oznacza zrobienie wszystkiego, co powiedział mi lekarz, ale to źle, twój lekarz może dać ci tylko jedną perspektywę.
Powodzenia i zadbaj o siebie x
Myślę, że cierpię na bipolarność, ale nie jestem pewien, a może nie chcę tego przyznać. Jak mnie to przeraża. Nigdy nie prosiłem o pomoc, kiedy jej potrzebuję, i myślę, że od jakiegoś czasu miałem to zaburzenie. Myślę, że zadziałało, kiedy miałem 13 lat, cierpiałem na anoreksję. Zauważyłem, że moje myśli od czasu do czasu były irracjonalne. W jednej chwili czułbym się przygnębiony, aw następnej świetnie. Ale w ciągu ostatnich 2 lat moja anoreksja prawie nie istniała. Ale od tego czasu zmieniły się moje myśli i sposób myślenia. Płakałem przez około 20 minut, bo się martwiłem. Ale nawet nie pamiętam, o co się martwiłem. To dotarło do etapu, w którym „myślami” jest co najmniej kilka razy dziennie. Jestem bardzo szczęśliwy w jednej minucie, a potem niżej niż kiedykolwiek w następnej. Wspominałem także o samobójstwie w kilku odcinkach, które miałem. Zwłaszcza, odkąd moja anoreksja się uspokoiła. Kontroluję moje zaburzenie odżywiania za pomocą środków, które uważam za konieczne, ale myślę, że dzięki tym środkom moje „myśli” wymknęły się spod kontroli. Nie chcę widzieć gp. Jestem ich przerażony. Nie chcę słyszeć wszystkich złych rzeczy, które mają do powiedzenia na mój temat.
Również rozmowa, która jeszcze się nie wydarzyła, jest dla mnie teraz wielką walką.
Potrzebuję pomocy i za każdym razem, gdy myślę o pójściu do lekarzy, wpadam w panikę. I kurczak na zewnątrz. Boję się, że to wszystko w mojej głowie i będę się z nich śmiał.
Zmieszany, przestraszony i samotny.
kiedy dzisiaj poszedłem do ich domu, mojego syna tam nie było, a jego żona nie mogła mnie wpuścić i wydawała się zamyślona. Potrzebuję dwubiegunowej grupy wsparcia. Muszę znaleźć sposób, aby pomóc, ponieważ wydaje się, że wraca do tego „paranoicznego” etapu, na którym był wcześniej i nie wyszło mu to dobrze. Potrzebuję sugestii, ponieważ nie zrobię tego, co zrobiłem wcześniej, o co poprosiłem o pomoc CIT (Zespół Interwencji Kryzysowej). którzy przestraszyli się, kiedy dotarli do domu i zareagowali zamiast realizować proaktywny plan. w konsekwencji przyczyniło się to bardziej do epizodu psychotycznego moich synów i uczyniło go jeszcze bardziej paranoicznym. Potrzebuję grupy wsparcia. Muszę z kimś porozmawiać. Jeśli możesz, pomóż z dobrą i dobrą radą.
Natasha Tracy
18 stycznia 2015 o 5:38
Cześć Joyce,
Gorąco polecam poszukać lokalnych zasobów zdrowia psychicznego, takich jak grupa NAMI (National Alliance of Mental Illness). Mogą wskazywać ci dodatkowe zasoby lokalne.
- Natasha Tracy
- Odpowiadać
Proszę pomóż! Mam 28-letniego syna, który jest dwubiegunowy i znów wierzy, że wszyscy są przeciwko niemu. Wyalienował całą naszą rodzinę, z wyjątkiem mojej córki, za którą jestem wdzięczny, ale mam 2-letnią wnuczkę, której nie pozwala mi zobaczyć, a także ma żonę, która ma wyniszczającą chorobę. „Ich telefony są ponownie wyłączone (celowo), więc nikt nie może się z nimi skontaktować, ale co gorsza, nie mają możliwości skontaktowania się z kimkolwiek, gdyby potrzebowali pomocy z jakiegokolwiek powodu. Szukam sposobów na pomoc mojemu synowi i jego rodzinie - sposobów na otwarcie linii komunikacyjnych
Zanim zacznę przyjmować lekarstwa lub epizod, moje myśli stają się eradyczne i mam wiele sprzecznych myśli, skrajną paranoję. Kłócę się ze sobą i tyloma myślami, które są bezużyteczne i negatywne, że nie chcę, ale nie mogę pomóc. Opadłem tak głęboko na ziemię, że nie mogę się poderwać i załamać.
Gdybym tylko mógł myśleć jak „normalni” ludzie. Gdybym tylko mógł pomyśleć, że nawet 1 myślałem, że inni ludzie mogą zrozumieć (lub po prostu udawać)! Mózg wszystkich innych jest tak prosty i bezpośredni. Próbuję opisać to, co jest w głowie mu: to jest jak sznurek wyciągnięty z mojej głowy, rozwikłany, zebrał się z powrotem, zaplątał w ogromne węzły i wrócił z powrotem do mojej czaszki - wraz z 366 małymi (ale bardzo głośnymi) ludzie! Brzmią naprawdę uroczo, prawda? Ci mali ludzie, ale nie, nie można im ufać jak wszystkim innym w życiu. Wszystkie zaczną od 1 w tym samym czasie. Kontrolowanie każdej myśli, pomysłu, zmartwienia, które mam, próbując zmieszać mnie bardziej niż już jestem. Żadne z nich mi teraz nie pomaga. W dawnych czasach było tak inaczej. Uwielbiałem słyszeć historie od mojego dziadka. Dlaczego nie mogę myśleć i pamiętać żadnych dobrych rzeczy? Dlaczego pozwalają mi tylko zachować złe myśli i wspomnienia? Pompowanie pompowanie pompowanie... pytać pytać pytać... krzyczeć krzyczeć krzyczeć... walić walić walić... STALE. Chcę wiedzieć, czym jest cisza i spokój... czy mam? Bardzo się tego boję. Boję się, że BĘDZIE SAM. Przynajmniej wszystkie 366 tych małych ludzi upewnia się, że nigdy nie jestem sam. Zastanawiam się... czy oni przejmą mózg kogoś innego, kiedy umrę? Jak się tam dostaną? Czy idą tylko do bezużytecznych ludzi? Pomóc im? Ciągle się ze mnie śmiejąc, bo jestem taki cholerny. Wszyscy. Co dzisiaj przyniesie? Przestań zadawać głupie pytania LYNNE. Igive up Lynne! X
Wow, właśnie czytałem te posty i wiele w ciągu ostatnich kilku tygodni, ponieważ od wielu lat uważam, że zaprzeczam, że być może dzieje się coś nie tak mentalnie.
Mogę odnosić się do tak dużej części tego, co przeczytałem i czuję się trochę mniej samotny i zdezorientowany czytaniem, że to nie tylko ja. Ale nadal zastanawiam się, czy to wszystko.
Wyścigi myślowe są jak odbijające się kule w mojej głowie, a hiperaktywność jest bardzo rozpraszająca, ponieważ chociaż jestem szybszy i pełen energii, tak naprawdę nie jestem w stanie trzymać się jednej rzeczy.
Nigdy z nikim nie rozmawiałem ani nie zastanawiałem się nad tym, ale myślę, że może już czas.
Znalazłem ten post, ponieważ uświadomiłem sobie, że moje wzorce myślowe nie są normalne. W mojej głowie jest tyle gadania, że (jak powiedział inny post) utrudnia mi czytanie lub koncentrowanie się na rzeczach, które mam robić. Odsuwam się, gdy ludzie mówią do mnie, żeby się trochę zastanowić. Denerwuję się, kiedy zbyt długo przebywam wśród ludzi i nie mam czasu na myślenie.
To nie są złowrogie myśli ani nic, ale masowo przesadzam z myślami, dopóki nie stwierdzę, że myślę o myśleniu... Nazwij to, pomyślę o tym. Fragmenty rozmów mogą miotać się po mózgu przez wiele dni, lat... a jeśli coś mi przeszkadza, będę dusić, aż będę chory na śmierć. Moje myśli mogą być dość szybkie i szybko podskakiwać z tematu na temat. Może to czasem pomóc - jestem dobrym rozwiązaniem problemów, ponieważ widzę wszystkie możliwości naraz; Zastanowię się nad rzeczami, o których nikt inny nie pomyśli, i przyjmuję je szybciej, aby znaleźć rozwiązanie. Ale ogólnie biorąc, życie staje się problemem. Nie wiem czy to jest dwubiegunowa czy nie. Naprawdę podobał mi się sposób, w jaki o tym pisałeś i tak dobrze to wyrażasz.
Jeśli chodzi o panowanie nad innym więźniem tutaj, to po prostu nie należy. Nie jesteś tu szefem, ona też nie. Ty (bezimienny) brzmisz jak ktoś, kogo znałem. Pisałaby na dwubiegunowym forum pod wieloma przybranymi nazwiskami, a następnie odpowiadała sobie, by ukarać jedno z nich jej własne postacie (anonimowo) lub jako uzupełnienie jednej z jej lepszych osobowości i pism obficie. Tak bardzo potrzebowała uwagi, pisała dziesiątki fałszywych postów przez cały dzień, zmieniając swoje historie, ale naprawdę i desperacko błagając o uwagę. Dowiedziałem się później, że jest na granicy i wskoczyłem na to miejsce. Nauczyłem się tego - to okropne miejsce do bycia mentalnym i byłem zbyt kruchy, aby przyjąć lub usłyszeć znęcanie się nad jej nieznanym, nieuzasadnionym gniewem i pogardą. Miała rację, bo inaczej nie jadła. Podążałaby za tobą pod jednym ze swoich aliasów, żeby cię publicznie skrytykować, gdybyś miał inne zdanie. Moderator często ją wyrzucał (jeden z niej), ale wróciła pod innym imieniem. „Nie” lub „odejdź” nie było w jej słowniku. Nie wiedziałem nic o BPD, ale teraz to robię, a kiedy widzę dwubiegunową kobietę dzwoniącą, odbijam się błyskawicznie. Jeśli ktoś to czyta, to weź BPD, weź głęboki oddech, jeśli masz ochotę „odejść” od kogoś. Staraj się postępować zgodnie z sugestiami przekazanymi ci przez terapeutę. Widziałem, jakie szkody możesz wyrządzić, i to jest niesprawiedliwe wobec osób dwubiegunowych. Mówię to uprzejmie - bardzo ciężko starając się zrozumieć sposób, w jaki zachowujesz się lub myślisz, ale bronisz sposobu myślenia innych „tylko dwubiegunowych”. Jesteśmy zupełnie inną chorobą. Jeśli jesteś współistniejący z chorobą afektywną dwubiegunową, masz moje współczucie, to musi być dla ciebie strasznie trudne. To są moje natrętne myśli du Jour. Te cholerne wyzwalacze.
WYCENA Z GIGI POWYŻEJ:
„Gigi Marsten mówi:
... Zdecydowanie powinieneś brać leki. Jestem wyczerpany, czytając to. Dbać."
Tak, zgadzam się, że ona potrzebuje lekarstw, a TY Gigi musisz zejść z twojego lekarstwa - znasz pigułki BITCH, które musisz brać codziennie? Ponieważ Gigi, brzmisz jak TAKA dziwka!
Mam dwubiegunowe, adhd i ocd - więc myśli lub ich brak są ciągłą walką w takiej czy innej formie.
Mam dezorientację / brak myśli / pomieszaną głowę bez moich leków ADD. Na szczęście spowalnia wszystko, dzięki czemu mogę podejmować jedną decyzję krok po kroku.
Mam przemyślane myśli, ale są zbyt szybkie, by je rozróżnić, z wyjątkiem jednego, który jest jak młot w moim mózgu. To jest mój stan mieszany, ponieważ jest stały.
Mam negatywne, krytyczne myśli, które są zwykle powtarzalne i zasadniczo ciągły komentarz na temat tego, co robię i tego, jak powinienem to robić inaczej, czy coś innego, czy coś krytycznego.
Mam myśli lękowe, które często się ścigają i / lub powtarzają. Martwią się myślami. "Co jeśli? Nie mogę Ale. ”Itp. Obejmuje to także opracowywanie konwersacji, zanim się one pojawią. Lub powtarzanie rozmów z tyłu mojej głowy, choć prawdopodobnie lepiej by było, gdyby negatywne myśli. Lękowe myśli należą do moich najtrudniejszych. Są również obsesyjni i wiążą się z kompulsywną potrzebą naprawienia lęku.
Mam natrętne, zwykle gwałtowne, myśli. Próba ich usunięcia lub nadmiernej korekty nie pomaga; tylko pogarsza.
Mam spontaniczne i przypadkowe myśli, jak każdy inny; Mam tendencję do ekscytowania się moim.
Konieczne jest do pewnego stopnia „odreagowanie” negatywnych, krytycznych myśli. Aby temu przeciwdziałać lub przeformułować to, co postrzegam jako problem, bardziej pozytywnie.
Dwa najgorsze typy to pomieszane / zdezorientowane i maniakalne wyścigi. Natrętne i gwałtowne szeregi również tam się znajdują. Nie są zabawne.
Też mam pozytywne myśli!!! Z wyboru je tworzę.