Kiedy potrzebujesz terapii integracyjnej?
Terapia integracyjna odnosi się do praktyki terapeutycznej, która opiera się na wielu aspektach psychologicznych teorie, zrozumienia i związane z nimi techniki, a nie te związane z jednym model terapeutyczny. Jest to najczęściej praktykowane forma terapii w Stanach Zjednoczonych, i czasami jest nazywany „eklektyzmem”. Czym więc właściwie jest terapia integracyjna i kiedy jej potrzebujesz? Zobaczmy, co dzieje się w terapii integracyjnej, a także jej zalety i zastosowania.
Terapia integracyjna: jakie są podstawowe przekonania?
Podstawą terapii integracyjnej jest przekonanie, że praca z ludźmi w ramach jednego podejścia terapeutycznego nie zawsze zapewni najlepsze wyniki. Tutaj nie ma podejścia „jeden rozmiar dla wszystkich”. Nacisk kładziony jest jednak na złożoną grę osobowości z emocjonalnym, psychologicznym, potrzeby społeczne i duchowe, a także wzajemnie powiązane systemy behawioralne, poznawcze i fizjologiczne. Innymi słowy, twój terapeuta opracuje tryb terapii, który będzie dla ciebie najlepszy i niekoniecznie będzie dobrze pasował do ustalonych ram.
Twój terapeuta może albo zaoferować serię „czystych” podejść podczas trwających sesji terapeutycznych, albo zastosować połączoną (integracyjną) praktykę podczas wszystkich sesji. Terapia integracyjna jest praktykowana u dorosłych, młodzieży i dzieci, a każdy może skorzystać. Praca może odbywać się indywidualnie lub w ramach terapii grupowej.
Terapia integracyjna: jakie są korzyści?
Terapia integracyjna rozpoznaje wyjątkowość jednostki. Bierze pod uwagę twoje szczególne okoliczności i doświadczenia, a nie pasuje do kategorii. Może to być postrzegane jako bardziej uwzględniające klienta niż niektóre inne formy terapii. Jedną z głównych korzyści terapii integracyjnej jest zatem to, że pomaga ona w ukształtowaniu stabilnego poczucia tożsamości i może być niezwykle wzmacniająca.
Terapia integracyjna dotyczy całej osoby i maksymalizuje wszystkie aspekty
dobre samopoczucie, takie jak:
- Zdrowie emocjonalne
- Zdrowie psychiczne
- Zdrowie poznawcze
- Zdrowie fizyczne
- Zdrowie duchowe
W związku z tym otrzymasz wiele korzyści z tych podejść. Twój terapeuta zbada twoje szczególne cechy charakteru, motywacje, potrzeby, zdolności i systemy przekonań. Stosując zintegrowane podejście do terapii, może on odpowiednio dostosować sesje. Terapia może się różnić w zależności od zmian i wydarzeń życiowych, które występują w trakcie leczenia.
Definicja terapii integracyjnej: co obejmuje?
Według Instytutu Terapii Integracyjnej definicja terapii integracyjnej jest formą terapii „obejmuje podejście do praktyki psychoterapii, które potwierdza nieodłączną wartość każdego z nich indywidualny."
Twój terapeuta użyje różnych narzędzi i technik z wielu innych modeli, w tym:
- Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
- Terapia psychoanalityczna
- Terapia humanistyczna
- Strukturalne terapie rodzinne
Terapeuta integracyjny jest odpowiedzialny za zaoferowanie wsparcia, bez osądu. Podstawą sesji jest ustalenie wyraźnej umowy, która obejmuje cele terapeutyczne. W ten sposób ty i twój terapeuta działacie na równi.
Kiedy potrzebujesz terapii integracyjnej?
Elastyczny, dopasowany charakter i różnorodny zestaw narzędzi terapii integracyjnej oznacza, że jest odpowiedni dla różnych grup klientów. Może być stosowany w leczeniu wielu zachowań i problemy ze zdrowiem psychicznym. Egalitarny i wzmacniający charakter tego podejścia może być szczególnie skuteczny dla osób z nim niska samo ocena.
Terapia integracyjna może być szczególnie istotna w rozwiązywaniu i pokonywaniu negatywnych lub autodestrukcyjnych wzorców zachowań. Często jest stosowany w pracy z osobami mieszkającymi z uzależnienie, depresja, żałobauraz niepokój, i fobie. Może być przydatny w pracy z dziećmi, których życie jest zagrożone na wielu poziomach z powodu trudności w nauce, w tym autyzm.
Terapia integracyjna polega na współpracy klienta. Dlatego, jeśli szukasz tej formy terapii, jesteś aktywnym uczestnikiem pracy. Jego bogata złożoność wymaga znacznej inwestycji czasu, co jest jedną z niewielu krytyk tego podejścia. Jest zatem mało prawdopodobne, aby praca integracyjna była odpowiednia dla osób poszukujących krótkoterminowej terapii
skoncentrowane, szybkie rozwiązania.
odniesienia do artykułów
