Dzielenie się moim życiem z chorobą afektywną dwubiegunową w mediach społecznościowych
Dzielenie się moim życiem z chorobą afektywną dwubiegunową 2 w mediach społecznościowych nie przyszło mi do głowy, dopóki nie zapisałem się na studia po raz ostatni, na szczęście. W tym momencie moja rola jako rzecznik zdrowia psychicznego zajął miejsce z tyłu.
Na początku mojego młodszego roku postanowiłem kontynuować karierę w komunikacji medialnej. Im więcej wiedzy zdobyłem na temat wpływu mediów społecznościowych na społeczeństwo, tym bardziej wyraźna stała się moja ścieżka. Chciałem zostać orędownikiem zdrowia psychicznego.
Proces wychodzenia z Bipolar 2 w mediach społecznościowych
Zacząłem patrzeć na moje media społecznościowe jako narzędzie komunikacji, próbując znaleźć to, czym interesowali się użytkownicy poza blogami modowymi, poradnikami do makijażu, selfie i kontami gwiazd na Instagramie. Uświadomiłem sobie, że media społecznościowe stają się platformą ruchów i opowiadania historii.
Zwrócił moją uwagę ruch obrazu ciała. Ludzie i profesjonalne modele publikujące swoje zdjęcia, ledwo ubrani; z dumą pokazując rozstępy i cellulit. Te obrazy otrzymały niesamowite odpowiedzi, które mnie zainspirowały, szczególnie że
Walczyłem z zaburzeniami odżywiania w młodym wieku. Przekazał dwa potężne komunikaty:- W porządku uznajemy naszą niepewność.
- Akceptując nasze autentyczne ja prowadzi do wyższej samooceny.
Nagle wszystkie elementy układanki złączyły się w mojej głowie i powiedziałem sobie: „To właśnie mam zrobić!”.
W mediach społecznościowych mogłem dzielić moje życie z chorobą afektywną dwubiegunową 2 w autentyczny sposób. Media społecznościowe pozwoliły mi być adwokatem, którego potrzebowałem, kiedy byłem na najniższym poziomie. Adwokat, który rzucił jasną farbę na białe ściany, które nas izolują. Adwokat, który był nie tylko w porządku z byciem innym, ale wolał to. Adwokat, który oddał władzę tym, którzy żyją w stanie zdrowia psychicznego.
Zajęło mi to ponad rok, aby uporządkować swoje pomysły i nakreślić, w jaki sposób zamierzam korzystać z mediów społecznościowych, aby szerzyć świadomość na temat zdrowia psychicznego i dzielić moje życie z chorobą dwubiegunową 2.
Moja rada dla osób, które chcą rozmawiać o chorobie afektywnej dwubiegunowej w mediach społecznościowych
Rozmawianie o zdrowiu psychicznym i dzielenie się osobistymi historiami będzie kiedyś bardziej powszechne, ale niestety, w dzisiejszym społeczeństwie nadal musimy zachować ostrożność. Miałem świadomość, że w momencie, gdy nacisnąłem przycisk „udostępnij” na moich stronach na Instagramie, Facebooku i Twitterze, to piętno dwubiegunowe istniały i miały potencjalne długoterminowe konsekwencje.
Moja rada dla osób, które chcą rozmawiać o bipolarności w mediach społecznościowych, to na początek
- komentowanie innych blogów lub kont w mediach społecznościowych na temat zdrowia psychicznego.
- spędzać czas na badaniu osób publicznych, przeszłych i obecnych.
- uporządkuj swoją historię i pomysły z długoterminowym celem, co chcesz osiągnąć.
Moja podróż rozpoczęła się cztery lata temu, organizując szafki na dokumenty jako wolontariusz dla lokalnego biura NAMI. Zachęcam ludzi do dzielenia się ze mną swoją historią poprzez filmy odpowiedzi, posty gości i komentarze. Tego rodzaju platformy są dla nas idealnym miejscem do budowania zaufania do naszego stanu zdrowia psychicznego jako wspólnoty.
