Radzenie sobie z nową diagnozą Bipolar II i co dalej

Kiedy zdiagnozowano u mnie zaburzenie afektywne dwubiegunowe II, nie miałem pojęcia, co dalej robić i jak sobie z tym poradzić. Żadna broszura ani program online nie prowadziły mnie przez ten proces radzenie sobie z nową diagnozą choroby afektywnej dwubiegunowej. Najgorsze było to, że mimo że w końcu otrzymałem diagnozę i rozpocząłem proces leczenia, nadal tak jest czułem się sam.

Radzenie sobie z nową diagnozą choroby afektywnej dwubiegunowej II

Radzenie sobie skutecznie radzi sobie z czymś trudnym lub trudnym. Kiedy otrzymałem mój diagnoza choroby afektywnej dwubiegunowej II, Miałem mieszane emocje. Byłem zdezorientowany, zszokowany, smutny, zły i, co najważniejsze, bałam się tego, co pociągnęłaby moja przyszłość jako osoby żyjącej z chorobą psychiczną. Jasne, lekarz dał mi podstawy, ale nigdy nie dał mi żadnej nadziei prowadzić zdrowe i przyjemne życie z chorobą afektywną dwubiegunową jako osoba fizyczna. To prawie tak, jakbyś znalazł się na drodze, która prowadzi tylko w ślepy zaułek.

Jak ktoś życie z chorobą afektywną dwubiegunową IIJestem tutaj, aby powiedzieć wam, że możliwe jest wspaniałe życie. Moim zdaniem i na podstawie wiedzy zdobytej do tej pory podczas podróży z chorobą afektywną dwubiegunową II zaburzenie, uważam, że najlepszym sposobem radzenia sobie z nową diagnozą choroby afektywnej dwubiegunowej jest edukacja i przez otaczanie się swoimi rówieśnikami. Nie jest łatwo sobie z tym poradzić, ponieważ nie jesteśmy pewni, z czym mamy do czynienia, i właśnie wtedy edukacja staje się niezbędna dla osoby ze zdiagnozowanym zaburzeniem afektywnym dwubiegunowym. Staramy się poradzić sobie z naszą diagnozą, ponieważ nie możemy odnosić się do nikogo wokół nas, i to właśnie wtedy zaangażowanie się w kontakty z rówieśnikami staje się niezbędne dla Twojego sukcesu.

Co dalej po nowej diagnozie choroby afektywnej dwubiegunowej II

Pierwszym krokiem jest praca w kierunku uzyskania właściwe leczenie choroby afektywnej dwubiegunowej i asertywność. Spójrz na to jak na rozmowę o pracę, z wyjątkiem psychiatrów i psychologów, z którymi rozmawiasz o stanowisko twojego lekarza. Zadawaj pytania i upewnij się, że masz pojęcie o swoich celach leczenia. Następnie zacznij być aktywny online i lokalnie dzięki społeczność zdrowia psychicznego. Szukać dwubiegunowe grupy wsparcia, w których mieszkasz. Pięć lat po zdiagnozowaniu choroby afektywnej dwubiegunowej zajęło mi to z innymi, a kiedy to zrobiłem, zdałem sobie sprawę z pozytywnego wpływu, jaki miało to na moje zdrowie psychiczne.

W 2018 roku mamy wiele zasobów dla osób indywidualnych, aby dowiedzieć się o chorobach psychicznych, takich jak blogi zdrowia psychicznego, strony internetowe dotyczące zdrowia psychicznego oraz platformy mediów społecznościowych, w których adwokaci są silnie obecni. Zacznij śledzić i docierać do tych osób. Codziennie otrzymuję wiadomości i e-maile od osób, które niedawno otrzymały diagnozę choroby afektywnej dwubiegunowej. Ludzie, którzy ujawniają mi korzyści płynące z obserwowania innych rzeczników online.

Jeśli chodzi o edukację, badać zaburzenie afektywne dwubiegunowe tak jakbyś robił to dla projektu szkolnego. Na studiach, kiedy postanowiłem napisać mój starszy artykuł na temat chorób psychicznych, byłem zdumiony ilością wiedzy, którą zdobyłem na temat chorób psychicznych w przeszłości i teraźniejszości. Pozwoliło mi to zdefiniować zaburzenie afektywne dwubiegunowe na moich warunkach, co zwiększyło moją pewność siebie jako osoby żyjącej z chorobą psychiczną.

Radzenie sobie z rozpoznaniem choroby afektywnej dwubiegunowej II nie jest łatwe, ale można sobie z tym poradzić skutecznie.