Odwaga w walce z zespołem stresu pourazowego (PTSD)

Konfrontacja z zespołem stresu pourazowego (PTSD) wymaga dużej odwagi. Kiedy moja Objawy PTSD wybuchają, czuję się słaby i nie potrafię sobie poradzić, ale kontynuuję - idę naprzód, aby moje życie było lepsze. Wykazuję się odwagą w konfrontacji z PTSD - więcej, niż mogłem uznać przez wiele lat.

Odwaga polega na konfrontacji z PTSD

Kiedy zacząłem podróż do rozwiązywania swoich problemów, natknąłem się na opis objawów PTSD w książce w bibliotece. Uświadomiłem sobie, że wykazałem większość opisanych cech - zrobię to dysocjować, Mam zaburzenia snui doświadczyłem nadmierna czujność, problemy ze złością, problemy z nadużywaniem substancji, i retrospekcje.

Mając 20 lat miałem wrażenie, że w moim świecie coś jest naprawdę nie tak. W tym momencie nie zorientowałem się, co powoduje problemy, które miałem. Później zacząłem odzyskiwać wspomnienia przemocy i przemoc fizyczna kiedy byłem dzieckiem, spowodowało to moje objawy PTSD. Konfrontacja z tymi bolesnymi wspomnieniami i moim PTSD wymagała dużej odwagi.

Odważna konfrontacja z PTSD oznacza, że ​​jestem silna, a nie słaba

Przez lata czułem się jak słaby człowiek, ponieważ wciąż zmagałem się z tak wieloma problemami w życiu. Pewnego razu rozmawiałem z przyjacielem, którego znałem od liceum, a on powiedział: „Dan, funt za funt, zawsze byłeś najsilniejszy z naszej grupy”.

Kiedy mówił o sile fizycznej, w końcu przyznałem, że to samo można powiedzieć o mnie emocjonalnie (Obalanie mitu słabości umysłowej u osób cierpiących na PTSD).

Jak mogłem iść naprzód, móc pracować i dbać o rzeczy, które musiałem robić w życiu? Nie jestem do końca pewien, ale dzięki udanej 30-letniej karierze biznesowej wciąż robiłem to, czego ode mnie oczekiwano w pracy, i utrzymywałem obowiązki społeczne.

Uhonorowanie odwagi mojej uzdrawiającej podróży PTSD

Jedna z koleżanek powiedziała, że ​​wściekała się na mnie, kiedy miałem do czynienia z przyczynami mojego zespołu stresu pourazowego - który zaczął się, gdy dorastałem z przemocą fizyczną w domu alkoholika. Myślała, że ​​trzymam się przeszłości i nie posuwam się naprzód.

Wiele lat później napisała do mnie w liście, w którym zdała sobie sprawę, że jestem tak daleko przed innymi w naszej grupie, że nie mogła zrozumieć, co robię. Uhonorowała odwagę, której potrzebowałem, aby kontynuować uzdrawiającą podróż i skonfrontować się z moim PTSD. Minęło trochę czasu, ale w końcu mogłem mieć tę odwagę dla siebie.

Patrząc wstecz, zdaję sobie sprawę, że kiedy zacząłem wykopywać dziurę spowodowaną przez moje PTSD, zasadniczo straciłem nadzieję (Odzyskiwanie zdrowia psychicznego i nadzieja). Myślałem, że jestem śmiertelnie załamany i nigdy nie odczuję szczęścia w moim świecie. Przez lata pracowałem nad moim zdrowiem, a teraz zajmuję się bardzo starymi, głębokimi i podstawowymi problemami, które doprowadziły do ​​moich objawów PTSD.

Dziś mogę uhonorować, że konfrontacja z moim PTSD jest odważną - a czasem samotną - drogą do podróży. Ale w tym momencie nagrody znacznie przekraczają wszystko, czego mogłem się spodziewać. Mam życie, z którego jestem bardzo zadowolony. Choć nadal mam wrażenie, że jest dużo miejsca na dalszy rozwój, dziś jestem zadowolony.

Zdjęcie wykonane przez David Bruce @ Flickr. Creative Commons.

Dan jest ocalałym z PTSD i autorem Uzdrowienie pisarza: osobiste konto pokonywania PTSD i Wolność to kolejne słowo. Możesz połączyć się z Danem na Świergot, Facebook, Google+i na jego stronie internetowej DanLHays.com.