Jak najlepiej wykorzystać poradnictwo małżeńskie
Jeśli zastanawiasz się nad poradnictwem małżeńskim, może zastanawiasz się „co to dla mnie znaczy?” Dowiedz się, jak najlepiej wykorzystać poradnictwo małżeńskie.
Długotrwałe, udane małżeństwa mogą być ciężką pracą i czasami pary spotykają wzburzone wody. W rzeczywistości jest to nieuniknione. Jak terapeuta relacji, Widziałem w swoim biurze wystarczająco dużo walczących par, aby wiedzieć, że ludzie często mają kłopoty i potrzebują pomocy z zewnątrz. Akt męstwa polega na tym, że ludzie wciągają swoje zmęczone ja i swoje osobiste sprawy do gabinetu terapeuty i kładą je u jego stóp. Rzeczywistość nakazuje, że nie każdy będzie w stanie ocal ich małżeństwa. Czasami splątane chwasty urazy są zbyt gęste lub miłość, tak jak kiedyś, naprawdę zniknęła. Wierzę jednak w proces poradnictwa aby pomóc tym, którzy naprawdę tego chcą. Będąc świadkiem wszelkiego rodzaju par o różnych postawach, byłem w stanie zidentyfikować pewne rzeczy, które ludzie rozważający poradnictwo małżeńskie powinni rozważyć przed rozpoczęciem tego procesu. Jeśli zastanawiasz się nad poradnictwem małżeńskim, te punkty pomogą Tobie i Twojemu partnerowi maksymalnie wykorzystać Twój czas, wysiłek i pieniądze!
Oto pięć moich wskazówek, jak najlepiej wykorzystać poradnictwo małżeńskie, które dotyczy zarówno ciebie, jak i twojego partnera:
1) Potwierdź, że istnieje problem: Jak każdy z was określa problem? Wierzcie lub nie, ale jeden z partnerów nierzadko zaprzecza istnieniu problemu. Lub partner mówi coś w stylu: „Cóż, jeśli jest zdenerwowany… to jego problem”. Zgadnij co... Jeśli twój partner ma problem związany z relacją, to jest to twój problem, ponieważ jest to problem małżeństwa.
2) Potwierdź, że możesz przyczynić się do rozwiązania problemu: Pomocne jest postrzeganie małżeństwa jako systemu - w którym występuje pewna homeostaza lub równowaga między dwoma elementami systemu (partnerami). Te dwie części nie mogą pomóc, ale wpływają na siebie i są ze sobą powiązane. Kiedy jeden z was zachowuje się w określony sposób, jego partner reaguje - i na odwrót. To rzadki dzień, kiedy jedna osoba ponosi wyłączną odpowiedzialność za wszystkie problemy w małżeństwie. Ciągle występują cykle lub tańce. Jak mówią: „do tanga trzeba dwojga”.
3) Bądź gotów rozważyć zmianę zachowania: Chęć dokonywania korekt w tym, jak każdy z was postępuje ze względu na małżeństwo, zaprowadzi cię daleko w procesie poradnictwa. Przyjmując to stanowisko, mówisz: „Jesteś tego wart. To małżeństwo jest tego warte. Jestem gotów cię poznać w połowie drogi. ”
4) Monitoruj swoje oczekiwania: Bądź świadomy swoich oczekiwań wobec terapeuty. Znam wygląd. Para siedzi przede mną na kanapie, a oczy błagają: „Napraw mnie”. Albo zostaniemy zapytani bezpośrednio: „Powiedz nam co według ciebie powinniśmy zrobić. Gdybym miał magiczną różdżkę obok mojego krzesła, wyciągnę ją i użyję, ale ja nie! Moja rola doradcy małżeńskiego polega na prowadzeniu, eksplorowaniu, zwiększaniu świadomości i edukowaniu na temat aspektów zdrowych relacji. Najsilniejsza zmiana zachodzi między parą - nie jako bezpośredni efekt fantazyjnej sztuczki, którą wyciągnąłem z torby.
5) Bądź cierpliwy: Ilość czasu, jaką zajmuje poradnictwo małżeńskie, zależy od wielu czynników, w tym ilości narastająca uraza, czas nieszczęścia i chęć robienia rzeczy inaczej, żeby wymienić tylko mało. To zdecydowanie inwestycja czasu, wysiłku i ciężko zarobionych pieniędzy, które mogą być frustrujące i stresujące dla niektórych osób. To jest całkowicie zrozumiałe. Staraj się koncentrować na celu - którym jest doprowadzenie ciebie i twojego partnera na dobre tory dzięki solidnym fundamentom relacji. Pamiętaj, że to inwestycja na całe życie.
Porady małżeńskie mogą być dla różnych osób doświadczeniem; potężny, stresujący, pouczający, emocjonalny, wnikliwy, łączący, denerwujący i tak dalej. Jeśli uważasz, że twoje małżeństwo może z tego skorzystać, zachęcam do omówienia poprzednich kwestii ze swoim partnerem. Idealnie, zgadzasz się ze wszystkimi, ale jeśli nie, niekoniecznie oznacza to, że poradnictwo małżeńskie nie jest dla ciebie. Są to tylko sugestie, które pomogą Ci zwiększyć szanse na maksymalne wykorzystanie procesu. Wykwalifikowany doradca małżeński może nadal pomóc ci poruszać się po mętnych wodach - jeśli tego właśnie oboje chcesz.
O autorze: Lisa Brookes Kift jest terapeutką małżeńską i rodzinną oraz pisarką, z prywatną praktyką prowadzącą terapię indywidualną i poradnictwo dla par w hrabstwie Marin w Kalifornii.
