Ewolucyjne Korzenie Strachu
Dlaczego strach jest tak potężny, że przejmuje nawet nasz racjonalny umysł?
Odpowiedź na to jest taka przetrwanie jest najważniejszym czynnikiem w rozwoju ewolucyjnym. W artykule z 14 grudnia 2007 r Newsweek, zatytułowana „Korzenie strachu”, Sharon Begley pisze:
Ewolucyjny prymat obwodów strachu w mózgu czyni go silniejszym niż zdolności rozumowania mózgu. Ciało migdałowate wydziela wiele połączeń z wyższymi regionami mózgu - neuronami, które przenoszą ruch jednokierunkowy z ciała migdałowatego do kory nowej. Jednak kilka połączeń biegnie od kory do ciała migdałowatego. To pozwala amygdale zastąpić produkty logicznej, przemyślanej kory, ale nie odwrotnie. Tak więc, chociaż czasami można myśleć ze strachu („Wiem, że ciemny kształt w zaułku to kosz na śmieci”), wymaga to dużego wysiłku i wytrwałości. Zamiast tego strach przeważa nad rozumem, ponieważ ciało migdałowate kuli się lub obwody logiki i rozumowania. To sprawia, że strach jest „znacznie potężniejszy niż rozum” - mówi neurobiolog Michael Fanselow z University of California w Los Angeles. „Rozwinął się jako mechanizm chroniący nas przed sytuacjami zagrażającymi życiu, a z ewolucyjnego punktu widzenia nie ma nic ważniejszego niż to”.
Działaj sam ze strachu
Jeśli nie możemy myśleć ze strachu i stresu, możemy działać z tego. Najpierw musimy inaczej myśleć o swoich obawach, rozbić je, dekonstruując (tj. Udowodniając, że są fałszywe). To jest pomocne.
Jednak z tym biologia działa przeciwko nam. Musimy jednak zaangażować amygdale. Zrób coś! A amygdale wyśle uspokajające sygnały do kory nowej! (Widzieć Biologia strachu, i Dziesięć rzeczy do zrobienia w przypadku ataku paniki)
Co robisz, kiedy jesteś spanikowany?
Jodi Lobozzo Aman
Bloguję tutaj: Uzdrawiaj teraz i na zawsze bądź w pokoju
i tu: Blog lęku-Schmanxiety,
udostępnij tutaj: Twitter @ JodiAman, Google+
zainspiruj się tutaj: Facebook: Uzdrawiaj teraz i na zawsze bądź w pokoju,
Uzyskaj mój bezpłatny e-book: Co jest w twojej dolegliwości? Wdzięczność w 7 łatwych krokach.
