Książki o zaburzeniach snu, bezsenności, problemach ze snem

MUSZĄ MIEĆ osoby, które cierpią na zaburzenia snu (problemy ze snem), bezsenność, zasypianie, problemy ze snem z powodu leków psychiatrycznych itp.

Zaburzenia snu dla manekinów
Autor: Max Hirshkowitz, Patricia B. Kowal
kupić książkę

Komentarz czytelnika: „Ta książka byłaby pomocna każdemu, kto się troszczy o siebie lub kogokolwiek innego, jak dziecko, małżonek lub starszy krewny”.

Zrozumienie zaburzeń snu (użytek domowy) DVD
Autor: publiczny serial telewizyjny „Zdrowe ciało / Zdrowy umysł”
kupić książkę

Komentarz: „Część wielokrotnie nagradzanego serialu telewizji publicznej Zdrowe ciało / Zdrowy umysł”.

Uspokój umysł i zasnąć: rozwiązania bezsenności dla osób z depresją, lękiem lub przewlekłym bólem
Autor: Colleen Carney, Rachel Manber
kupić książkę

Komentarz czytelnika: „Do tej pory nie istniała książka, która dotyczy związku między czynnikami, takimi jak ból, lęk lub depresja i bezsenność”.

Terapia narkotykowa i zaburzenia snu (zaburzenia psychiczne, narkotyki i psychologia dla umysłu i ciała)
Przez: Joan Esherick
kupić książkę

Komentarz: „Kompleksowe spojrzenie na przyczyny i objawy zaburzeń snu, metody diagnozowania i leczenia, określone leki stosowane w leczeniu oraz alternatywne strategie postępowania”.

Skoroszyt pourazowy na bezsenność: program krok po kroku dotyczący pokonywania problemów ze snem po urazie
Autor: dr Karin Elorriaga Thompson, C. Dr Laurel Franklin
kupić książkę

Komentarz czytelnika: „Łatwy do odczytu i postępuje zgodnie z procedurami krok po kroku w bardzo prosty sposób. Zawiera najnowocześniejsze, oparte na dowodach metody leczenia pourazowej bezsenności ”.

Spokojna bezsenność: jak czerpać korzyści ze snu, nawet jeśli nie możesz
Przez: Sondra Kornblatt
kupić książkę

Komentarz czytelnika:
„Chodzi o to, by nauczyć się przyjaźni z ciałem takim, jakim jest, a nie tym, co mówią reklamy tabletek nasennych”.

5-HTP: Naturalny sposób na przezwyciężenie depresji, otyłości i bezsenności
Przez: Michael Murray
kupić książkę

Komentarz czytelnika: „Ta dobrze napisana i niezwykle interesująca książka jest obowiązkowa dla każdego cierpiący na bezsenność, głód węglowodanowy (który często prowadzi do otyłości), nastroje depresyjne lub migreny ”.

Przewodnik po Harvard Medical School po dobrej nocy (Przewodniki Harvard Medical School) Gra w skórę: Wspomnienie
Przez: Lawrence Epstein, Steven Mardon
kupić książkę

Komentarz czytelnika: „Istnieje wiele książek na temat snu, ale ten jest wyjątkowy, prezentując najnowsze badania w czytelnym stylu”.

Nigdy więcej skoroszytu bezsennych nocy
Autor: Peter Hauri, Murray Jarman, Shirley Linde
kupić książkę

Komentarz czytelnika: „Gorąco polecam skoroszyt zamiast„ podstawowego ”skoroszytu bardziej pomocny i stwierdziłem, że nie potrzebowałem dołączonej książki, ponieważ zawiera ona ten sam materiał.”