„Moje skarpetki są dziwne!” Poranna pomoc dla bardzo wrażliwego dziecka

Wychowanie wysoce wrażliwego dziecka

Jeśli wychowujesz dziecko z ADHD, rozumiesz wyzwania Johna. John ma trudności z przygotowaniem się do szkoły rano. Ma dziewięć lat, ma ADHD i zaburzenie przetwarzania sensorycznego (SPD). Nie bierze leków ADHD, kiedy po raz pierwszy wstaje, a jego mama często znajduje go na podłodze w sypialni, rozproszony plakatem na ścianie lub króliczym kurzem pod łóżkiem.

Mama Johna podnosi głos, żeby go poruszyć. John czuje się przytłoczony. Spieszy się, aby się ubrać, ale jego ubranie jest niewygodne i nie może znaleźć odpowiedniej pary skarpet: „Wszyscy czują się śmieszne na moich palcach. ”Gdy sprawy się napinają, objawy ADHD i SPD Johna pogarszają się, a on staje się jeszcze bardziej rozproszony, niespokojny, i nadwrażliwy. Ani jego mama, ani John nie wiedzą, co robić.

Pomoc wysoce wrażliwemu dziecku z ADHD

Dziecko z SPD ma trudności z przetwarzaniem i działaniem na podstawie informacji otrzymywanych za pomocą zmysłów: dźwięków, widoków, ruchu, dotyku, zapachu i smaku. SPD może być samodzielnym zaburzeniem lub może współistnieć z innymi zaburzeniami, takimi jak ADHD.

Ponieważ SPD hamuje zdolność dziecka do odfiltrowywania nieistotnych informacji sensorycznych, stan ten pozostawia dzieci ADHD skłonność do rozpraszania uwagi i niepokoju. Objawy SPD różnią się u poszczególnych dzieci. Można być zbyt wrażliwym na wrażenia, przytłaczający kontakt fizyczny, odzież, światło lub dźwięk. Inny może nie reagować na doznania, wymagając dużo wkładu sensorycznego, aby go przetworzyć. Niektóre dzieci mają oba warunki.

Organizowanie sensoryczne to system, który opracowałem, aby pomóc rodzicom w określeniu potrzeb dziecka i nadaniu mu priorytetu, a także stworzyć środowisko, które wykorzystuje jego mocne strony i zmniejsza jego wyzwania. Oto niektóre z moich sugestii. Skonsultuj się z terapeutą zajęciowym dla innych pomysłów, które mogą zadziałać dla twojego dziecka.

[Autotest: zaburzenia przetwarzania sensorycznego u dzieci]

1. Priorytetyzuj zadania i procedury w kroki - krótkie i proste. Poranną rutyną w łazience może być: mycie twarzy, mycie zębów, czesanie włosów. Odkładanie czystego prania można podsumować: zanieś pranie do pokoju, podziel ubrania na grupy, włóż ubrania do pojemników zgodnie z oznaczeniami.

2. Zminimalizuj dźwięki, zabytki i inne bodźce wokół dziecka, które jest przytłoczone informacjami sensorycznymi. Kiedy dziecko idzie na koncert muzyczny, daj mu zatyczki do uszu, aby złagodzić dźwięk. Pomoże mu to dostosować się do dużej sali koncertowej z dużą ilością ludzi. Jeśli dziecko jest wrażliwe na zapachy, daj mu kawałek gumy lub mięty, zanim pójdzie w miejsce o wielu różnych zapachach. W domu eksperymentuj z aromaterapią, aby pomóc dziecku przyzwyczaić się do silniejszych zapachów.

3. Utwórz „strefy sensoryczne” w pokoju zabaw dla dzieci, które potrzebują dużo wrażeń sensorycznych. Daj im bloki z miękkiej tkaniny, które można ułożyć i „rozbić” w kosz na ryż, w którym można kopać rzeczy rękami. Robienie „przerw sensorycznych” może poprawić koncentrację dziecka, gdy wróci do pracy.

4. Dla tego dziecka ze środkową wrażliwością małe ilości danych sensorycznych może poprawić uwagę podczas zadań wymagających stałego skupienia umysłu. Siedzenie na poduszce z talerzem podczas jedzenia obiadu pozwala na ruch, a guma do żucia lub słuchanie muzyki może wyostrzyć ostrość.

[„Jestem przeciążony!” Reagowanie na zaburzenia sensoryczne]

Zmień bardzo wrażliwe środowisko dziecka

Rodzice mogą dostosować bodźce w otoczeniu dziecka, aby spełniały jego potrzeby sensoryczne. Mój syn nienawidził odkładania czystych ubrań i wybierania ubrań do szkoły. Kiedy zajrzałem do jego zapchanych szufladami komody, zrozumiałem, dlaczego. Przełączając się na indywidualny system pojemników, w którym każdy pojemnik zawiera jeden rodzaj odzieży i jest oznaczony zdjęciem, mój syn mógł zarządzać swoimi ubraniami bez przytłoczenia lub frustracji. To go uspokoiło.

Utworzenie struktury dla zadań powierzonych dzieciom z ADHD i SPD pokazuje kroki, które nie są oczywiste do zobaczenia i do zrobienia. Pomaga im to skupić się na wykonywaniu zadań. Struktura zewnętrzna pomaga im uszeregować pod względem ważności informacje, które do nich docierają. Niektóre sposoby tworzenia struktury zewnętrznej to:

1. Wyeliminuj dodatkowe rzeczy w środowisku dziecka w okresie przejściowym. Przechowywanie zabawek i książek w pojemnikach na kółkach umożliwia przenoszenie ich do szafy lub z pokoju w nocy.

2. Użyj pomocy wizualnych podkreślić ważne informacje. Pięcioetapowy plan pracy domowej z trzema segmentami czasu pracy i dwiema przerwami daje dzieciom mapę, która pomaga im w wykonywaniu zadania.

Narzędzia dla bardzo wrażliwych dzieci

Oto, co zadziałało dla Johna:

JEDZENIE: Mama Johna przygotowała menu śniadaniowe z mniejszym wyborem posiłków. To pomogło Johnowi zdecydować, co jeść i mieć więcej czasu, aby się nim cieszyć.

UBIERANIE SIĘ: Mama Johna zamieniła łazienkę na dole w garderobę. Znajdował się obok kuchni, więc mógł skończyć śniadanie i uniknąć powrotu do sypialni, gdzie był narażony na rozrywkę.

SZAFA: Mama Johna uprościła rutynowe ubieranie się, kupując małą plastikową szufladę z sześcioma szufladami. Ubrania na tydzień były odbierane w niedzielę wieczorem i wkładane do szuflad opatrzonych dniami tygodnia szkolnego. Ostatnia szuflada stała się dodatkową szufladą na skarpety. Mama kupiła również kosz na PJ, dodatkową szczoteczkę do zębów i tubkę pasty do zębów oraz szczotkę do włosów.

ZADANIA PORANNE: Aby wesprzeć nową rutynę i pomóc Johnowi w dotrzymaniu zadania, mama Johna opublikowała trzyetapową rutynę na ścianie łazienki za pomocą zdjęć i słów.

1) Umyj twarz, myj zęby i szczotkuj włosy;
2) PJ zejdą i przeszkadzają;
3) Wyjmij ubrania z szuflady i ubierz się.

Ta nowa poranna rutyna działała dla Johna i jego rodziny. Korzystając ze wsparcia sensorycznego i nadając mu priorytetowe informacje, poranki były mniej stresujące dla wszystkich.

[Jak leczyć zaburzenia przetwarzania sensorycznego]

Zaktualizowano 2 stycznia 2020 r