Zasady wsparcia zaburzeń odżywiania

Wsparcie jest czasami trudne do zapewnienia osobie żyjącej z zaburzeniami odżywiania. Najprawdopodobniej odepchnie cię, gdy spróbujesz im pomóc, a oni izolują się tak bardzo, jak tylko mogą, a także nadużywają rzeczy takich jak środki przeczyszczające, ipecac i diuretyki. Będą się przekradać podczas ćwiczeń i ukrywać jedzenie, gdy je im dasz, ale nie pozwól, aby to Cię zniechęciło lub doprowadziło do szału. Pamiętaj, że zaburzenie odżywiania, z którym on lub ona żyli, jest dla nich jak tożsamość. Wyobraź sobie, że pewnego dnia budzisz się w zupełnie nowym miejscu. Nowy dom, praca, życie, planeta itp., Odeszło wszystko, co kiedyś tak dobrze znałeś. Z tym właśnie spotyka się osoba z zaburzeniem odżywiania, gdy rozpoczyna drogę do wyzdrowienia. Z zaburzeniami odżywiania przyzwyczajasz się do głodowania i rytuałów związanych z anoreksją oraz do natychmiastowej ulgi i wzmożonego odczuwania z oczyszczania, że ​​niewiarygodnie trudno jest po prostu całkowicie przestać.

Na początku osoba z zaburzeniami odżywiania najprawdopodobniej zaprzeczy, że ma nawet problem. Zwłaszcza osoby cierpiące na anoreksję mają wysoki wskaźnik zaprzeczeń, ponieważ nie widzą, jak naprawdę wyglądają, a zamiast tego postrzegają siebie jako otyłe porażki. Większość twierdzi, że są „zbyt grubi”, aby być anoreksyjnymi, a wielu uważa się za „doskonałe” dzieci, dlatego zbyt boją się przyznać przed sobą, że istnieją rzeczywiste problemy. Bez względu na zaburzenia odżywiania, ci, którzy cierpią, czują, że nie są warci pomocy, a ich umysły powiedzą im, że nie powinny marnować czasu innych ludzi, kiedy i tak są „porażkami”.

Znając te rzeczy, nigdy nie zapominaj, że powrót do zdrowia zaburzeń odżywiania to długa droga pełna nierówności prędkości i dziur w garnku. W trakcie rekonwalescencji mamy tendencję do stania się zimnymi i niereagującymi, a nawet pchamy i odsuwamy od siebie, ale nie myśl, że to nie znaczy, że nie chcemy pomocy. W głębi cierpienia pragnie się naprawdę uwolnić od tego piekła. Odpychając cię, osoby z zaburzeniami odżywiania izolują się bardziej, ponieważ wierzą, że nie są godni lub zasługują na miłość / pomoc.

Twoje wsparcie będzie jedną z najważniejszych rzeczy w procesie odzyskiwania tej osoby. Pamiętaj, że złość lub frustracja na osobę lub krzyczenie na nią tylko wzmocni kłopoty i stopień porażki, którą osoba już odczuwa, co zawsze prowadzi do zaburzenia odżywiania pogorszenie. Zawsze miej otwarte uszy i zawsze spokojnie mów coś, ale nie bądź fałszywy (możemy to wykryć jak małe radary). Co najważniejsze, NIGDY nie poddawaj się.

Czego nie powiedzieć komuś z zaburzeniem odżywiania

Robić NIE skomentuj wygląd. Jeśli komentujesz: „Och, wyglądasz o wiele zdrowiej!” osoba z zaburzeniem odżywiania przekręci to i interpretować to jako oznaczające, że przybrały na wadze i są teraz „tłuste”. Nie rób też tego rodzaju komentarzy - „Wow, jesteś taki cienki! Chciałbym mieć twoją siłę woli. ”Osoba weźmie to za komplement i tylko to wzmocni ich chęć odchudzania.

Robić NIE winić osobę za to, co się dzieje. Jak już wcześniej skomentowałem, jeśli krzyczysz, krzyczysz, walczysz lub obwiniasz osobę za jej zaburzenie odżywiania lub za spowodowanie twoje życie „piekło”, to tylko potwierdzi, jak bezwartościowe już się czują, i nawet wywoła zaburzenia odżywiania więcej.

Robić NIE spraw, by posiłki stały się szaleństwem. Odzyskiwanie zaburzeń odżywiania jest długim i powolnym procesem, a jeśli wciśniesz posiłek po posiłku do gardła osoby, sprawisz, że poczujesz się jeszcze bardziej winny i zdenerwowany, co prowadzi do oczyszczenia. SLOW to słowo kluczowe. Pracuj nad spokojnym jedzeniem przekąsek, a następnie przejdź do posiłków, jeśli to pomaga (może to dotyczyć wszystkich zaburzeń jedzenia, nie tylko anoreksji). Godziny posiłków powinny być jak najbardziej wygodne i przyjazne, aby osoba nie nienawidziła jedzenia.

Robić NIE opowiadać im o ich zachowaniach związanych z jedzeniem, na przykład pytając: „Czy zamierzasz to rzygać?” lub „Jadłeś dziś coś? Co miałeś? ”To tylko sprawia, że ​​osoba czuje się bardziej zawstydzona (pamiętaj, że ktoś z zaburzeniem odżywiania szczerze wierzy, że nie zasługuje na jedzenie i czuje się winny za każdym razem).

Robić NIE mówić rzeczy w stylu: „Chciałbym być anorektyczny, a potem być szczupły jak ty”. Tak wiele osób uważa, że ​​zaburzenia jedzenia są efektowne i że można je włączać i wyłączać jak włącznik światła. Ale idź i zapytaj każdego cierpiącego, a powie ci, że nie życzyłby sobie tego swoim największym wrogom, więc nie traktuj tego problemu jak gry zamiast śmiertelnego zaburzenia.

Robić NIE komentuj: „Masz cztery miesiące na zaprzestanie płukania, przybieranie na wadze, albo pójdziesz do szpitala”. ty nie może wyznaczyć limitu czasu na powrót do zdrowia po zaburzeniu odżywiania, co spowoduje jedynie panikę u osoby z zaburzeniem odżywiania. Poinformowanie o tym danej osoby spowoduje, że okłamuje ona cię jedynie na temat etapów zdrowienia, a nie zachęca ją do „przyspieszenia” procesu odzyskiwania.

Co powiedzieć osobie z zaburzeniem odżywiania

ROBIĆ słuchaj i spróbuj zrozumieć. Rysunki, obrazy i poezja mogą bardzo pomóc, gdy cierpiący nie mogą wyrazić siebie poprzez rozmowę.

cześć Jowisz
nic nie było takie samo
Jesteś gejem?
jesteś niebieski?
Myślałem, że oboje moglibyśmy użyć przyjaciela
biegać do
i myślałem, że zobaczysz ze mną
nie musiałbyś być czymś nowym - Tori Amos

ROBIĆ przypomnij i powiedz osobie, że nie tylko walczą z zaburzeniami odżywiania.

ROBIĆ zrozumieć, że osoba z zaburzeniem odżywiania nie jest pozbawiona uwagi ani litości. Nie prosiliśmy o to, by nastąpiło to zaburzenie, ani też nie chcieliśmy, aby tak się stało.

Kolejny: Objawy nawrotu zaburzeń odżywiania
~ wszystkie artykuły dotyczące pokoju, miłości i nadziei
~ biblioteka zaburzeń odżywiania
~ wszystkie artykuły na temat zaburzeń odżywiania