Izolacja i choroba psychiczna utrudniają przyjaźnie

Życie z chorobą psychiczną izoluje nas, ponieważ może sprawiać, że czujemy się, jakbyśmy nie mierzyli się z innymi ludźmi. Dla ludzi, których nie znamy, ale chcielibyśmy wiedzieć. Lub ludziom, których dobrze znamy. Choroba psychiczna może stworzyć izolujące i samotne życie, pozbawione przyjaźni, znaczących związków.

Izolujemy się po diagnozie choroby psychicznej

Kiedy zdiagnozowano u ciebie chorobę psychiczną, możesz poczuć się, jakbyś wylądował na innej planecie: „Kraina chorych psychicznie”. Nikt naprawdę chce tu przybyć... Disneyland brzmi trochę lepiej, może opuszczona wyspa? Ale czasami to robimy, a kiedy to robimy, czujemy się odizolowani. Czujemy się jak my nie można kochać.

Nagle mamy etykietę (naszą diagnozę) i częściej niż farmaceuty i psychiatry częściej chodzimy. Nasze życie nagle się różni, mogą czuć się dla nas obce, podobnie jak nasze relacje z ludźmi, nasze przyjaźnie.

Możemy się izolować, ponieważ boimy się odrzucenia; jak niedźwiedź, który hibernuje, możemy raczej być w środku, gdzie jest ciepło i gdzie się czujemy bezpieczny.

Choroba psychiczna, izolacja i nawiązywanie relacji

Nigdy nie byłem w tym dobry. Stałem się uzależnionyczęściowo dlatego, że nie miałem pojęcia, jak tworzyć relacje. Moja choroba psychiczna sprawiła, że ​​poczułem się jak uszkodzony towar. Jakby nikt nie kochał melove mnie. Nadal nie jestem w tym dobry. To wprowadza zamieszanie!

Znam uroczą kobietę, całkowicie akceptującą i wyrozumiałą, która próbuje mnie wyciągnąć z mojej skorupy. Kilka razy poszliśmy na lunch; spędziłem godziny w Starbucks. Ale to trudne. Wiem, że lubię spędzać z nią czas, po czym czuję się lepiej, jest zabawna, mądra i ładna. Ona mnie rozśmiesza. Rozśmieszam ją, ale moja naturalna skłonność jest taka ukryć. I może to we mnie jest „Pisarz”, ale bardziej prawdopodobne jest, że wciąż się wstydzę (Stygmat siebie: gdy piętno choroby psychicznej pochodzi od wewnątrz). Nie mogę cię okłamać. Walczę z akceptacją nad dziesięć lat po mojej diagnozie. Jest coraz lepiej; robi to dla nas wszystkich.

Przyjaźń rzadko jest łatwa dla każdego, kto ma bicie serca, przynajmniej na początku, a poznanie kogoś jest trudne. Nie tylko dla nas. Mamy wiele firm i nie jesteśmy tak różni, jak nam się wydaje.

Kończąc izolację, nawet jeśli cierpisz na chorobę psychiczną

Brzmi świetnie, prawda?

Wyobraź to sobie: jesteś w domu, w swoim najlepszym ubraniu i z niedawno odkurzanym dywanem, kiedy usłyszysz pukanie do drzwi. Rat tat tat. Podchodzisz, zaglądasz do podglądacza i widzisz kilka osób. Uśmiechają się, noszą pięknie zapakowane prezenty i noszą koszule z napisem: „ZOSTAŃ PRZYJACIÓŁMI!”. Wpuszczasz ich i to tak, jakbyś znał je przez całe życie! O dziwo masz wszystko wspólnie!

Tak, dobrze. Jak wspomniano, nadal mam problemy i być może ty również. Jak możemy wpuszczać ludzi? Jak możemy nawiązać przyjaźnie?

Kilka pomysłów do rozważenia ...

> Pamiętaj, że nie jesteś etykietą. Jesteś (wstaw nazwę) i lubisz pewne rzeczy i masz określone hobby.

> Pamiętaj, że masz wiele do zaoferowania komuś innemu.

> Nie jesteś towarem uszkodzonym, ciężko pracowałeś, aby uzyskać stabilność.

> Wszyscy walczymy, to ludzka kondycja, buduje charakter. I masz tego naprawdę dużo!

>Zdrowe relacje są ważną częścią samoopieki. Praca nad ich znalezieniem, utrzymaniem, buduje naszą pewność siebie.

I w końcu... zasługujesz na przyjaźnie, a ci, z którymi decydujesz się spędzić czas, mają szczęście, masz wiele ofert. Po prostu spróbuj.

Zadaj sobie pytanie: „Co muszę stracić?”

Obserwuj mnie na Twitterze / Połącz się ze mną na Facebooku