Jak radzić sobie z alkoholikiem
Nauka radzenia sobie z alkoholikami jest czymś, czego nikt nie uczy w szkole. Radzenie sobie z alkoholikiem nie jest nawet czymś, o czym ludzie myślą, dopóki nie okażą się troską lub życiem z alkoholikiem. Ale alkoholizm jest przewlekłą chorobą, która nieleczona, nadal będzie ranić alkoholików i osoby wokół nich a nauczenie się, jak radzić sobie z alkoholikiem, może zwiększyć szansę alkoholika na sukces poprawa.
Jak radzić sobie z alkoholikiem - Przestań odmawiać alkoholu
Zaprzeczenie to termin używany do wskazania niechęci lub niezdolności osoby do przyznania się do jakiejś prawdy, w tym przypadku alkoholizmu. Na przykład uzależniony od alkoholu może gwałtownie nie zgadzać się z obawami osób żyjących z alkoholikiem, którym on jest picie za dużopomimo faktu, że został oskarżony o prowadzenie pojazdu pod wpływem alkoholu trzy razy w ciągu jednego miesiąca.
Ale zaprzeczanie jest nie tylko czymś widocznym u alkoholika, zaprzeczanie jest również powszechne u osób żyjących z alkoholikiem.
Jednym z powodów, dla których alkoholicy nadal działają podczas picia i zaprzeczania, jest to, że rodzina i przyjaciele odmawiają przyznania się do kontaktów z alkoholikami. Ponieważ do pojęcia „alkoholik” przypisywane jest piętno, bliscy chcą zaprzeczyć, że żyją z alkoholikiem. Jednak przyznanie się do problemu jest jedynym sposobem na rozpoczęcie pracy z alkoholikiem.
Sposoby usunięcia odmowy życia z alkoholikiem:
- Przyznaj, że żyjesz z alkoholikiem i że jest to problem.
- Spójrz wyraźnie na zachowania, emocje i fizyczne objawy alkoholowe. Przyznaj, że są one spowodowane alkoholizmem, a nie inną dolegliwością.
- Nie zaprzeczaj destrukcyjnym działaniom alkoholika.
- Pozbądź się poczucia winy i wstydu związanego z życiem z alkoholikiem - choroba i czyny alkoholika nie są twoją winą.
- Nie pozbywaj się alkoholu i udawaj, że go tam nie było.
- Zrozum, że nic nie możesz zrobić, aby zatrzymać zachowania alkoholowe - alkoholizm jest chorobą, a nie wadą charakteru lub złym osądem alkoholika.
Jak radzić sobie z alkoholikiem - przyznaj się do efektów życia z alkoholikiem
Ogromna ilość szkód pochodzi z życia z alkoholikiem. Odmowa zaprzeczenia alkoholizmowi oznacza także przyznanie się do skutków, jakie życie z alkoholikiem lub opieka nad alkoholikiem wywiera na ciebie i twoją rodzinę. Radzenie sobie z alkoholikiem oznacza także uczciwe radzenie sobie z efektami alkoholizmu.
Jak radzić sobie ze skutkami życia (lub opieki) nad alkoholikiem:
- Przyznaj, że życie z alkoholikiem szkodzi tobie i twojej rodzinie.
- Uznają wpływ, jaki alkoholizm wywiera na alkoholików i osoby wokół nich.
- Porozmawiaj o tym, co myślisz o zachowaniach alkoholika. Pozwól innym robić to samo.
- Bądź szczery w stosunku do swoich uczuć z szacunkiem i nie grozi, nie przekupuje ani nie przesadza zbyt emocjonalnie, co może zwiększyć poczucie winy alkoholika.
Jak radzić sobie z alkoholikiem - Przestań włączać alkoholika
Termin „umożliwiający” odnosi się do każdego działania stosowanego w celu zachowania alkoholika. Radzenie sobie z alkoholikiem może wydawać się niemożliwe, gdy alkoholik zaprzecza istnieniu problemu i może wydawać się łatwiejszy po prostu dać alkoholikowi to, czego potrzebują, aby kontynuować dzień, ale umożliwienie nigdy nie powstrzyma zachowań alkoholowych. Alkoholicy muszą dokonywać własnych wyborów i ponieść konsekwencje tych wyborów bez pomocy osób żyjących z alkoholikiem.
Radzenie sobie z alkoholikiem poprzez uniemożliwienie alkoholikowi w następujący sposób:
- Nie rób wymówek dla alkoholika.
- Nie przejmuj odpowiedzialności alkoholika.
- Nie tuszuj działań alkoholika ani jego konsekwencji.
- Nie dostarczaj alkoholikowi alkoholu.
- Nie pij z alkoholem.
- Nie kłóć się z alkoholikiem, kiedy jest odurzony.
- Nie pozwól, aby alkoholik wciągnął ludzi w jego dramat. Na przykład, jeśli alkoholik został aresztowany za picie i prowadzenie samochodu, nie próbuj go z niego wyciągać. Alkoholik stworzył problem, a alkoholik musi znaleźć rozwiązanie.
Jak radzić sobie z alkoholikiem - Uzyskaj pomoc dla siebie i osób żyjących z alkoholikiem
Wiele rodzin żyje z alkoholikiem, który odmawia pomocy. W takich przypadkach przydatne jest, aby członkowie rodziny szukali własnej pomocy w kontaktach z alkoholikiem.
Ludzie, którzy mogą pomóc osobom żyjącym z alkoholem to:
- Terapeuci
- Pracownicy socjalni
- Grupy wsparcia, takie jak Al-Anon lub Alateen
- Zaufani przyjaciele lub członkowie wspólnoty wyznaniowej
odniesienia do artykułów
Kolejny: Jak pomóc alkoholikowi
~ wszystkie artykuły uzależniające od alkoholu
~ wszystkie artykuły na temat uzależnień
