Czego możemy się nauczyć od katastrofy Zdrowie psychiczne
Oto, co dzieje się na stronie HealthyPlace w tym tygodniu:
- Czego możemy się nauczyć od katastrofy Zdrowie psychiczne
- Z blogów HealthPlace Mental Health
- Wideo: Rażące nieporozumienia na temat choroby afektywnej dwubiegunowej
- Najpopularniejsze artykuły HealthyPlace udostępniane przez fanów Facebooka
- Cytat zdrowia psychicznego
Czego możemy się nauczyć od katastrofy Zdrowie psychiczne
Katastrofalne usługi zdrowia psychicznego są częścią organizacji, takich jak amerykański Czerwony Krzyż, które reagują na katastrofy. Kiedy huragan Florence zniszczył Carolinas i okoliczne tereny, przybyły przeszkolone zespoły reagowania, aby pomóc z natychmiastowymi potrzebami w zakresie zdrowia psychicznego w obliczu nieszczęścia. Niektóre elementy ich programów można również zastosować w życiu codziennym.
Zasady świadczenia usług w zakresie zdrowia psychicznego po katastrofach są podobne do potrzeb codziennego życia, aby je pielęgnować zdrowie emocjonalne. Wypróbuj następujące podejście do zdrowia po katastrofie dla zdrowia psychicznego:
- Najpierw zaspokaj potrzeby fizyczne. Upewnij się, że twoje podstawowe potrzeby w zakresie schronienia, zdrowej żywności i wody są zaspokojone. Upewnij się również, że masz dostęp i przyjmuj wszystkie przepisane Ci leki.
- Dbaj o potrzeby emocjonalne. Podejdź do siebie, bliskich i do każdej sytuacji z cierpliwością, zrozumieniem i akceptacją. Pamiętaj, że życie może być trudne i frustrujące. Próba walki z nimi nie zmieni problemów i sprawi, że utkniesz.
- Ogranicz ekspozycję na wiadomości i raporty w mediach społecznościowych. Te przesadzają i katastrofizują, aby zwrócić na siebie uwagę. Taki kontakt z wiadomościami telewizyjnymi i mediami społecznościowymi jest szkodliwy dla zdrowia emocjonalnego.
- Zaplanuj małe kroki działania. Jakie rzeczy możesz leczyć dzień po dniu, a nawet godzinę po godzinie?
Niezależnie od tego, czy znajdujesz się w strefie katastrofy, czy po prostu żyjesz, wykonanie tych kroków może poprawić zdrowie emocjonalne.
Powiązane artykuły Radzenie sobie z katastrofą Zdrowie psychiczne i zdrowie emocjonalne
- Kiedy dochodzi do tragedii: jak emocjonalnie poradzić sobie z katastrofą
- Sposoby zachowania zdrowia psychicznego w klęsce żywiołowej
- Radzenie sobie z lękami podczas klęsk żywiołowych
- Klęska żywiołowa. Bez leków dwubiegunowych. Czas kryzysu
- Co to jest Emocjonalne Wellness?
Twoje myśli
Dzisiejsze pytanie: Kiedy walczysz ze swoim zdrowiem psychicznym, jaki jest twój najwyższy priorytet? Zapraszamy do udziału, dzieląc się swoimi przemyśleniami, wiedzą i doświadczeniami na temat Strona Facebook HealthyPlace i na Strona Google+ HealthyPlace.
Z blogów HealthPlace Mental Health
Na wszystkich naszych blogach Twoje komentarze i spostrzeżenia są mile widziane.
- Pomagamy naszej rodzinie zrozumieć nasz dwubiegunowy umysł
- Szara strefa samobójstw: idee samobójcze
- 7 słów związanych z samobójstwem, których należy unikać
- Prowadzenie regularnego cyklu snu z zaburzeniem schizoafektywnym
- 10 najlepszych sposobów radzenia sobie z depresją
- Myśli samobójcze, niepokój i ulga: co musisz wiedzieć
- Jak pieniądze wpływają na samoocenę
- Pierwsza pomoc w zakresie zdrowia psychicznego w zapobieganiu samobójstwom
- Lęk i lenistwo: Dobrze jest być leniwym, gdy jesteś niespokojny
- Praktyki samo-współczucia jako samoopieki
- Samookaleczenie i poczucie samotności: cykl samookaleczeń
Podziel się swoimi przemyśleniami i komentarzami na dole każdego postu na blogu. I odwiedź strona główna blogów zdrowia psychicznego dla najnowszych postów.
Z kanału YouTube HealthyPlace
Jestem Hannah. Mam Bipolar 2
Rażące nieporozumienia na temat choroby afektywnej dwubiegunowej
W rzeczywistości te bolesne nieporozumienia na temat choroby afektywnej dwubiegunowej są po prostu kolejną formą piętna dwubiegunowego. Media mają z tym wiele wspólnego. Dotyczy to filmów, programów telewizyjnych i serwisów informacyjnych, które negatywnie przedstawiają osoby z chorobą afektywną dwubiegunową. (Patrz Hannah i subskrybuj kanał YouTube HealthyPlace, aby uzyskać więcej świetnych filmów na temat zdrowia psychicznego.)
Najpopularniejsze artykuły HealthyPlace udostępniane przez fanów Facebooka
Oto 3 najważniejsze artykuły dotyczące zdrowia psychicznego HealthyPlace Facebook fani zalecają przeczytanie:
- Poranne lęki powodują: dlaczego je czujesz i co robić
- Radzenie sobie z wewnętrznymi konfliktami w DID, gdy części się nie zgadzają
- Pozostawienie partnera obraźliwego werbalnie: jaki jest punkt krytyczny?
Jeśli jeszcze tego nie masz, mam nadzieję, że to zrobisz dołącz do nas / polub nas na Facebooku zbyt. Jest tam wielu wspaniałych, wspierających ludzi.
Cytat zdrowia psychicznego
„To, co jest zepsute, można naprawić, a rany można wyleczyć i bez względu na to, jak ciemno robi się słońce, słońce znów wstanie”.
Czytaj więcej cytaty zdrowia psychicznego.
Na razie tyle. Jeśli znasz kogoś, kto może skorzystać z tego biuletynu lub strony HealthyPlace.com, mam nadzieję, że przekażesz mu to. Możesz także udostępniać biuletyn w dowolnej sieci społecznościowej (np. Facebook, Stumbleupon lub Google +), do której należysz, klikając poniższe linki. Aby uzyskać aktualizacje przez cały tydzień, zakreśl opcję HealthyPlace w Google+, śledź HealthyPlace na Twitterze lub zostać fan HealthyPlace na Facebooku. Sprawdź także HealthyPlace na Pintereście i podziel się swoimi szpilkami dotyczącymi zdrowia psychicznego na naszym Udostępnij swoją tablicę Doświadczeń Zdrowia Psychicznego.
wrócić do: HealthyPlace.com Indeks biuletynu zdrowia psychicznego
