Niezbędne umiejętności rodzicielstwa dzieci z lękiem

Rodzicielstwo dzieci z lękiem może być trudne i łamać serce. Żaden rodzic nie chce, aby ich dziecko cierpiało z powodu niepokój, ale może być trudno wiedzieć, co robić. Chcesz pociesz swoje dziecko i szanuj ich nazbyt prawdziwe uczucia, ale nie chcesz też niechcący wzmacniać lęków i zmartwień. Aby pomóc dziecku, skorzystaj z tych niezbędnych umiejętności, aby wychowywać dziecko z lękiem.

Niezbędna umiejętność wychowywania dzieci z lękiem

Wiedz, kiedy twoje niespokojne dziecko potrzebuje pomocy

Kiedy lęk, lęk i zmartwienia uwięzią twoje dziecko, jest prawie niemożliwe, aby uciec sam. Jest jednak całkowicie możliwe, aby nauczyli się radzić sobie z lękiem. Rodzice mogą budować umiejętności, aby pomóc swojemu niespokojnemu dziecku.

To, jak rodzice reagują na dziecko z lękiem, jest ważne i może wzmocnić lub zmniejszyć ich lęk. Wiedza o tym, co działa, a co nie, pomoże ci pomóc dziecku.

Co nie działa, gdy rodzisz swoje dziecko z lękiem

Chcąc, aby dzieci się odprężyły i przestały się martwić, może kusić lekceważyć obawy dziecka, każąc im „po prostu sobie z tym poradzić” lub przestać „szukać” Uwaga ”. Kiedy myślą, że odpędzasz swoje doświadczenia, dzieci często są ranne, a nawet zaczynają się od ciebie oddalać, tworząc szczelinę w twoim związek.

Wielu dobrych rodziców chce sprawić, by lęk ich dziecka zniknął. Aby to zrobić, uwzględniają lęk. Jeśli dziecko ma strach przed pójściem do szkoły, na przykład rodzice czasem decydują się na naukę w domu i / lub skorzystanie z usługi online. Wzmacnia to strach, wysyłając wiadomość, że Twoim zdaniem dziecko ma powód do obaw lub obaw o szkołę. To także uczy tego unikanie to dobry sposób na radzenie sobie z niepokojem.

Dawanie negatywnych konsekwencji lub kar za niespokojne zachowanie również nie działa. Takie podejście zamiast uczyć dzieci, że stawienie czoła lękowi jest lepsze niż karanie za to, uczy tylko tego dzieci, które są złe za lęk.

Zamiast tych nieskutecznych lub nawet szkodliwych podejść do niepokoju dziecka, wypróbuj następujące skuteczne strategie i umiejętności.

Rodzicielstwo dzieci z lękiem z efektywnymi umiejętnościami rodzicielskimi

Umiejętności rodzicielskie, w tym rodzenie niespokojnego dziecka, są uczone i doskonalone przez praktykę. Wykazano, że wszystkie te umiejętności zmniejszają lęk u dzieci. Trzy kategorie skutecznych umiejętności to komunikacja, zachowania i perspektywa.

Umiejętności komunikacyjne obejmują mówienie, słuchanie i pielęgnowanie szacunku:

• Pomaganie dziecku zrozumieć, czym jest lęk i jak czuje to w swoim ciele, myślach i uczuciach
• Pytanie o to, co ich niepokoi i wysłuchanie odpowiedzi
• Burza mózgów z dzieckiem na temat tego, co może się stać, jeśli strach się spełni i jak sobie z nim poradzi
• Wyrażając pewność, że poradzą sobie z lękiem i mocami, które posiadają, aby to zrobić
• Poinformowanie ich, że rozumieją, jak nędzny niepokój ich wywołuje
• Słuchanie, żeby czuli się słyszani
• Zadawanie otwartych pytań (Jak się dzisiaj czujesz na przyjęciu urodzinowym?) Zamiast zamkniętych, wiodących (Czy martwisz się przyjęciem urodzinowym tego popołudnia?)

Umiejętności behawioralne obejmują rzeczy, które rodzice i dzieci mogą zrobić, aby przetrwać niespokojne czasy, takie jak:

• Uwikłanie; dzieci potrzebują zaangażowania rodziców w swoje życie, a kiedy czują się bezpieczne, wspierane i cenione, są lepiej przygotowane do stawienia czoła obawom i zmartwieniom
• Zmiany stylu życia; upewnij się, że twoje dziecko prawidłowo się odżywia, zapewnia wystarczającą ilość snu i jest aktywna każdego dnia, ponieważ zwalczają lęk od wewnątrz
• Staw czoła problemom zamiast unikać; na początku jest trudniej, ale nauka robienia rzeczy pomimo niepokoju ustanawia potężną umiejętność życiową
• Dyscyplina; dyscyplinowanie dziecka z lękiem oznacza skupienie się na zachowaniu, a nie na dziecku (muszą wiedzieć, że nawet jeśli nie podoba ci się to, co zrobiły, nadal je kochasz)

Perspektywa odnosi się do czyjegoś spojrzenia na sytuację. Rodzice mogą pomóc dzieciom rozwinąć zdrowe spojrzenie na lęk. Jedną z najcenniejszych postaw jest to, że problem nie musi zniknąć, zanim dziecko będzie mogło iść naprzód. Kiedy dzieci wiedzą, że rzeczy nie muszą być idealne i że nie muszą nagle pokochać sytuacji, której się bały, dowiadują się, że mogą wybrać sposób reagowania na swoje zmartwienia.

Celem tych umiejętności w wychowywaniu dziecka z lękiem nie jest natychmiastowe wyleczenie wszystkich lęków. Zamiast tego musi mieć lęk i przeciwstawić się temu, i tak robić rzeczy, i radzić sobie z lękiem przez całe życie. Kiedy pomagasz im patrzeć na lęk i przeżyć, ich lęk nie tylko zacznie maleć, ale ich wiara w siebie wzrośnie.

Użyj tych umiejętności, aby pomóc im rozwijać się z lękiem lub bez niego.

Zobacz też:

• Czego unikać, gdy dyscyplinujesz dziecko z zespołem stresu pourazowego
• Jakie techniki modyfikacji zachowania mogą pomóc mojemu dziecku?

odniesienia do artykułów