Konfrontacja z potworami OCD po porodzie

Minęły cztery tygodnie po narodzinach mojego pierwszego dziecka, kiedy doświadczyłem mojej pierwszej natrętnej myśli. W rzeczywistości sama myśl - wizja, jak kładę dłoń na jego ustach - nie była niczym niezwykłym, tak niepokojącym. Moja reakcja jednak była.

Poporodowa OCD: Obsesja na punkcie Strasznych Myśli

Szacuje się, że 80% nowych mam ma tzw przerażające myśli jak ten, który opisałem. Większość po prostu je odrzuca i kontynuuje. Jednak w moim przypadku mój umysł bardzo pozbawiony snu wpadł w przesterowanie. Zastanawiałem się, kim się stałem i do czego byłem zdolny. Przerażało mnie to.

Miałem obsesję na punkcie moich myśli, które stały się bardziej niepokojące. Każda graficzna wiadomość, którą kiedykolwiek słyszałem, pojawia się w mojej głowie. Oglądałem serię scen filmowych, których nigdy nie chciałem oglądać; ale nie mogłem ich wyłączyć. Myśli nadeszły szybko i wściekle, pobudzone przez mój gwałtowny niepokój.

W ciągu kilku dni odwiedziłem ER, mój PCP i specjalista psychiatra mieli diagnozę - porost

Nerwica natręctw (PPOCD), stan, który dotyka nawet 3% kobiet. Część obsesyjna odnosi się do uporczywych, powtarzalnych, całkowicie niechcianych myśli i przerażających jak diabli obrazów związanych z dzieckiem. Kompulsje to powtarzające się działania, które z jakiegoś powodu zapewniają ulgę, choć tylko chwilowo. Moim obowiązkiem było przekazać mojemu szczęściu mężowi wspierającemu moje myśli; ulga nadeszła, gdy zapewnił mnie, że nie będę na nich działać. A potem cykl trwał.

PPOCD Myśli tak przerażające Zastanawiałem się nad samobójstwem

Początkowo, nawet gdy wiedziałem, że to symptom, natrętne myśli paraliżowały. Tak bardzo, że po raz pierwszy poważnie zastanawiałem się nad samobójstwem. Zrobiłbym wszystko, by chronić mojego syna, nawet gdyby oznaczało to zakończenie mojego życia. Ironią jest to, że istnieje 100% korelacja między OCD a brakiem przemocy. Osoby cierpiące na zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne często są tak zaniepokojone ranieniem innych, emocjonalnie, fizycznie lub w inny sposób, że nie są w stanie w żaden sposób zaatakować.

Odzyskiwanie po porodzie OCD

W ciągu kilku miesięcy byłem znacznie lepszy. Leki ogromnie pomogły, podobnie jak niektóre taktyki CBT. Nauczyłem się trzymać z dala od wyzwalaczy - brutalnych wiadomości i telewizyjnych historii, które wysyłałyby mnie w spiralę, a także osądzających ludzi, którzy „nie rozumieli” depresja poporodowa, „nie mówiąc już o poporodowej OCD.

Pięć lat po diagnozie bez problemu poradzę sobie z każdą wiadomością. Natrętne myśli prawie zniknęły i cieszyłem się normalnym okresem poporodowym po urodzeniu mojej córki. W pełni wyzdrowiałem, ale wciąż wstydzę się przyznać, że cierpiałem na potwora, którym jest PPOCD. Opowiadam swoją historię innym kobietom, które są w tym żywym piekle. Chcę, żeby wiedzieli, że nie są ich myślami; że mogą znów uwierzyć w siebie.

Ten artykuł został napisany przez:

Lisa D’Innocenzo jest pisarzem z Toronto i mamą dwójkę dzieci. Jej blog Crazy Busy Mommy dzieli się swoimi osobistymi doświadczeniami z rodzicielstwa i stara się rzetelnie przedstawić swoje wzloty i upadki.
Być autor gościnny na blogu Your Mental Health, Przejdź tutaj.