Izolowanie się z powodu zaburzeń schizoafektywnych i GAD

Izoluję się z powodu zaburzenie schizoafektywne i uogólnione zaburzenie lękowe bo po prostu boję się towarzysko na różne sposoby - nawet ostatnio, w grupach wsparcia. Oto dlaczego izoluję się.

Izoluję się, bo boję się, że inni mnie osądzają

Odkąd zdiagnozowano u mnie schizofrenia i wtedy zaburzenia schizoafektywneZachowałem dystans, izolując się od świata. Co ciekawe, umawiałem się wystarczająco długo, aby spotkać męża 10 lat temu. Ale nie poznałem wielu nowych przyjaciół, a tych, z którymi się spotkałem, zwykle spotykam się z mężem. Obawiam się, że ludzie będą mnie oceniać za moje schizoafektywne zaburzenie i uogólniony lęk.

Trochę charakterystyka moich chorób psychicznych może sprawić, że poczuję się skrępowany nawet w grupach wsparcia. Poznawanie ludzi stało się o wiele trudniejsze. Nienawidzę rozmawiać. Ponadto, jeśli ktoś niewinnie żartuje - na przykład wskazując, że wszędzie zabieram parasol - nie traktuję tego jako żartu. Biorę to bardzo osobiście (Jak przestać brać rzeczy osobiście).

Izoluję się, ale czuję się samotny

Wiem, że napisałem o byciu samotnym. Pomyślałbyś, że ponieważ jestem samotny, chciałbym poznać nowych przyjaciół. Ale czasami jestem tak samoświadomy swoich chorób psychicznych, że je wywołują trudno mi towarzysko z kimkolwiek ale „bezpieczni” ludzie - mój mąż, reszta mojej rodziny, stary przyjaciel z liceum i starzy przyjaciele, którzy mieszkają poza miastem. Nie odwiedzam jednak mieszkańców miast, bo boję się latać gdziekolwiek.

Na szczęście cechy te zmieniają się w stopniu dotkliwym, tak jak w przypadku wielu z nas cierpiących na chorobę psychiczną. I to daje mi szansę. Moja stara przyjaciółka ze szkoły średniej stała się bezpieczną osobą, ponieważ tak często się z nią spotykałem - tylko we dwoje na lunch lub herbatę. Teraz jednak czuję się bardzo płochliwy. Boję się nawet jeść przed ludźmi, których nie znam tak dobrze. To jedna z cech, które mogą się przydać, aby poczuć się przytomnym w grupach wsparcia. Staram się zmusić do spotkania grupowego. Czasami to działa. Czasami nie (Czy boisz się terapii grupowej?).

Nawet pomimo tego, że się izoluję, warto się dowiedzieć

W głębi duszy wiem, że nawet z moim schizoafektywnym zaburzeniem i bolesnym zaburzeniem lękowym wciąż jestem dobrą, inteligentną, zabawną osobą, którą warto poznać. Jeden znajomy uczynił mój dzień opisując mnie jako czarującego.

Trudno było nie mieć wielu przyjaciół, zwłaszcza tych, którzy mieszkają w pobliżu. Na szczęście, na dobre lub na złe, ta era Facebooka i Internetu pozwala mi na kontakty towarzyskie z innymi w zaciszu własnego mieszkania. Ale to nie to samo, co spotkanie z kimś twarzą w twarz. Ludzie różnią się w Internecie niż w prawdziwym życiu. Mam więc nadzieję, że wiosną zdobędę kolejny okres pewności siebie, aby móc kontaktować się z innymi w prawdziwym życiu i nie izolować się tak bardzo.

Elizabeth Caudy urodziła się w 1979 roku jako pisarz i fotograf. Pisze od piątego roku życia. Ma BFA z The School of the Art Institute of Chicago i MFA w fotografii z Columbia College Chicago. Mieszka poza Chicago ze swoim mężem Tomem. Znajdź Elizabeth na Google+ i dalej jej osobisty blog.