Czy hipnoterapia może leczyć objawy ADHD?
Nie ma dowodów naukowych potwierdzających hipnoterapię jako leczenie objawów zespół nadpobudliwości z deficytem uwagi (ADHD), takie jak nieuwaga, impulsywność i nadpobudliwość. Jednak hipnoza może zasłużyć na miejsce w twoich strategiach leczenia, szczególnie jeśli odczuwasz lęk i problemy ze snem, jak wiele innych osób z ADHD. Badania kliniczne sugerują, że ta długo akceptowana terapia może być przydatna.
Hipnoza powoduje zrelaksowany stan podwyższonego skupienia, który zwiększa podatność na sugestie. Jeśli masz problemy z wyłączaniem komputera o godzinie 10 wieczorem, abyś mógł iść spać, hipnoterapeuta może zasugerować, że w przyszłości będziesz mógł to zrobić. (W przeciwieństwie do przedstawiania hipnozy przez wszystkich komików, zachowujesz wolną wolę, gdy jesteś pod spodem, więc nie martw się o mimowolne skrzeczenie kurczaka).
„Hipnoza może sprawić, że osoba z ADHD poczuje się odpowiedzialna za swoje zachowanie” - mówi dr Anna Baumgaertel, pediatra rozwojowo-behawioralny z The Bridge, klinika poza Filadelfią.
Możesz znaleźć hipnoterapeuta na American Society of Clinical Hypnosis.
Zaktualizowano 10 kwietnia 2017 r
Od 1998 r. Miliony rodziców i dorosłych zaufało specjalistycznym wskazówkom ADDitude i wsparciu dla lepszego życia z ADHD i związanymi z nim chorobami psychicznymi. Naszą misją jest być zaufanym doradcą, niezachwianym źródłem zrozumienia i wskazówek na drodze do odnowy biologicznej.
Uzyskaj bezpłatny numer i darmowy eBook ADDitude, a także zaoszczędź 42% na cenie ubezpieczenia.
