Uzależnienie od pracy (pracoholizm)
Kompleksowe informacje na temat uzależnienia od pracy, stylów pracoholika, jak stwierdzić, czy jesteś pracoholikiem, i leczenia uzależnienia od pracy.
Uzależnienie od pracy lub termin „Pracoholizm” nie jest jakąkolwiek oficjalną chorobą psychiczną wymienioną w Podręczniku diagnostycznym i statystycznym zaburzeń psychicznych (DSM IV). Według Bryana Robinsona, autora „Chained to the Desk” i innych książek o pracoholizmie, to nie to samo, co ciężka praca lub długie godziny pracy. Zamiast tego jest to termin opisujący obsesję na punkcie pracy; tak bardzo pochłaniające, że uniemożliwia pracoholikowi utrzymanie zdrowych relacji, interesów zewnętrznych, a nawet podjęcie środków w celu ochrony własnego zdrowia.
Pracoholizm to coś więcej niż tylko zbyt dużo pracy
Robinson, wiodący badacz pracoholizmu, opisuje niektóre różnice między po prostu „zbyt dużą pracą” lub byciem ciężkim pracownikiem, a pracuś w swojej książce:
Ciężcy pracownicy postrzegają swoją pracę jako konieczność, a niekiedy wypełnienie obowiązku.
Pracoholicy postrzegają swoją pracę jako miejsce bezpieczeństwa przed nieprzewidywalnością życia i dystansem od niepożądanych uczuć i / lub zobowiązań.
Ciężcy pracownicy wiedzą, kiedy ustalić limity swojej pracy, aby być w pełni dostępnym i prezentować się swojej rodzinie, przyjaciołom i móc się bawić.
Pracoholicy pozwalają ich pracy na najwyższe rachunki we wszystkich innych obszarach ich życia. Zobowiązania wobec rodziny, przyjaciół i ich dzieci są często podejmowane, a następnie łamane w celu spełnienia wymagań pracy.
Pracoholicy odczuwają przypływ adrenaliny po spełnieniu niemożliwych wymagań.
Ciężcy pracownicy nie.
Ciężcy pracownicy mogą wyłączyć apetyt na pracę.
Pracoholiki (uzależnieni od pracy) nie może nie działać. Pozostają zajęci pracą, nawet jeśli grają w golfa z przyjaciółmi lub uczestniczą w wydarzeniach sportowych swoich dzieci. Umysł pracoholika wciąż obija się o kwestie pracy / problemy, które należy naprawić.
Znajdź więcej informacji na temat Objawy pracoholiczne.
Rodzaje osób, które rozwijają uzależnienie od pracy
Badania pokazują, że nasiona pracoholizmu są często sadzone w dzieciństwie, co powoduje niską samoocenę, która przenosi się w dorosłość.
Według Robinsona wielu pracoholików to dzieci alkoholicy lub pochodzą z innego rodzaju dysfunkcyjnej rodziny, a uzależnienie od pracy jest próbą kontrolowania sytuacji, której nie da się kontrolować. „Lub” - mówi Robinson - „są one zazwyczaj produktami, które nazywam„ dobrze wyglądającymi rodzinami ”, których rodzice są perfekcjonistami i oczekują od swoich dzieci nieuzasadnionego sukcesu. Te dzieci dorastają, myśląc, że nic nie jest wystarczająco dobre. Niektórzy po prostu wrzucają ręcznik, ale inni mówią: „Pokażę, że jestem najlepszy we wszystkim, więc moi rodzice mnie aprobują”.
Problem polega na tym, że doskonałość jest nieosiągalna, bez względu na to, czy jesteś dzieckiem, czy odnoszącym sukcesy profesjonalistą.
„Każdy, kto wykonuje zlecenie doskonałości, jest podatny na pracoholizm, ponieważ tworzy sytuacja, w której osoba nigdy nie przekroczy linii mety, ponieważ przesuwa się dalej, ” mówi Tuck T. Saul, Ph. D., psychoterapeuta w Columbus, Ohio, który często doradza pracoholikom.
Weź nasze Pracoholik Quiz.
Źródła:
- Przykuty do biurka przez Bryana Robinsona, Family Therapy Networker, lipiec / sierpień. 2000.
Kolejny: Definicja pracoholika: znaczenie pracoholika
~ wszystkie artykuły uzależniające od pracy
~ wszystkie artykuły na temat uzależnień
